Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah gangguan inflamasi yang ditandai dengan pembatasan aliran udara. masuk dan keluar paru-paru. Ini mempengaruhi lebih dari 600 juta orang di seluruh dunia dan menyumbang lebih dari empat juta kematian setiap tahun.
Global Initiative for Obstructive Lung Disease (GOLD) mengklasifikasikan COPD menjadi empat tahap , dengan bentuk paling ringan sedang tahap I dan tahap yang paling berat adalah IV.
Jika Anda didiagnosis dengan PPD stadium III, itu berarti bahwa fungsi paru-paru Anda telah mengalami gangguan serius dengan peningkatan sesak napas, mengi, dan kelelahan yang membuat fungsi harian semakin sulit. Gejala mungkin bahkan mengakibatkan satu atau lebih rawat inap.
Bahkan pada tahap COPD yang lebih lanjut ini, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mempertahankan kapasitas pernapasan yang Anda miliki dan mencegah (atau setidaknya memperlambat) perkembangan penyakit lebih lanjut.
Keluarkan Rokok
Berhenti merokok adalah satu hal yang perlu Anda lakukan pada setiap tahap penyakit. Tidak hanya akan berhenti membuat Anda merasa lebih baik secara fisik dan emosional, itu secara dramatis dapat memperlambat perkembangan penyakit. Merokok merusak kantung udara, saluran udara, dan dinding paru-paru Anda, cedera yang dapat membuatnya lebih sulit untuk menghirup dan menghembuskan napas. Merokok juga dapat memicu terjadinya COPD.
Berhenti merokok bisa jadi sulit, tetapi ada sejumlah strategi yang dapat Anda andalkan untuk memastikan kesuksesan yang lebih besar:
- Menghentikan semua sekaligus daripada mengurangi atau beralih ke merek low-tar / low-nikotin adalah pendekatan yang lebih realistis. Merampingkan benar-benar membuatnya lebih mudah untuk jatuh dari kereta musik.
- Hindari perokok atau tempat lain di mana orang merokok. Selain fakta bahwa itu mungkin mendorong Anda untuk merokok, mengapa merongrong penyebabnya dengan mengekspos diri Anda ke perokok pasif?
Dapatkan Flu dan Pneumonia Shots Anda
Menurut GOLD, suntikan flu tahunan dapat mengurangi risiko penyakit dan kematian pada penderita COPD sekitar 50 persen. Vaksin pneumonia juga dianjurkan untuk orang yang berusia 65 tahun dan lebih tua untuk lebih mengurangi risiko pneumonia bakteri.
Orang dengan PPOK telah mengganggu fungsi paru-paru dan, dengan demikian, berisiko tinggi terkena flu. Ketika pneumonia berkembang, kerusakan yang disebabkan ke paru-paru bisa ireversibel. Jika Anda hidup dengan COPD Stadium III, pencegahan flu dan pneumonia dianggap penting karena sekali infeksi paru-paru terjadi, setiap kerusakan yang ditimbulkan akan permanen dan hanya memajukan penyakit Anda yang jauh lebih jauh.
Selalu Jaga Inhaler Penyelamatan Anda Dekat dengan Tangan
Meskipun bronkodilator tidak banyak memperlambat perkembangan COPD, dokter Anda akan merekomendasikan satu untuk mengobati flare-up atau sesak napas. Bronchodilator short-acting seperti Albuterol atau Proventil (juga dikenal sebagai inhaler penyelamat ) digunakan pada dasar yang dibutuhkan untuk menghilangkan gejala pernapasan yang persisten atau memburuk.
Pada akhirnya, semakin sedikit tekanan yang Anda berikan pada paru-paru Anda di sini dan saat ini, semakin sedikit akumulasi kerusakan yang mungkin akan mereka bawa ke depan.
Gunakan Bronkodilator Long-Acting Anda sebagai Diresepkan
Bronkodilator long-acting umumnya digunakan saat penyakit berkembang untuk membantu Anda mencegah atau mengurangi gejala.
Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menggabungkan bronkodilator dengan mode tindakan yang berbeda karena metode ini mungkin lebih efektif, dengan efek samping yang sama atau lebih sedikit, daripada hanya menggunakan satu bronkodilator saja. Beta-agonists kerja panjang adalah salah satu jenis obat yang mengandung bronchodilator seperti salmeterol atau formoterol. Antikolinergik kerja panjang adalah tipe lain yang menggunakan Atrovent, Spiriva , atau Combivent.
Jangan Lupakan Daliresp Anda
Phosphodiesterase-4 (PDE4) inhibitor adalah kelas obat yang mengobati peradangan yang terkait dengan COPD. Obat oral sekali sehari, PDE4 inhibitor membantu mengurangi eksaserbasi PPOK dengan efek samping minimal.
Obat-obatan bekerja dengan mengurangi peradangan saluran napas pada orang yang resisten terhadap terapi standar. Dengan melakukan itu, lebih sedikit lendir yang dihasilkan, menghasilkan lebih sedikit akumulasi dan obstruksi saluran udara.
Daliresp (roflumilast) adalah satu-satunya inhibitor PDE4 yang saat ini disetujui di Amerika Serikat. Efek samping utama dari inhibitor PDE4 termasuk diare, mual, dan sakit kepala.
Ambil Rehabilitasi Pulmoner Serius
Rehabilitasi paru umumnya ditambahkan selama tahap II COPD dan berlanjut saat penyakit berkembang. Ini termasuk latihan, relaksasi, teknik pernapasan , pembersihan jalan napas , dan dukungan emosional untuk membantu orang yang lebih baik mengatasi kondisi mereka. Di antara tujuannya adalah untuk menghindari kebutuhan terapi oksigen yang ditunjukkan pada stadium IV COPD.
Rehabilitasi paru dapat membantu mengurangi gejala penyakit, meningkatkan kualitas hidup, mengurangi isolasi sosial, dan meningkatkan waktu bertahan hidup. Program ini menggunakan tim perawat multidisiplin, fisik dan terapi okupasi, ahli diet, dan konselor.
Bicarakan Dengan Dokter Anda Tentang Glukokortikoid
Pengobatan dengan glukokortikoid (umumnya dikenal sebagai steroid) masih kontroversial, tetapi GOLD merekomendasikan mereka dalam bentuk inhalasi setelah Anda mencapai Tahap III dan menderita eksaserbasi yang sering terjadi.
Steroid oral dapat digunakan untuk mengobati COPD ketika gejala cepat memburuk. Steroid inhalasi, sebaliknya, biasanya digunakan untuk mengobati gejala stabil atau ketika gejala perlahan-lahan semakin memburuk.
Makan Sehat untuk Meningkatkan Fungsi Paru-Paru
Meskipun diet yang sehat tidak dapat menyembuhkan COPD, tetapi dapat membantu Anda merasa lebih baik dan memberikan lebih banyak energi untuk semua aktivitas harian Anda, termasuk bernapas. Fakta yang sederhana adalah bahwa COPD menempatkan tekanan yang sangat besar pada tubuh Anda dan secara efektif membakar semua bahan bakar yang Anda dapatkan dari makan. Dengan demikian, penderita COPD sering kali perlu meningkatkan asupan kalori mereka , idealnya dengan makanan sehat yang kaya antioksidan dan fitokimia.
Makan dengan benar juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan, pada gilirannya, membantu melawan infeksi dada yang umum di antara orang-orang dengan COPD.
> Sumber:
> Global Initiative for Obstructive Lung Disease (GOLD). "Bukti Dukungan Terapi Pencegahan dan Pemeliharaan." Panduan Saku untuk COPD Diagnosis, Manajemen, dan Pencegahan: Panduan untuk Profesional Perawatan Kesehatan. 2017: 9-18.