Hormon Alami Mempromosikan Tidur, Menguntungkan Pasien Kanker Payudara:
Selama dan setelah perawatan untuk kanker payudara, saya memiliki banyak masalah tidur - hot flashes , khawatir, ketidaknyamanan dari pelabuhan kemo dan expander jaringan payudara saya mencegah tidur yang tenang. Ketika saya berkonsultasi dengan ahli onkologi saya tentang tidur, dia menyarankan agar saya mencoba melatonin. Karena saya bisa mendapatkannya tanpa resep, saya mencobanya.
Enam tahun kemudian, saya masih menggunakan melatonin untuk mempromosikan tidur, tetapi sekarang saya telah belajar bahwa itu benar-benar dapat memperlambat pertumbuhan beberapa jenis kanker payudara, dan mungkin membantu mencegah jumlah trombosit yang rendah . Meskipun tidak untuk semua orang, Anda mungkin mendapat manfaat dalam banyak cara menggunakan melatonin.
Melatonin dan Tidur:
Tubuh Anda menciptakan melatonin, hormon, untuk membantu mengatur hormon-hormon lain dan jam tubuh internal 24-jam Anda - ritme sirkadian Anda. Pernah bertanya-tanya mengapa begadang dan terbang melintasi zona waktu memecah pola tidur Anda? Paparan ekstra terhadap cahaya akan membuang jam tubuh Anda, dan mencegah otak Anda membuat cukup melatonin untuk membantu Anda mendapatkan jumlah tidur yang tepat.
Otak dan Melatonin Anda:
Jauh di dalam otak Anda, ada organ yang sangat peka cahaya yang disebut kelenjar pineal. Kelenjar pineal Anda adalah benjolan kecil berbentuk pinus kerucut tepat di depan serebelum Anda. Kelenjar ini menerima informasi tentang situasi cahaya lingkungan Anda dari retina di mata Anda, dan kadang-kadang disebut sebagai "mata ketiga." Tidak masalah apakah Anda mendapatkan cahaya di siang atau malam hari, kelenjar pineal Anda tidak pernah berhenti memeriksa tingkat paparan cahaya Anda.
Produksi dan Kesehatan Melatonin:
Semakin gelap mata Anda, semakin banyak melatonin diproduksi. Keadaan yang membuat Anda terpapar pada sebagian besar siklus 24 jam, seperti bekerja shift malam, tidur di dekat sumber cahaya yang konstan, atau memiliki penglihatan yang buruk, dapat secara dramatis menurunkan tingkat melatonin Anda.
Kadar melatonin mengontrol kadar estrogen , progesteron, dan testosteron Anda, yang pada gilirannya menandakan menstruasi Anda dan mempengaruhi awal menopause. Proses penuaan dan sistem kekebalan Anda mungkin juga dipengaruhi oleh melatonin, karena perubahan pola tidur dan efek antioksidan dari hormon ini.
Melatonin dan Kanker Payudara:
Bagi kita dengan kanker payudara yang mengandung estrogen, mengambil hormon, bahkan melatonin, adalah sesuatu yang harus didiskusikan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Melatonin telah terbukti bertindak sebagai anti-estrogen dan penekan estradiol. Karena melatonin dapat mengurangi kadar estrogen yang bersirkulasi, melatonin dapat memperlambat pertumbuhan tumor payudara, dan dapat mengurangi insiden kanker payudara. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan.
Manfaat Selama Kemoterapi:
Beberapa studi laboratorium awal menunjukkan bahwa melatonin dapat meningkatkan efek dari beberapa obat kemoterapi yang digunakan untuk mengobati kanker payudara. Dalam sebuah penelitian kecil, wanita yang tumornya tidak merespon dengan baik pada tamoxifen menggunakan melatonin sebagai suplemen, dan 28% dari kelompok penelitian memiliki beberapa penyusutan tumor. Jenis manfaat yang berbeda dalam kaitannya dengan pengobatan kanker payudara ditemukan dalam studi kecil yang berbeda - ketika pasien diberi melatonin 7 hari sebelum kemoterapi, tingkat trombosit mereka tetap sehat, mencegah trombositopenia.
Mengambil Melatonin Selama Pengobatan Kanker Payudara:
Sementara semua orang akan membutuhkan jumlah melatonin yang berbeda untuk tidur malam yang nyenyak, dokter menyarankan agar saya mulai dengan hanya satu pil 3 mg setiap minggu selama seminggu, dan jika itu tidak membantu, gunakan dua 3 mg pil, diminum, atau satu jam sebelumnya, waktu tidur. Mengambil jumlah serendah mungkin yang efektif mencegah efek samping, seperti kelelahan atau iritabilitas. Melatonin juga tersedia dikombinasikan dengan Theanine (dari teh hijau ) dan Vitamin B6, untuk dukungan tidur yang mengurangi stres.
Intinya di Melatonin dan Anda:
Jika Anda mengalami kesulitan tidur saat menjalani perawatan untuk kanker payudara, atau bahkan setelah menyelesaikan perawatan, diskusikan hal ini dengan dokter Anda.
Jika Anda tidak menyukai gagasan mengonsumsi lebih banyak obat yang diresepkan, tanyakan kepada ahli onkologi Anda apakah melatonin aman untuk Anda. Jika ya, ambillah rendam bak hangat, semprotkan sedikit minyak lavender pada sarung bantal Anda, remang-remang lampu, dan minum melatonin. Ini dapat bermanfaat bagi tidur dan kesehatan Anda dalam banyak cara.
Membeli Melatonin:
Karena melatonin tidak diatur oleh FDA, kualitas produk dapat bervariasi. Pastikan untuk membeli dari sumber tepercaya.
Sumber:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Interaksi melatonin-estrogen pada kanker payudara. Jurnal Penelitian Pineal 38 (4), 217-222, 2004.
Jalur pensinyalan estrogen: Hubungan antara kanker payudara dan tindakan onkostatik melatonin. Deteksi Kanker dan Pencegahan, Volume 30, Edisi 2, Halaman 118 - 128, 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, et al. Terapi chemoneuroendocrine kanker payudara metastatik dengan trombositopenia persisten dengan epirubisin dosis rendah mingguan ditambah melatonin: studi fase II. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Tingkat melatonin urin dan risiko kanker payudara. J Nat Canc Instit 2005; 97 (14): 1084-1087.
Pusat Kedokteran Universitas Maryland. Referensi Medis - Pengobatan Komplementer - Melatonin. Tanggal Ulasan: 10/17/2005.