Banyak pasien tiroid bertanya apakah hipotiroidisme dapat diobati secara alami atau apakah ada pendekatan holistik, alternatif atau nutrisi untuk mengobati kondisi tiroid.
Berikut beberapa panduan untuk dipertimbangkan.
Ketika Anda Membutuhkan Obat Resep
Pertama, jika kelenjar tiroid Anda secara permanen tidak mampu berfungsi, Anda akan memerlukan obat pengganti hormon tiroid resep.
Beberapa jenis kondisi tiroid memerlukan penggantian hormon tiroid resep, untuk menggantikan hormon yang tubuh Anda tidak dapat hasilkan sendiri. Dalam kasus ini, hormon tiroid diperlukan untuk kelangsungan hidup :
- Jika Anda lahir dengan hipotiroidisme kongenital (tiroid saat lahir atau kelenjar yang tidak berfungsi)
- Jika Anda menjalani tiroidektomi lengkap — operasi tiroid untuk gondok, nodul, penyakit Graves, Hashimoto, atau kanker tiroid.
- Jika Anda telah memiliki ablasi yodium radioaktif (RAI) untuk penyakit Graves, dan fungsi tiroid Anda telah sepenuhnya ablated (sepenuhnya tidak aktif)
- Jika Anda memiliki penyakit Hashimoto dan antibodi telah menyerang kelenjar Anda sejauh tidak dapat menghasilkan hormon tiroid
Ini bukan untuk mengatakan bahwa pendekatan alternatif dan holistik tidak dapat membantu meningkatkan respons Anda terhadap pengobatan atau menyelesaikan gejala persisten, tetapi tidak ada vitamin, herbal, atau perawatan alternatif yang dapat menggantikan resep obat pengganti hormon tiroid sel, kelenjar, jaringan, dan organ perlu untuk bertahan hidup.
Ketika Pendekatan Holistik Dapat Membantu
Jika Anda hipotiroid karena penyakit Hashimoto autoimun atau jika pengobatan resep yang optimal untuk hipotiroidisme tidak menyelesaikan semua gejala persisten Anda, ada beberapa pendekatan alternatif yang perlu dipertimbangkan. Ini termasuk:
- Diet bebas gluten . Dalam subset pasien, diet bebas gluten dapat mengurangi antibodi dan bahkan membantu beberapa pasien mencapai remisi dari Hashimoto, pemulihan kadar tes darah tiroid optimal, dan meredakan gejala.
- Selenium . Pada tingkat yang sesuai (tidak lebih dari 400 mikrogram dari semua sumber, termasuk suplemen, dan makanan, terutama kacang Brasil), selenium telah terbukti menurunkan antibodi tiroid.
- Meminimalkan diet goitrogens . Kategori makanan yang mencakup sayuran silangan, kedelai, dan beberapa buah adalah goitrogens, yang berarti bahwa mereka mempromosikan perkembangan gondok dan dapat memperlambat kelenjar tiroid. Untuk beberapa pasien, menghilangkan atau meminimalkan makanan ini dari diet atau dalam kasus sayuran silangan, memasak atau mengukusnya dapat membantu membalikkan hipotiroidisme ringan.
- Mengurangi atau Menghilangkan Kedelai . Kedelai, khususnya suplemen kedelai yang tidak difermentasi dan diproses serta makanan yang tinggi isoflavon kedelai, dapat mengikat hormon tiroid dan membuatnya kurang efektif. Jadi untuk beberapa pasien, mengurangi atau menghilangkan bentuk-bentuk kedelai ini dapat membantu meningkatkan fungsi tiroid. Mengurangi atau menghilangkan paparan alergen makanan Anda yang dikenal juga dapat membantu.
