Manfaat Kesehatan, Penggunaan, dan Lainnya
Glukosamin adalah senyawa yang ditemukan secara alami di dalam tubuh, terbuat dari glukosa dan asam amino glutamin. Glukosamin diperlukan untuk menghasilkan glikosaminoglikan, suatu molekul yang digunakan dalam pembentukan dan perbaikan kartilago dan jaringan tubuh lainnya.
Penggunaan Glucosamine untuk Osteoarthritis
Karena produksi glukosamin melambat dengan bertambahnya usia, beberapa orang menggunakan suplemen glukosamin untuk melawan kondisi kesehatan yang berhubungan dengan penuaan, seperti osteoarthritis .
Mengkonsumsi glukosamin sebagai suplemen nutrisi dianggap untuk menjaga osteoartritis di cek dengan mengembalikan suplai glukosamin tubuh dan memperbaiki kartilago yang rusak.
Glucosamine Dengan Chondroitin atau MSM
Glukosamin sering dikombinasikan dengan kondroitin sulfat, sebuah molekul yang secara alami ada di tulang rawan. Chondroitin memberikan elastisitas tulang rawan dan diyakini dapat mencegah penghancuran kartilago oleh enzim.
Dalam beberapa kasus, glukosamin juga dikombinasikan dengan methylsulfonylmethane (atau MSM ) dalam suplemen nutrisi.
Gunakan untuk Glukosamin
Dalam pengobatan alternatif, para pendukung mengklaim bahwa glukosamin dapat membantu mengatasi masalah kesehatan berikut:
- Diabetes
- Kolesterol Tinggi
- Peradangan
- Penyakit usus inflamasi (seperti kolitis ulserativa )
- Osteoarthritis
- Radang sendi
- Gangguan sendi temporomandibular (juga dikenal sebagai "TMD" atau "TMJ")
Ilmu Pengetahuan Dibalik Glukosamin
Penelitian menunjukkan bahwa glukosamin dapat menawarkan manfaat kesehatan tertentu.
Berikut ini adalah hasil penelitian:
Osteoarthritis
Glukosamin mungkin bermanfaat dalam pengobatan osteoarthritis (terutama osteoartritis lutut), menurut National Institutes of Health (NIH).
Memang, laporan tahun 2005 yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Review menyimpulkan bahwa beberapa persiapan glukosamin dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi pada orang dengan osteoartritis.
Untuk laporan tersebut, peneliti menganalisis 20 studi (dengan total 2.570 pasien) pada penggunaan glukosamin dalam pengobatan osteoartritis.
Ada juga beberapa bukti bahwa glukosamin dapat memperlambat perkembangan osteoartritis. Dalam sebuah studi tahun 2002 dari Archives of Internal Medicine, misalnya, 202 orang dengan osteoartritis ringan hingga sedang mengonsumsi 1.500 mg glukosamin atau plasebo setiap hari selama tiga tahun.
Pada akhir penelitian, para peneliti menemukan bahwa glukosamin memperlambat perkembangan osteoarthritis lutut dan mengurangi rasa sakit dan kekakuan. Terlebih lagi, sinar-X menunjukkan tidak ada perubahan keseluruhan atau penyempitan ruang sendi di lutut (tanda kerusakan) di antara anggota kelompok glukosamin. Sebaliknya, ruang sendi pada peserta yang mengambil plasebo telah menyempit selama tiga tahun.
Salah satu penelitian terbesar tentang glukosamin untuk osteoarthritis adalah studi 6 bulan yang disponsori oleh National Institutes of Health dan diterbitkan di New England Journal of Medicine pada tahun 2006. Disebut GAIT, studi ini membandingkan efektivitas glucosamine, chondroitin sulfate, kombinasi glucosamine dan chondroitin sulfate, obat celecoxib, atau plasebo pada orang dengan osteoarthritis lutut.
Glucosamine atau chondroitin sendiri atau dalam kombinasi tidak mengurangi rasa sakit pada kelompok secara keseluruhan, meskipun orang-orang dalam penelitian dengan nyeri lutut sedang hingga berat lebih mungkin untuk menanggapi glukosamin.
Salah satu kelemahan utama dari Uji Coba GAIT adalah bahwa glukosamin hidroklorida digunakan daripada glukosamin sulfat (bentuk glukosamin yang lebih banyak digunakan dan diteliti).
Untuk laporan 2007 yang diterbitkan dalam Arthritis dan Rheumatism, peneliti menganalisis penelitian sebelumnya pada glukosamin (termasuk Uji Coba GAIT) dan menyimpulkan bahwa glukosamin hidroklorida tidak efektif. Analisis juga menemukan bahwa studi tentang glukosamin sulfat terlalu berbeda satu sama lain dan tidak dirancang dengan baik seperti seharusnya, sehingga mereka tidak dapat menarik kesimpulan. Lebih banyak penelitian diperlukan.
