Nyeri pergelangan kaki adalah keluhan yang sangat umum yang memiliki banyak penyebab berbeda. Penting untuk menemui dokter — seperti ahli penyakit kaki atau spesialis ortopedi — untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan rencana perawatan yang tepat. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab nyeri pergelangan kaki.
Radang sendi
Artritis kurang mungkin terjadi di pergelangan kaki daripada di sendi lain, tetapi dapat menyebabkan nyeri pergelangan kaki.
Tulang rawan pergelangan tangan bisa luntur dan itu sering menyakitkan. Peradangan pergelangan kaki paling sering terjadi pada pasien yang memiliki rheumatoid arthritis atau pada pasien yang pernah mengalami cedera sebelumnya pada sendi pergelangan kaki. Anterior impingement adalah area spesifik dari sendi yang menjadi rusak akibat pembentukan tulang yang memacu .
Pergelangan Kaki Pergelangan Kaki
Pergelangan kaki terkilir melukai ligamen di sekitar pergelangan kaki. Terkilir dapat menyebabkan nyeri pergelangan kaki yang signifikan, serta pembengkakan dan perasaan bahwa sendi dapat mengeluarkan. Keseleo pergelangan kaki yang tinggi adalah jenis cedera ligamen khusus pada pergelangan kaki. Pada keseleo pergelangan kaki yang tinggi, ligamen di atas sendi terluka. Perawatan untuk keseleo pergelangan kaki yang tinggi berbeda dari keseleo pergelangan kaki yang biasa.
Tendonitis
Tendonitis dapat terjadi di salah satu tendon di sekitar sendi dan menyebabkan nyeri pergelangan kaki. Tendonitis terjadi ketika tendon, keterikatan otot ke tulang, menjadi iritasi dan meradang. Tonial tendonitis posterior menyebabkan nyeri pergelangan kaki di bagian dalam sendi dan, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan masalah berjalan yang signifikan.
Achilles tendonitis menyebabkan nyeri pergelangan kaki di belakang sendi. Ini adalah jenis tendonitis yang paling umum di sekitar sendi pergelangan kaki.
Fraktur Pergelangan Kaki
Fraktur pergelangan kaki adalah tipe umum patah tulang. Ada banyak jenis patah tulang pergelangan kaki dan masing-masing harus diperlakukan secara individual. Beberapa patah tulang pergelangan kaki dapat diobati seperti keseleo, sementara yang lain membutuhkan pembedahan.
Kerusakan Cartilage
Tulang rawan sendi pergelangan kaki rentan terhadap cedera jika Anda mempertahankan keseleo pergelangan kaki, patah tulang, atau jenis cedera traumatik lainnya. Cedera tulang rawan dapat menjalankan spektrum dari area terbatas kerusakan pada arthritis pergelangan kaki yang lebih luas.
Encok
Gout adalah penyebab nyeri pergelangan kaki yang tidak umum. Namun, pada pasien yang memiliki diagnosis gout, itu harus dianggap sebagai penyebab nyeri pergelangan kaki baru.
Gejala
Jika Anda tidak yakin penyebab gejala Anda, atau jika Anda tidak tahu rekomendasi perawatan khusus untuk kondisi Anda, dapatkan bantuan medis. Perawatan nyeri pergelangan kaki harus diarahkan pada penyebab spesifik masalah Anda. Beberapa tanda yang harus Anda saksikan oleh dokter adalah:
- Ketidakmampuan untuk berjalan dengan nyaman di sisi yang sakit
- Cedera yang menyebabkan kelainan di sekitar sendi
- Nyeri pergelangan kaki yang terjadi pada malam hari atau saat beristirahat
- Nyeri pergelangan kaki yang menetap di luar beberapa hari
- Ketidakmampuan menekuk pergelangan kaki
- Pembengkakan sendi atau daerah betis
- Tanda-tanda infeksi, termasuk demam, kemerahan, dan / atau kulit hangat
- Gejala lain yang tidak biasa
Tinjauan pengobatan
Pengobatan sepenuhnya tergantung pada penyebab masalah. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memahami penyebab gejala Anda sebelum memulai pengobatan.
Jika Anda tidak yakin akan diagnosis Anda, atau tingkat keparahan kondisi Anda, dapatkan nasihat medis sebelum memulai rencana perawatan apa pun. Beberapa perawatan umum untuk nyeri pergelangan kaki tercantum di sini. Tidak semua perawatan ini sesuai untuk setiap kondisi, tetapi mereka mungkin membantu dalam situasi Anda.
Konservatif
- Istirahat: Jenis perawatan pertama untuk kondisi umum yang menyebabkan rasa sakit pada pergelangan kaki adalah dengan hanya beristirahat sendi dan membiarkan peradangan akut mereda. Seringkali ini adalah satu-satunya langkah yang diperlukan untuk meredakan nyeri pergelangan kaki. Jika gejalanya parah, kruk dapat membantu.
- Peregangan: Peregangan otot, tendon, dan ligamen yang mengelilingi sendi dapat membantu dengan beberapa penyebab nyeri pergelangan kaki. Rutinitas yang baik harus ditetapkan.
- Aplikasi Es dan Panas: Paket es dan bantalan pemanas adalah salah satu perawatan yang paling umum untuk nyeri pergelangan kaki. Jadi yang mana yang tepat untuk digunakan: es atau panas ? Dan berapa lama es atau perlakuan panas bertahan?
- Modifikasi Footwear, Orthotics, dan Braces: Tergantung pada jenis cedera, modifikasi alas kaki, kawat gigi, atau orthotic semuanya dapat berpotensi membantu. Cedera spesifik dan penyebabnya akan menentukan mana yang dapat membantu.
Moderat
- Terapi Fisik: Terapi fisik merupakan aspek penting dari perawatan hampir semua kondisi ortopedi. Terapis fisik menggunakan modalitas yang berbeda untuk membantu Anda meningkatkan kekuatan, mendapatkan kembali mobilitas, dan kembali ke tingkat aktivitas sebelum cedera.
- Obat Anti-inflamasi: Obat anti-inflamasi nonsteroid, yang biasa disebut sebagai NSAID, adalah beberapa obat yang paling sering diresepkan, terutama untuk pasien yang mengalami nyeri pergelangan kaki yang disebabkan oleh masalah seperti arthritis dan tendonitis.
Lebih Invasive
- Suntikan Cortisone : Cortisone adalah obat kuat yang mengobati peradangan, dan peradangan adalah masalah umum pada pasien dengan nyeri pergelangan kaki. Diskusikan kemungkinan manfaat dari suntikan kortison untuk kondisi Anda dengan dokter Anda.
- Bedah Arthroscopic : Bedah pergelangan kaki artroskopi dapat menjadi pilihan perawatan untuk beberapa jenis nyeri pergelangan kaki. Bedah artroskopi adalah prosedur yang melibatkan memasukkan kamera kecil di dalam sendi. Melalui sayatan kecil lainnya, instrumen dapat dimasukkan untuk memperbaiki atau menghapus struktur yang rusak.