Tes Khusus untuk Nyeri Bahu
Tes Neer adalah tes khusus bahu untuk menilai apakah pijatan bahu dapat menyebabkan rasa sakit dan gerak bahu yang terbatas. Dokter atau ahli terapi fisik Anda dapat melakukan tes Neer sebagai bagian dari pemeriksaan bahu komprehensif Anda.
Jika Anda mengalami nyeri bahu , Anda dapat memahami bagaimana rasa sakit dapat membatasi kemampuan Anda untuk menaikkan lengan ke atas dan menggunakan lengan Anda secara normal.
Anda mungkin merasa sakit ketika mengangkat lengan Anda ke samping, suatu kondisi yang dikenal sebagai busur yang menyakitkan .
Ada banyak penyebab nyeri bahu . Ini mungkin termasuk bahu beku , manset rotator cambuk atau robek, labrum sobek , bursitis, atau radang sendi. Anda mungkin juga merasakan nyeri bahu yang berasal dari saraf terjepit di leher Anda.
Dokter Anda dapat merujuk Anda ke ahli terapi fisik untuk membantu Anda mengelola nyeri bahu Anda. Ia dapat melakukan tes khusus di bahu Anda untuk membantu menentukan penyebab rasa sakit Anda. Hasil pemeriksaan dan tesnya dapat membantu memandu perawatan Anda untuk nyeri bahu Anda.
Tes Neer adalah tes khusus untuk bahu Anda. Ini menentukan apakah rotator cuff tubrukan menyebabkan rasa sakit Anda.
Melakukan Tes Neer
Untuk melakukan tes Neer, Anda perlu merekrut seorang teman atau anggota keluarga untuk membantu Anda. Di sini adalah bagaimana Anda melakukannya:
- Duduk dengan nyaman di atas kursi.
- Minta mitra Anda mengangkat lengan Anda dengan nyeri bahu di depan Anda dan di atas kepala sejauh mungkin.
- Ketika lengan Anda terangkat penuh di atas kepala, minta pasangan Anda mendorong lengan Anda lebih jauh. Dia harus menggunakan satu tangan di lengan Anda dan tangan lainnya mendukung tulang belikat Anda.
- Ketika lengan Anda diangkat ke atas dan didorong ke batas, ruang di mana manset rotator Anda dan bursa bahu (disebut ruang sub-acromial) berada menjadi lebih kecil.
- Jika rasa sakit ditimbulkan di bahu Anda, maka tes Neer dianggap positif, yang berarti bahwa nyeri bahu Anda mungkin disebabkan oleh pelampiasan tendon atau bursa di bahu Anda.
Setelah teman Anda menguji pundak Anda yang sakit, adalah ide yang bagus untuk menguji pundak Anda yang tidak menyakitkan, hanya untuk mendapatkan gagasan seperti apa rasanya tes "normal" Neer.
Tes Neer adalah Positif. Sekarang apa?
Jika Anda telah melakukan tes Neer dan itu menunjukkan bahwa Anda mengalami cedera bahu, sebaiknya Anda mengunjungi dokter Anda. Dia mungkin merujuk Anda ke terapis fisik untuk membantu menentukan mengapa struktur di bahu Anda semakin terjepit.
Tes Neer hanya memberitahu PT Anda jika Anda mengalami cedera bahu; itu tidak memberi tahu terapis Anda apa struktur di bahu Anda yang terjepit. Apakah itu bursa shoudler Anda? Manset rotator Anda? Tendon bisep Anda? Pemeriksaan lebih lanjut dari mobilitas bahu dan kekuatan Anda diperlukan untuk membentuk gambaran lengkap kondisi shearler Anda.
Terapi Fisik untuk Penyambungan Bahu
Kadang-kadang kehilangan rentang gerak (ROM) dapat menyebabkan impuls bahu Anda. Terapis fisik Anda dapat meresepkan latihan ROM untuk bahu Anda . Anda juga dapat memanfaatkan sistem pulley bahu untuk memulihkan rentang gerakan bahu tanpa rasa sakit.
Jika kelemahan pada otot rotator cuff Anda adalah penyebab dari pelemparan bahu Anda, terapis Anda mungkin akan meresepkan latihan rotator cuff khusus dan latihan penguatan skapular untuk membantu meningkatkan stabilitas bahu Anda.
Terapis fisik Anda juga dapat memilih untuk menggunakan modalitas terapeutik untuk membantu mengelola impresi bahu Anda. Perawatan ini berfungsi untuk menambah rehabilitasi bahu Anda, dan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan di bahu Anda. Modalitas terapi seharusnya bukan satu - satunya pengobatan yang Anda terima selama sesi terapi fisik Anda.
Jika Anda telah melihat ahli terapi fisik untuk menggerakkan bahu dan rasa sakit Anda terus berlanjut, maka Anda mungkin memerlukan lebih banyak perawatan invasif seperti suntikan kortison .
Operasi bahu, yang disebut dekompresi sub-acromial , mungkin diperlukan untuk mendapatkan mobilitas penuh yang bebas rasa sakit di pundak Anda.
Jika mengalami nyeri bahu, Anda dapat mengambil manfaat dari melakukan tes khusus di bahu Anda untuk membantu menentukan penyebab rasa sakit Anda. Tes Neer adalah salah satu tes yang dapat Anda lakukan untuk melihat apakah rotator cuff adalah penyebab rasa sakit Anda. Jika ya, maka Anda bisa mencari perawatan yang tepat untuk bahu Anda.
Sepatah kata dari
Anda dapat melakukan tes Neer sendiri, tetapi hanya penyedia layanan kesehatan yang terlatih dan berkualifikasi yang dapat sepenuhnya memahami arti tes dan ukuran tertentu untuk bahu Anda. Merupakan ide yang baik untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum melakukan latihan atau manuver tertentu dengan bahu Anda.
> Sumber: Watts, Amy etal. Tinjauan Sistematik Metode Diagnostik untuk Sindrom Pelemahan Bahu. Orasi Ortopedi; 25 Jan 2016.