- Mengatasi kekurangan yodium atau kelebihan . Yodium adalah blok bangunan hormon tiroid dan merupakan nutrisi penting untuk fungsi tiroid yang tepat. Tingkat yodium yang rendah dapat berkontribusi atau menyebabkan hipotiroidisme, dan ketika tingkat rendah diidentifikasi melalui pengujian, suplementasi dengan suplemen yodium / iodida di bawah arahan dokter dapat membantu mengembalikan fungsi tiroid ke normal. Pada saat yang sama, asupan yodium yang berlebihan (biasanya dari suplemen yodium dosis tinggi ketika mereka tidak diperlukan) dapat memperburuk dan memperburuk beberapa kondisi tiroid, dan mengurangi asupan yodium berlebihan juga dapat membantu mengembalikan tingkat normal.
- Menghilangkan BPA dan paparan phthalate . Phthalates - bahan kimia yang juga disebut sebagai "plasticizers" - ditemukan dalam polyvinyl chloride (PVC), serta banyak produk umum, seperti mainan, kemasan makanan, jas hujan, tirai shower, dll. Bisphenol-A adalah bahan kimia yang ditemukan dalam botol air plastik tertentu dan bahkan di lapisan makanan kaleng. BPA dan ftalat adalah pengacau endokrin, yang berarti bahwa pada tingkat paparan tertentu, mereka dapat berdampak negatif pada fungsi endokrin, termasuk testis, ovarium, dan tiroid, di antara kelenjar endokrin lainnya. Menghilangkan paparan bahan kimia ini dapat membantu fungsi tiroid.
- Pengurangan stres dan manajemen . Stres — apakah tekanan hidup, atau stres akibat kurang tidur, gizi buruk, infeksi kronis, atau penyebab lain — berkontribusi pada peradangan, dan dapat memperberat hipotiroidisme autoimun. Pendekatan pengurangan stres aktif yang menghasilkan "respons relaksasi" - detak jantung yang lebih rendah, menurunkan respirasi, dan menurunkan hormon stres - dapat membantu meningkatkan fungsi tiroid pada beberapa pasien. Ini termasuk meditasi, doa, yoga lembut, tai chi, dan menjahit, di antara pendekatan lainnya.
- Yoga . Beberapa ahli yoga berpendapat bahwa pose yoga tertentu — khususnya, bahu berdiri dan pose terbalik di mana kaki terangkat — mungkin bermanfaat bagi aliran darah ke kelenjar tiroid, atau mengurangi stres umum yang berkontribusi terhadap perburukan gejala hipotiroidisme.
- Meditasi terpandu . Beberapa pasien menemukan bahwa meditasi yang dibimbing sangat membantu untuk tiroid. Sejumlah pasien yang telah menggunakan meditasi petunjuk khusus yang dikembangkan oleh One Light One Spirit, yang dikenal sebagai Meditasi Thyroid , dan telah melaporkan peningkatan dalam tingkat tes tiroid setelah beberapa minggu berlatih secara teratur.
Pertimbangan
Ada beberapa masalah penting yang perlu dipertimbangkan.
Beberapa suplemen pendukung tiroid over-the-counter dapat menempatkan Anda pada risiko overmedicated. Untuk hasil terbaik, gunakan hanya suplemen ini di bawah bimbingan praktisi berpengetahuan.
Tidak ada "obat rahasia" untuk hipotiroidisme. Berhati-hatilah dengan ebook, situs web, webinar, dan program yang mengklaim bahwa mereka memiliki obat.
Chiropractors tidak dapat meresepkan obat tiroid atau obat resep lainnya. Jadi jika Anda hipotiroid dan bergantung pada obat-obatan, berhati-hatilah dengan program tiroid chiropraktik yang menjanjikan untuk menyembuhkan hipotiroidisme atau menyarankan bahwa pasien harus mengikuti "perawatan tiroid bebas obat". Beberapa program ini bisa sangat mahal dan bukan pengganti untuk perawatan tiroid yang tepat dari dokter medis berlisensi, ahli osteopati, praktisi perawat, asisten dokter, atau profesional lain yang dapat meresepkan obat secara hukum.