Mengapa Gejala Anda Mungkin Tampak Lebih Intensif
Stroke, diabetes, tekanan darah tinggi, asma dan kondisi kesehatan lainnya lebih sering terjadi pada wanita kulit hitam daripada wanita kulit putih. Sayangnya, ketika tiba waktunya untuk menopause, Anda juga cenderung memiliki gejala yang lebih intens daripada rekan-rekan putih Anda. Faktor genetik dan lingkungan kemungkinan berperan, kata para ahli. Tetapi Anda tidak harus membiarkan menopause membawa Anda ke bawah.
Inilah yang perlu diketahui tentang penelitian di balik mengapa menopause lebih buruk bagi wanita kulit hitam — dan apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu.
Apa yang Dikatakan Penelitian
Studi telah menemukan bahwa perempuan kulit hitam lebih cenderung mengalami gejala yang berkaitan dengan menopause mereka. Gejala-gejala ini termasuk hot flashes, pusing, koordinasi yang buruk dan / atau kejanggalan, kebocoran urin dan kekeringan vagina . Yang lebih parah, gejala-gejala ini, terutama hot flashes , meningkat seiring dengan bertambahnya usia pada wanita kulit hitam, sementara wanita kulit putih sering melaporkan penurunan gejala menopause seiring bertambahnya usia.
Wanita Afrika Amerika yang mengalami menopause akibat pengalaman histerektomi lebih banyak bercinta panas daripada wanita kulit putih, tanpa memperhatikan berat badan atau apakah wanita menggunakan terapi sulih hormon. Gejala psikologis tampaknya tidak bervariasi berdasarkan ras.
Gejala-gejala somatik, yang meliputi pembengkakan atau penambahan berat badan, perubahan nafsu makan, nyeri payudara, nyeri, dan sakit kepala juga tidak terpengaruh oleh ras tetapi cenderung lebih buruk di antara wanita yang berusia 45 hingga 47 tahun.
Faktor-faktor lain yang meningkatkan tingkat gejala somatik termasuk kesehatan fisik yang buruk dan panjang siklus menstruasi yang lebih panjang.
Obati Gejala Anda
Sementara gejala menopause dapat memburuk bagi wanita kulit hitam, Anda dapat membantu mengendalikan gejala dan merasa lebih baik. Pilihan termasuk:
- Terapi Hormon: Selama menopause, tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit hormon estrogen dan progesteron. Tingkat hormon yang lebih rendah ini dapat menyebabkan keringat malam, hot flashes, kekeringan vagina dan penipisan tulang. Terapi hormon, penggunaan obat hormon yang digunakan selama dan setelah menopause, berhasil untuk beberapa wanita. Bicaralah dengan dokter Anda tentang efek samping dan risiko untuk mengetahui apakah ini adalah pendekatan yang tepat untuk Anda.
- Terapi Alami: Beberapa wanita menemukan keberhasilan menggunakan pengobatan alami , seperti herbal atau produk tanaman lain untuk meringankan gejala mereka. Ada beberapa bukti anekdot bahwa produk kedelai, seperti tahu, tempe, susu kedelai dan kacang kedelai dapat membantu dengan kilatan panas. Kedelai mengandung phytoestrogen, zat yang dapat bertindak seperti estrogen yang dibuat tubuh Anda sendiri tetapi lebih rendah selama menopause. Black cohosh, ubi liar, dong quai, dan akar valerian, baik dalam bentuk ramuan atau sebagai pil atau krim, juga dapat membantu dengan hot flashes.
Pastikan untuk mendiskusikan produk alami atau herbal apa pun dengan dokter Anda sebelum meminumnya. Penting juga untuk memberi tahu dokter tentang semua obat yang Anda minum. Beberapa produk tanaman atau makanan dapat berbahaya bila dikombinasikan dengan obat-obatan tertentu.
Penggunaan herbal dan pengobatan alami lainnya harus dibicarakan secara menyeluruh dengan dokter Anda sebelum memulai.
Selain itu, sumber daya ini dapat membantu Anda mengendalikan gejala menopause:
- Cara Keren untuk Menghentikan Kilatan Panas di Lintasan Mereka
- Bagaimana Memiliki Pengalaman Menopause yang Baik
- Berat Badan di Menopause
Sumber:
Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS Kantor Kesehatan Perempuan. Lembar fakta perawatan menopause dan menopause.
Administrasi Makanan dan Obat-Obatan AS. Menopause - Obat-obatan untuk Membantu Anda.