Sementara umum, kekurangan zat besi masih kurang terdiagnosis
Bagi orang yang hidup dengan fibromyalgia , defisiensi nutrisi dapat menjadi perhatian yang terus menerus. Hal ini terutama terjadi pada wanita dengan fibromyalgia yang 90 persennya memiliki kekurangan zat besi . Bahkan, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam European Journal of Clinical Nutrition, fibromyalgia dapat meningkatkan risiko kekurangan zat besi pada wanita sebanyak 88 persen.
Yang paling dikhawatirkan adalah perkembangan anemia defisiensi besi. Seperti namanya, bentuk anemia ini berkembang ketika Anda kekurangan jumlah zat besi yang cukup dalam darah. Tanpa zat besi, tubuh Anda tidak dapat memproduksi cukup zat, yang dikenal sebagai hemoglobin , yang dibutuhkan untuk membawa oksigen ke sel.
Mengapa kekurangan zat besi mungkin lebih tinggi pada wanita dengan fibromyalgia tidak sepenuhnya jelas, dan beberapa orang menjadi percaya bahwa asosiasi itu mungkin, paling tidak, insidental.
Terlepas dari pertentangan itu, itu tidak meniadakan dampak yang dapat dialami anemia pada seseorang yang hidup dengan fibromyalgia atau pentingnya mendiagnosa dan mengobati kondisi ini secara dini untuk memastikan kualitas hidup yang terbaik.
Gejala Anemia Defisiensi Besi
Anemia defisiensi besi dapat memperburuk gejala fibromyalgia dan memantulkannya. Karena ini, anemia akan sering tidak terdiagnosis pada wanita dengan fibromyalgia atau, sebaliknya, fibromyalgia mungkin diabaikan pada wanita yang datang dengan anemia.
Sebagai perbandingan, wanita dengan anemia defisiensi besi dapat mengalami beberapa atau semua gejala berikut:
- Kelelahan
- Masalah kognitif
- Tangan dan kaki dingin
- Sakit kepala
- Kulit pucat
- Palpitasi jantung
- Sesak napas
- Sakit dada
- Kegelisahan
Berdasarkan gejala-gejala ini, mudah untuk melihat bagaimana diagnosa dapat dilewatkan ketika fibromyalgia juga ditandai oleh kelelahan, kurangnya konsentrasi, intoleransi dingin, tangan dingin, dan kecemasan.
Hal yang sama bisa dikatakan hipotiroidisme (fungsi tiroid rendah) yang juga berbagi banyak gejala yang sama dan juga kurang terdiagnosis.
Diagnosis dan Perawatan
Diagnosis anemia cukup mudah dan melibatkan tes darah untuk mengevaluasi, antara lain, ukuran dan warna sel darah merah Anda. Dengan anemia defisiensi besi, sel-sel darah biasanya akan lebih kecil dan lebih terang warnanya. Demikian pula, kadar feritin yang rendah, protein yang menyimpan zat besi dalam tubuh, merupakan indikator kuat dari kadar zat besi yang rendah.
Ketika didiagnosis, anemia defisiensi besi biasanya akan diobati dengan suplemen besi over-the-counter. Meskipun mungkin diperlukan waktu untuk menaikkan kembali kadar zat besi Anda, perawatan biasanya efektif jika dilakukan dengan benar. Untuk melakukannya:
- Ambil tablet besi dengan perut kosong. Jika mereka menyebabkan sakit perut, Anda dapat mengambilnya dengan makanan.
- Hindari mengonsumsi antasid dengan tablet zat besi Anda. Sebaliknya, minum suplemen zat besi dua jam sebelum atau empat jam setelah Anda mengonsumsi antasida.
- Ambil tablet zat besi dengan vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi.
- Jika suplemen menyebabkan konstipasi, bicaralah dengan dokter Anda untuk mendapatkan pelunak tinja yang sesuai.
Meskipun bermanfaat untuk mengobati anemia tanpa komplikasi, suplemen zat besi tampaknya tidak berdampak pada fibromyalgia itu sendiri.
Bahkan, tinjauan studi 2017 menunjukkan bahwa, sementara penggunaan suplemen gizi dengan tinggi di antara orang-orang dengan fibromyalgia, tidak ada bukti manfaat klinis sehubungan dengan baik gejala atau keparahan penyakit.
> Sumber:
> Joustra, M .; Minovic, saya .; Janssens, K. et al. "Vitamin dan status mineral dalam sindrom kelelahan kronis dan sindrom fibromyalgia: Tinjauan sistematis dan meta-analisis." PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. et al. "Serum besi dan toko besi pada pasien non-anemia dengan fibromyalgia." Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Asosiasi antara tingkat ferritin serum dan sindrom fibromyalgia." Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.