Manfaat minyak aromaterapi ini bersumber dari tanaman di keluarga bunga matahari
Minyak atsiri Helichrysum, juga dikenal sebagai Immortelle, adalah jenis minyak esensial yang biasa digunakan dalam aromaterapi . Bersumber dari tanaman di keluarga bunga matahari, minyak esensial helichrysum disebut-sebut untuk efek penyembuhan dari senyawa wangi.
Gunakan untuk Minyak Esensial Helichrysum
Ketika digunakan dalam aromaterapi, aroma minyak atsiri helichrysum dikatakan untuk melawan kondisi seperti alergi, arthritis, eksim, dan kecemasan.
Selain itu, helichrysum dikatakan dapat mengurangi peradangan, mempromosikan penyembuhan luka dan luka bakar, merangsang pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menenangkan tubuh dan pikiran.
Manfaat Minyak Esensial Helichrysum
Meskipun sejarah panjang penggunaannya, penelitian tentang minyak esensial sering terbatas dan minyak helichrysum tidak terkecuali. Namun, ada beberapa penelitian awal yang menunjukkan bahwa minyak atsiri helichrysum dapat menawarkan manfaat.
Sebagai contoh, sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam Natural Product Communications menemukan bahwa minyak atsiri helichrysum mungkin memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Namun, karena kurangnya uji klinis yang menguji efek minyak atsiri helichrysum, terlalu dini untuk merekomendasikan minyak ini dalam pengobatan infeksi bakteri atau jamur.
Dalam sebuah studi percontohan kecil yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine pada tahun 2013, para peneliti menentukan bahwa campuran minyak esensial peppermint, basil, dan helichrysum lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi tingkat kelelahan mental dan kelelahan yang dirasakan.
Penggunaan umum
Apakah Anda tertarik untuk belajar cara menggunakan minyak esensial di rumah atau ingin mendapatkan perawatan aromaterapi, ada beberapa pilihan:
- Aplikasi topikal: Ketika jumlah yang sangat kecil dikombinasikan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, almond manis, atau minyak alpukat), minyak atsiri helichrysum dapat diaplikasikan pada kulit selama pemijatan atau ditambahkan ke pemandian.
- Inhalasi: Minyak atsiri Helichrysum juga dapat dihirup setelah meneteskan setetes minyak ke kain atau jaringan (atau dengan menggunakan diffuser aromaterapi atau alat penguap).
Menurut aromatherapists, minyak atsiri helichrysum menyatu dengan baik dengan sejumlah minyak esensial lainnya seperti bergamot, chamomile , lavender, mawar , dan minyak pohon teh .
Minyak atsiri Helichrysum tidak boleh dicerna atau diambil secara internal.
Kemungkinan Efek Samping dan Keamanan
Seperti semua minyak esensial, minyak atsiri helichrysum kuat dan tidak boleh digunakan murni atau dalam jumlah besar pada kulit Anda. Pastikan untuk mencairkan minyak dalam minyak pembawa sebelum menggunakannya untuk menghindari iritasi kulit, peradangan, dan toksisitas (minyak diserap melalui kulit).
Lakukan tes skin patch pada area kecil sebelum menggunakannya secara topikal. Beberapa minyak dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit, yang mungkin disebabkan oleh alergi pada bunga atau bahan lain dan aditif dalam minyak. Jika Anda mengalami gatal-gatal, ruam, atau area merah, jangan gunakan.
Sementara periode singkat aromaterapi dapat membantu, hindari paparan lama (lebih dari satu jam) ke minyak esensial. Jika mencampur minyak esensial di rumah, pastikan Anda berada di area yang berventilasi baik.
Jika Anda hamil, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan minyak esensial.
The Takeaway
Meskipun minyak atsiri helichrysum mungkin memiliki beberapa efek yang menarik pada tubuh dan pikiran, tidak ada penelitian yang cukup untuk mendukung penggunaannya sebagai pengobatan utama untuk kondisi apa pun. Meskipun mungkin bukan perawatan lini pertama, aroma yang menyejukkan mungkin masih bisa membantu ketika digunakan sebagai bagian dari rencana perawatan yang komprehensif. Ingatlah bahwa sedikit cara yang panjang, dan minyak harus selalu digunakan dengan hemat dan diencerkan dalam minyak pembawa.
Selain helichrysum, beberapa jenis minyak esensial lainnya telah ditemukan untuk menawarkan manfaat tertentu. Misalnya, minyak esensial lavender dapat membantu mengurangi kecemasan dan mengurangi insomnia , sementara minyak esensial mawar dapat meringankan kram menstruasi dan mengurangi stres.
Selain itu, baik minyak esensial jeruk dan minyak esensial lemon dapat membantu meningkatkan suasana hati.
> Sumber:
Oji KA, Shafaghat A. Konstituen dan aktivitas antimikroba dari minyak esensial dari bunga, daun dan batang Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 Mei, 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Pengaruh minyak atsiri yang dihirup pada kelelahan mental dan kelelahan moderat: sebuah studi percontohan kecil. J Altern Complement Med. 2013 Jan, 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 9 Nov.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.