Jika Anda baru saja didiagnosis dengan penyakit celiac, Anda sudah pasti mendapatkan tangan penuh belajar diet bebas gluten . Tetapi Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda mungkin memiliki beberapa kekhawatiran medis tambahan yang biasa terjadi pada celiac yang baru didiagnosis.
Berikut adalah daftar masalah medis potensial yang mungkin perlu Anda perhatikan dan rawat. Selain itu, saya sarankan Anda membaca dengan teliti daftar pertanyaan ini untuk bertanya kepada dokter Anda setelah diagnosis penyakit celiac Anda untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang kebutuhan medis masa depan Anda.
Anda Mungkin Memiliki Malnutrisi
Tidak peduli berapa banyak makanan sehat yang Anda makan sebelum diagnosis Anda — ketika Anda memiliki penyakit celiac yang tidak diobati, tubuh Anda tidak dapat menyerap nutrisi di sebagian besar makanan itu. Oleh karena itu, Anda mungkin menderita kekurangan gizi dan kekurangan, terutama dalam beberapa vitamin dan mineral kunci, termasuk zat besi, vitamin D , kalsium, folat, dan vitamin B-12.
Karena tubuh Anda harus mulai menyerap nutrisi lagi setelah Anda memulai diet bebas gluten, Anda dapat mengatasi beberapa kekurangan ini sendiri. Namun, Anda juga mungkin ingin berbicara dengan dokter tentang mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan level Anda lebih cepat — pastikan Anda hanya menggunakan vitamin bebas gluten.
Anda Mungkin Berisiko untuk Lebih Banyak Penyakit Autoimun
Anda mungkin tahu bahwa penyakit celiac bersifat autoimun — itu artinya adalah kondisi di mana sistem kekebalan Anda sendiri, dalam bentuk sel darah putih Anda sendiri, menyerang jaringan Anda sendiri (dalam hal ini, lapisan usus kecil Anda).
Beberapa penelitian medis menunjukkan bahwa orang dengan penyakit celiac yang tidak diobati berisiko mengembangkan kondisi autoimun tambahan. Kondisi autoimun yang paling terkait erat dengan celiac termasuk penyakit tiroid autoimun , psoriasis , sindrom Sjögren dan rheumatoid arthritis , meskipun yang lain juga mungkin terkait.
Penelitian menunjukkan bahwa mempertahankan diet bebas gluten yang ketat setelah diagnosis Anda dapat membantu mengurangi risiko Anda mengembangkan penyakit autoimun tambahan. Selain itu, beberapa orang menemukan bahwa mengadopsi diet bebas gluten membantu kondisi autoimun mereka yang sudah didiagnosis — misalnya, jika Anda menderita psoriasis kronis, Anda mungkin menemukan bahwa itu hilang atau setidaknya membaik ketika Anda bebas gluten.
Anda Mungkin Menderita Dari Masalah Reproduksi
Banyak orang dengan penyakit celiac yang tidak diobati - pria dan wanita - menderita infertilitas. Namun, ada kabar baik jika Anda adalah salah satu dari orang-orang ini — infertilitas tampaknya berbalik arah, setidaknya dalam beberapa kasus, setelah Anda mengikuti diet bebas gluten untuk sementara.
Ini juga sangat umum untuk wanita celiac yang tidak terdiagnosis untuk memiliki periode menstruasi yang menyakitkan atau menderita endometriosis (lihat artikel saya tentang penyakit celiac dan nyeri panggul untuk informasi lebih lanjut). Sekali lagi, dalam banyak kasus, gejala-gejala ini meningkatkan atau membersihkan sepenuhnya pada diet bebas gluten.
Akhirnya, apakah Anda tahu bahwa penyakit celiac dapat memengaruhi seksualitas Anda ? Yah, itu bisa ... dan penelitian menunjukkan bahwa berpegang teguh pada diet Anda dapat membantu meningkatkan kehidupan seks Anda.
Anda Mungkin Memiliki Peningkatan Enzim Hati
Ini sama sekali tidak lazim bagi pasien penyakit celiac yang baru didiagnosis untuk diberi tahu bahwa ia telah meningkatkan enzim hati. Namun, dalam banyak kasus, enzim yang tinggi ini, yang biasanya ditemukan sebagai bagian dari kerja darah rutin, tidak menunjukkan masalah serius dengan hati Anda. Mereka harus kembali normal setelah Anda bebas gluten untuk sementara waktu.
