Menjaga Tekanan Darah Turun Menjaga Anda Sehat jika Anda Mengalami Diabetes
Tekanan darah memainkan bagian penting dalam manajemen diabetes. Tekanan darah tinggi (hipertensi) menambah beban kerja jantung, arteri dan ginjal. Kerusakan pada ginjal , mata, dan kaki adalah komplikasi jangka panjang yang dapat terjadi bersamaan dengan diagnosis diabetes, tetapi pasien harus menyadari risiko kesehatan lainnya, termasuk penyakit jantung dan stroke.
Setiap kunjungan ke dokter harus mencakup pembacaan tekanan darah.
Deteksi Dini Tekanan Darah Tinggi Memotong Risiko di Diabetes
Melacak tekanan darah penting karena orang yang menderita diabetes cenderung memiliki lebih banyak masalah dengan tekanan darah tinggi daripada orang-orang yang tidak memiliki penyakit. Memiliki diabetes dan tekanan darah tinggi dapat mengemas pukulan satu-dua yang merusak sejauh meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan komplikasi mata, ginjal dan saraf.
Tekanan darah tinggi dikenal sebagai "silent killer". Biasanya satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah Anda secara teratur. Jika dokter Anda dapat menangkap tekanan darah tinggi lebih awal, maka ia dapat memulai Anda pada program untuk menjaga tekanan darah Anda dalam kisaran yang sehat. Tekanan darah normal adalah 120/80. Tanda-tanda awal tekanan darah tinggi jatuh antara 120/80 dan 140/90. Lebih dari 140/90 sinyal tekanan darah tinggi.
Jauhkan Tekanan Darah Itu
Jika Anda menemukan bahwa tekanan darah Anda merambat naik, dokter Anda harus merekomendasikan perubahan gaya hidup yang dapat Anda buat yang akan membantu mempertahankannya lebih rendah.
- Kehilangan berat
- Berolahraga secara teratur
- Berhenti merokok
- Menonton berapa banyak garam yang Anda makan
Dokter Anda juga mungkin ingin menempatkan Anda pada obat tekanan darah untuk memastikan bahwa tekanan darah Anda tidak naik terlalu tinggi.
Anda dan dokter Anda harus ekstra hati-hati untuk menjaga tekanan darah Anda pada kisaran normal, karena ketika seseorang menderita diabetes, ada peningkatan risiko komplikasi serius yang terkait dengan tekanan darah tinggi. Itulah mengapa menonton perubahan gaya hidup seperti makan lebih sedikit makanan berlemak, menurunkan berat badan, dan cukup berolahraga adalah bagian yang penting untuk menjaga tekanan darah dalam kisaran normal.
Peningkatan Risiko Bagi Orang Dengan Diabetes dan Tekanan Darah Tinggi
- Kerusakan ginjal - Ketika tekanan darah tinggi tetap tinggi, dapat merusak pembuluh penyaringan kecil ginjal. Diabetes juga dapat merusak ginjal, jadi ketika dikombinasikan dengan tekanan darah tinggi, itu bisa menjadi lebih serius.
- Penyakit jantung dan stroke - Orang yang didiagnosis menderita diabetes memiliki dua kali lipat risiko terkena penyakit jantung atau mengalami stroke . Diabetes meningkatkan risiko aterosklerosis , yang merupakan penumpukan plak lengket di pembuluh darah.
Obat-obatan untuk tekanan darah tinggi
Obat-obatan yang paling umum untuk mengobati tekanan darah tinggi meliputi:
- Diuretik - hilangkan kelebihan air dan garam dari tubuh, melalui buang air kecil. Ini membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
- ACE Inhibitors : ACE adalah singkatan dari enzim angiotensin-converting, sejenis protein yang dapat menyebabkan pembuluh darah mengencang. Obat penghambat ACE menghentikan enzim dikeluarkan di tubuh Anda, yang membantu pembuluh darah rileks. Inhibitor ACE telah terbukti mengurangi risiko kerusakan ginjal serta menurunkan tekanan darah, membuat mereka pilihan yang baik untuk penderita diabetes atau penyakit ginjal lainnya.
- ARB's : Angiotensin receptor blockers bekerja untuk memblokir substansi konstriksi arteri yang sama yang dilakukan oleh inhibitor ACE. Meskipun mereka bekerja dengan cara yang berbeda, mereka masih menawarkan perlindungan ginjal yang sama seperti ACE.
- Pemblokir Beta : Ini membantu jantung Anda dengan menurunkan beban kerja dan membantu membuatnya rileks. Hati Anda tidak perlu bekerja begitu keras untuk menyelesaikan pekerjaan. Beta blocker sangat membantu untuk mencegah serangan jantung dan stroke.
- Calcium Channel Blockers : Ini juga mengendurkan beban kerja pada jantung dan pembuluh darah.
Tekanan darah dapat dikontrol dengan bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda, membuat perubahan gaya hidup dan minum obat tekanan darah yang ditentukan jika diperlukan.
Semua ini dapat membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih lama, lebih kuat, dan lebih sehat.
Sumber:
"Diabetes dan Penyakit Kardiovaskular: Perubahan Gaya Hidup dan Obat-Obatan Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda." Mayo Clinic.com. Mei 2005. Mayo Foundation untuk Pendidikan dan Penelitian Medis. 8 November 2006
"Heart Health Online." Administrasi Makanan dan Obat-Obatan AS. 8 Maret 2004. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan. 8 November 2006
"Penyakit Diabetes dan Kardiovaskular (Jantung)." Asosiasi Diabetes Amerika. ADA. 19 Februari 2016.