Membawa beban tambahan di daerah perut menyebabkan panggul memiringkan ke depan dan punggung ke lengkung, yang dikenal sebagai lordosis . Menurut Dr. Kevin Cichocki, chiropractor klinis dan pendiri Palladian Health, perubahan posisi panggul dan tulang belakang lumbar ini dapat berkontribusi pada pemakaian serat luar di bagian belakang disk Anda.
Serat-serat luar ini mengandung dan melindungi bahan lembut yang bertanggung jawab untuk bantalan dan penyerapan shock di tulang belakang.
Seiring waktu, keausan pada serat dapat menyebabkan masalah. "Radius radial yang mikroskopis, sebagaimana mereka disebut, dapat menyebabkan ruptur sempurna," kata Cichocki. "Pecahnya serat memungkinkan bahan lembut di dalam untuk melarikan diri dan mendarat di akar saraf ." Ini adalah bagaimana herniasi disk menyebabkan rasa sakit. Kebanyakan herniated disk terjadi antara sisi dan punggung vertebra.
Obesitas, bagaimanapun, bukan satu-satunya yang memberi tekanan pada disk Anda. Posisi tubuh Anda sangat memengaruhi kesehatan bantal-bantal penyerap goncangan ini juga. Duduk menempatkan tekanan paling banyak, diikuti dengan berdiri. Berbaring di punggung Anda menempatkan sedikit ketegangan pada cakram Anda dan, tergantung pada cedera Anda, dapat membantu meredakan gejala.
Bisakah Anda Memiliki Disk Herniated?
Secara umum, seseorang dengan disk yang mengalami herniasi dapat mengalami gejala seperti spasme otot , kelemahan, mati rasa atau kesemutan.
Lokasi gejala seseorang dapat bergantung pada lokasi herniasi. Dua lokasi paling umum untuk herniasi diskus adalah tulang belakang leher (area leher) dan tulang belakang lumbal (punggung bagian bawah). Disk yang lebih tinggi dapat mempengaruhi lengan; disk yang lebih rendah di tulang belakang akan lebih cenderung mempengaruhi punggung bawah dan kaki, yang mengakibatkan sakit punggung bawah yang parah dan rasa sakit mengalir di kaki.
Temui dokter Anda jika Anda mengalami gejala-gejala ini. Jika herniated disk Anda menyebabkan linu panggul dan 6 bulan perawatan konservatif tidak membantu, mungkin itu adalah beban ekstra yang Anda bawa yang menghalangi penyembuhan Anda.
Sumber:
Deyo RA, Bass JE. Gaya hidup dan nyeri punggung bawah. Pengaruh merokok dan obesitas. Tulang belakang. Mei 1989.
Hage, M. (2005). The Back Pain Book. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Apa itu tonjolan cakram posterolateral 'khas' dan bagaimana cara berhasil dikelola oleh protokol ekstensi pasif yang diinovasi oleh Robin McKenzie? Ulasan berbasis bukti. Ceramah kuliah dari kursus Tingkat I NAIOMT diajarkan di Andrews University, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Kesehatan berkorelasi kelebihan berat badan dan obesitas pada orang dewasa berusia 50 tahun ke atas: hasil dari Survei Kesehatan, Penuaan dan Pensiun di Eropa (SHARE). Obesitas dan kesehatan pada orang Eropa yang berusia> atau = 50 tahun. Swiss Med Wkly. Mei 2008.
Wawancara Telepon. Kevin Cichocki, DC, pendiri Palladian Health dan Ketua Dewan Erie County Medical Center. Oktober 2008.