Manfaat Belajar dan Berbicara Lebih dari Satu Bahasa
Bilingualisme memiliki banyak manfaat, termasuk kesempatan untuk berkomunikasi lintas budaya. Namun, beberapa penelitian menemukan bahwa berbicara lebih dari satu bahasa memiliki kelebihan yang jauh melampaui komunikasi. Menjadi bilingual telah berkorelasi dengan fungsi otak yang lebih baik dan penurunan risiko demensia .
Aktivitas Mental dan Cognitive Reserve
Untuk pencegahan Alzheimer , para peneliti telah lama menyarankan untuk menjaga otak Anda aktif dengan memperoleh tingkat pendidikan yang lebih tinggi , melakukan teka-teki , dan berlatih latihan mental lainnya.
Konsensus umum adalah bahwa mungkin untuk gejala Alzheimer ditunda secara mental, otak aktif karena mental "olahraga" dapat menciptakan cadangan kognitif .
Gagasan di balik cadangan kognitif adalah bahwa ia "memperkuat otot-otot" otak, membina hubungan yang meningkat antara neuron otak dan peningkatan kemampuan untuk mengimbangi disfungsi di otak. Salah satu cara untuk memberikan otak Anda latihan yang hebat adalah belajar dan menggunakan bahasa lain.
Manfaat Otak Menjadi Bilingual
Menurut penelaahan terhadap penelitian, beberapa penelitian menunjukkan penundaan gejala Alzheimer dan demensia pada mereka yang bilingual. Rata-rata, orang-orang yang bilingual mengalami gejala demensia pada usia rata-rata lima tahun lebih tua daripada mereka yang hanya berbicara satu bahasa.
Keseluruhan Fungsi Kognitif yang Lebih Baik
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bilingualisme dan otak, para peneliti membandingkan pencitraan otak orang bilingual dengan orang-orang dari monolingual (mereka yang berbicara satu bahasa).
Semua peserta dalam penelitian ini memiliki kemungkinan penyakit Alzheimer dan menunjukkan tingkat fungsi kognitif yang serupa. Para peneliti juga memperhitungkan usia, pendidikan, pekerjaan, dan jenis kelamin untuk memastikan bahwa setiap perbedaan yang diidentifikasi tidak dapat dikaitkan dengan faktor-faktor tersebut.
Hasil penelitian menemukan bahwa otak dwibahasa menunjukkan kerusakan yang jauh lebih besar pada scan terkait penyakit Alzheimer daripada monolingual, namun fungsi kognitif mereka secara keseluruhan kurang lebih sama dengan yang dibuktikan oleh hasil yang sama pada tiga tes kognitif yang berbeda.
Bagaimana ini bisa terjadi? Ini kembali ke ide cadangan kognitif. Meskipun tampak bahwa efek Alzheimer telah berkembang selama beberapa waktu di otak mereka, gejala Alzheimer jauh kurang berkembang daripada yang diharapkan. Individu bilingual entah bagaimana mampu mengimbangi atau memanfaatkan jalur yang berbeda meskipun mengalami kerusakan fisik yang signifikan di otak mereka.
Pemeliharaan Fungsi Eksekutif
Penelitian lebih lanjut yang diterbitkan dalam jurnal Neuropsychology mempelajari efek dari bilingual pada fungsi eksekutif dari dua kelompok peserta: 75 orang dengan diagnosis penyakit Alzheimer dan 74 dengan diagnosis gangguan kognitif ringan , suatu kondisi yang kadang-kadang berkembang menjadi penyakit Alzheimer. Fungsi eksekutif diuji menggunakan tiga tes yang berbeda: tes Pembuatan Jejak , tes interferensi warna-kata (seperti tes Stroop ) dan tes kelancaran verbal . Hasil menunjukkan bahwa peserta yang bilingual mengalami gangguan fungsi eksekutif beberapa tahun kemudian daripada mereka yang hanya berbicara satu bahasa.
Peningkatan Pemulihan Kognitif Setelah Stroke
Penelitian lain telah menemukan bahwa individu yang bilingual memulihkan kemampuan kognitif lebih efektif setelah stroke daripada mereka yang hanya berbicara satu bahasa.
Stroke menempatkan orang pada risiko demensia vaskular, dan tergantung pada lokasi stroke, bahasa dan kemampuan kognitif terpengaruh.
Manfaat Multi-bahasa
Sebuah penelitian yang digariskan dalam PLOS One melihat efek menjadi multibahasa — yaitu, mengetahui dan menggunakan lebih dari dua bahasa. Penelitian ini terdiri dari peserta yang menunjukkan beberapa penurunan kognitif awal tetapi belum didiagnosis dengan demensia. Para peneliti menemukan bahwa peserta yang berlatih lebih dari dua bahasa memiliki penurunan risiko penurunan kognitif — bahkan, hingga tujuh kali lipat perlindungan terhadap penurunan kognitif seperti yang dilakukan oleh mereka yang hanya menggunakan dua bahasa.
Kesehatan dan Struktur Otak Fisik
Seiring bertambahnya usia, otak kita cenderung berangsur-angsur mengalami penurunan (penurunan ukuran) seiring waktu. Lebih lanjut, volume otak, baik secara keseluruhan maupun di area spesifik otak, telah dikaitkan dengan fungsi kognitif.
Sekelompok peneliti mempelajari bagaimana volume otak bilingual dibandingkan dengan monolingual. Mereka menemukan bahwa volume materi abu-abu dan materi putih di otak lebih besar pada mereka yang bilingual.