Osteoartritis sendi Temporomandibular
Glukosamin mungkin efektif untuk osteoarthritis sendi temporomandibular, menurut NIH. Dalam sebuah penelitian tahun 2001 dari Journal of Rheumatology, para peneliti menemukan bahwa glukosamin meringankan rasa sakit di antara sekelompok orang dewasa dengan kondisi ini.
Untuk penelitian ini, 45 pasien menggunakan glukosamin atau ibuprofen selama 90 hari. Dari 39 orang yang menyelesaikan penelitian, 15 anggota kelompok glukosamin dan 11 anggota kelompok ibuprofen menunjukkan peningkatan yang signifikan.
Nyeri Punggung Rendah
Glukosamin mungkin tidak menguntungkan orang-orang dengan nyeri punggung kronis dan osteoartritis lumbal degeneratif, menurut sebuah studi 2010 dariJournal of American Medical Association.
Selama enam bulan, 250 pasien dengan kedua kondisi mengonsumsi suplemen glukosamin atau plasebo. Hasil penelitian menunjukkan bahwa glukosamin tidak mengurangi nyeri punggung atau kecacatan terkait nyeri.
Glaukoma
Bukti yang sangat terbatas menunjukkan glukosamin bisa menjadi pengobatan untuk glaukoma , menurut laporan 2001 dari Tinjauan Pengobatan Alternatif. Namun, karena kurangnya uji klinis yang menguji efektivitas glukosamin sebagai pengobatan glaukoma, terlalu dini untuk merekomendasikan glukosamin sebagai terapi glaukoma.
Di mana menemukan Glukosamin
Glukosamin tersedia sebagai suplemen nutrisi di toko makanan kesehatan dan banyak toko obat. Glukosamin juga digunakan dalam beberapa minuman olahraga dan kosmetik.
Suplemen glukosamin diproduksi di laboratorium dari chitin, zat yang ditemukan dalam cangkang udang, kepiting, lobster, dan makhluk laut lainnya.
Peringatan
Sebagian besar penelitian yang melibatkan manusia telah menemukan bahwa penggunaan glukosamin jangka pendek dapat ditoleransi dengan baik. Baca tentang efek samping glukosamin .
Suplemen, secara umum, belum diuji untuk keamanan dan perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.
Anda bisa mendapatkan tips keamanan menggunakan suplemen di sini , tetapi jika Anda mempertimbangkan penggunaan glucosamine, bicaralah dengan penyedia perawatan primer Anda terlebih dahulu.
Menggunakan Glukosamin untuk Kesehatan
Glukosamin mungkin bermanfaat bagi penderita osteoartritis. Penting untuk dicatat bahwa penyedia layanan kesehatan sering menyarankan uji coba tiga bulan glukosamin dan menghentikannya jika tidak ada perbaikan setelah tiga bulan.
Jika Anda mempertimbangkan penggunaan glukosamin dalam perawatan kondisi apa pun, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda.
> Sumber:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glucosamine, Chondroitin Sulfate, dan Dua dalam Kombinasi untuk Osteoarthritis Lutut Nyeri. N Engl J Med. (2006) 354.8: 795-808.
> Kepala KA. "Terapi Alami untuk Gangguan Mata, Bagian Dua: Katarak dan Glaukoma." Altern Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
> National Institutes of Health. "Glucosamine Sulfate: MedlinePlus Suplemen". April 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Penggunaan Glucosamine Sulfate dan Penundaan Progresi Lutut Osteoartritis: Studi 3-Tahun, Acak, Placebo-Controlled, Double-Blind .. Arch Intern Med. 2002 14 Okt; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Mayor PW. "Evaluasi glukosamin sulfat dibandingkan dengan ibuprofen untuk pengobatan osteoartritis sendi temporomandibular: uji klinis acak buta ganda terkontrol selama 24 bulan." J Rheumatol. 2001 Jun; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Terapi Glukosamin untuk Mengobati Osteoarthritis." Cochrane Database Syst Rev. 2005 18 Apr; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Glukosamin untuk Nyeri pada Osteoartritis: Mengapa Hasil Percobaan Berbeda? Arthritis Rheum. (2007) 56,7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Pengaruh Glukosamin pada Disabilitas Terkait Nyeri pada Pasien Dengan Nyeri Punggung Kronis Kronis dan Degeneratif Lumbal Osteoarthritis: Uji Acak Terkendali secara Acak." JAMA. 2010 7 Juli; 304 (1): 45-52.