Beberapa celiac memiliki penyakit hati yang lebih serius, termasuk penyakit hati berlemak non-alkoholik dan hepatitis autoimun. Meskipun penelitiannya tidak banyak, ada beberapa bukti yang — tebak apa? —terjadi bebas gluten dan berpegang teguh pada diet dapat menghentikan atau bahkan membalikkan kondisi hati yang serius ini.
Anda Mungkin Merasa Tertekan
Orang dengan penyakit celiac menderita gejala depresi pada tingkat yang jauh lebih tinggi daripada populasi umum. Ini tidak sepenuhnya jelas mengapa, meskipun mungkin pelakunya bisa menjadi malabsorpsi usus yang mengarah pada kekurangan nutrisi kunci dalam sistem saraf Anda.
Banyak orang menemukan bahwa suasana hati mereka meningkat secara dramatis segera setelah mereka mengadopsi diet bebas gluten. Namun, penelitian menunjukkan bahwa Anda perlu mengikuti diet ketat untuk menjaga suasana hati Anda, dan itu tidak biasa untuk didiagnosis celiacs - bahkan mereka yang telah menjalani diet untuk waktu yang lama - menderita depresi berulang ketika mereka mendapatkan glutened . Jika Anda menemukan setelah beberapa waktu pada diet yang ini terjadi pada Anda, mungkin membantu Anda untuk mencari tempat di mana gluten kontaminasi silang mungkin menyelinap masuk.
Anda Mungkin Memiliki (Sementara) Intoleransi Laktosa
Intoleransi laktosa sangat umum pada orang yang baru saja didiagnosis dengan penyakit celiac. Itu karena ujung-ujung vili kita — proyeksi kecil seperti jari di usus kecil kita — mencerna laktosa, atau gula susu. Tip-tip villi itu adalah yang pertama untuk mengikis penyakit celiac menghancurkan lapisan usus kita.
Bahkan, banyak dari kita tahu bahwa kita tidak tahan terhadap laktosa jauh sebelum kami didiagnosis dengan penyakit celiac; Intoleransi laktosa sering merupakan tanda awal penyakit celiac.
Namun, ada kabar baik: itu mungkin — bahkan mungkin — bahwa toleransi Anda terhadap laktosa akan kembali setelah lapisan usus Anda mulai sembuh dengan diet bebas gluten. Itu tidak berarti Anda harus kehabisan dan membeli segalon susu untuk diminum segera; sebagai gantinya, cobalah untuk mengambilnya secara perlahan dan bereksperimen dengan sejumlah kecil laktosa dalam diet Anda untuk melihat seberapa banyak yang dapat Anda toleransi.
Anda Hampir Pasti Tidak Punya Kanker
Kanker adalah momok yang menakutkan, dan itu adalah sesuatu yang dapat muncul dalam pikiran ketika Anda sakit dan tidak tahu apa yang salah. Setelah Anda didiagnosis dengan penyakit celiac, Anda akan mendengar bahwa memiliki penyakit celiac yang tidak diobati meningkatkan risiko kanker tertentu, terutama limfoma tetapi juga jenis kanker lainnya ... dan banyak celiac baru takut mengembangkan kanker ini.
Namun, risiko kanker pada orang dengan penyakit celiac sebenarnya sangat kecil (meskipun lebih besar daripada risiko populasi umum). Selain itu, setelah Anda mengikuti diet bebas gluten selama lima tahun, risiko Anda akan kembali ke populasi umum, yang berarti Anda tidak lebih atau kurang mungkin didiagnosis menderita kanker seperti orang lain.
Namun, jika Anda menipu diet bebas gluten, risiko kanker Anda tetap lebih tinggi, seperti halnya risiko semua masalah kesehatan potensial lainnya yang telah saya sebutkan. Oleh karena itu, jika ada sedikit nasihat yang ingin saya berikan kepada Anda sebagai celiac baru, itu adalah: Please Don't Cheat. Curang dapat benar-benar merusak kesehatan Anda.