Menariknya, penelitian serupa menemukan bahwa peningkatan materi abu-abu juga ditemukan bagi mereka yang bahasa keduanya bukan bahasa lisan, seperti American Sign Language .
Dukungan lebih lanjut untuk manfaat bilingualisme ditemukan dalam PET scan yang mengukur metabolisme glukosa di otak. Hasil scan menunjukkan perbedaan yang signifikan pada mereka yang berbicara lebih dari satu bahasa. Kemampuan otak untuk memetabolisme glukosa (gula) sangat terkait dengan fungsi otak, begitu banyak sehingga Alzheimer telah dijuluki Diabetes Tipe 3 .
Akhirnya, otak dapat memproses tugas secara berbeda jika orang itu bilingual atau monolingual. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa dalam bilingual, otak lebih efisien dalam memproses tugas dan lebih mampu mengabaikan gangguan ketika melakukannya.
Apakah Mengambil Satu Bantuan Kelas Bahasa Asing?
Meskipun pembelajaran dalam jumlah banyak bermanfaat, tidak mungkin eksposur singkat terhadap bahasa kedua sebenarnya membantu menurunkan risiko demensia Anda. Sebaliknya, mereka yang belajar bahasa kedua di awal kehidupan dan mereka yang menggunakan lebih dari satu bahasa secara teratur tampaknya memiliki kemungkinan terbesar untuk manfaat kognitif.
Tingkat kemahiran yang tinggi dalam kedua bahasa juga tampaknya penting. Dengan kata lain, mengetahui hanya beberapa frasa tidak mungkin untuk mengurangi risiko demensia Anda, sementara menjadi kompeten untuk melayani sebagai penerjemah lebih tepat untuk memberikan manfaat otak.
Mungkinkah Faktor Lain Bertanggung Jawab?
Sementara studi ini tampaknya secara konsisten menunjukkan hubungan yang kuat antara bilingualisme dan penurunan risiko demensia, yang lain mempertanyakan penyebab korelasi ini.
Sebagai contoh, peneliti Esme Fuller-Thomson mengaitkan tingkat demensia yang lebih rendah dalam bilingual menjadi fenomena yang disebut efek "migran yang sehat". Dengan ini, ia berarti bahwa risiko demensia yang lebih rendah mungkin bukan karena faktor dwibahasa tetapi mungkin terkait dengan kesehatan dan ketahanan yang diperlukan bagi orang untuk beremigrasi ke negara baru. Dengan demikian, ia menegaskan bahwa faktor-faktor seperti kesehatan yang baik secara keseluruhan mungkin bertanggung jawab atas risiko demensia yang lebih rendah, yang bertentangan dengan pengetahuan dan penggunaan bahasa lain.
Peneliti lain telah mengidentifikasi faktor lain yang dapat berkontribusi terhadap korelasi antara bilingualisme dan penurunan risiko demensia — tingkat pendidikan tinggi yang ada pada beberapa orang yang berbicara lebih dari satu bahasa.
Pertanyaan tentang korelasi versus sebab-akibat ini merupakan hal yang umum di bidang sains, dan sulit untuk memisahkan banyak faktor yang dapat mempengaruhi hasil dalam penelitian ini yang menunjukkan korelasi antara peningkatan fungsi otak dan bilingualisme.
Satu Kata Dari
Meskipun belum ada cara yang terbukti untuk mencegah Alzheimer, studi ini menguraikan beberapa manfaat yang cukup signifikan bagi otak Anda dari menggunakan beberapa bahasa. Hubungan antara menjadi bilingual dan mengalami penurunan risiko demensia belum sepenuhnya dipahami, tetapi tampaknya didukung oleh banyak penelitian. Belajar dan menggunakan bahasa kedua dapat menjadi cara yang bermanfaat untuk melatih otak Anda dan menikmati komunikasi lintas budaya.
Sumber:
Cortex. Volume 48, Edisi 8, September 2012. Bilingualisme sebagai penyumbang cadangan kognitif: Bukti dari atrofi otak pada penyakit Alzheimer. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043
> Craik, F., Bialystok, E. dan Freedman, M. (2010). Menunda timbulnya penyakit Alzheimer: Bilingualisme sebagai bentuk cadangan kognitif. Neurologi , 75 (19), pp.1726-1729. 10.1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c
> Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, K., dkk. (2017). Bagaimana bilingualisme melindungi otak dari penuaan: Wawasan dari bimodal bilingual. Pemetaan Otak Manusia , 38 (8), pp.4109-4124.
Neuropsikologi. 2014 Mar; 28 (2): 290-304. Efek bilingualisme pada usia onset dan perkembangan MCI dan AD: bukti dari tes fungsi eksekutif. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925
> Perani, D., Farsad, M., Ballarini, dkk (2017). Dampak bilingualisme pada cadangan otak dan konektivitas metabolik pada demensia Alzheimer. Prosiding National Academy of Sciences , 114 (7), pp.1690-1695.
PLOS satu. 30 April 2013. Paparan Seumur Hidup terhadap Multilingualisme: Bukti Baru untuk Mendukung Hipotesis Cognitive Reserve. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030
> Strauss S. Apakah bilingualisme menunda demensia? CMAJ: Jurnal Asosiasi Medis Kanada . 2015; 187 (7): E209-E210. doi: 10.1503 / cmaj.109-5022.