Pilihan sehat dapat mengurangi risiko untuk penyebab kematian yang umum
Semua penyebab kematian adalah istilah yang digunakan oleh ahli epidemiologi , atau ilmuwan pelacakan penyakit, untuk merujuk pada kematian dari penyebab apa pun. Anda akan mendengarnya sering digunakan dalam laporan penelitian atau ketika laporan berita tentang studi terbaru yang mempromosikan kebiasaan gaya hidup sehat.
Memahami Mortalitas Semua-Penyebab
Kata kematian berarti kematian. Istilah penyebab kematian semua digunakan dalam referensi untuk penyakit atau paparan berbahaya-seperti radiasi atau bahan kimia berbahaya-dalam konteks statistik.
Biasanya dinyatakan sebagai jumlah total kematian karena kondisi tersebut selama periode waktu tertentu.
Apa pun yang menyebabkan kematian dianggap sebagai "penyebab kematian." Karena itu semua penyebab kematian adalah penyebab kematian.
Faktor Risiko untuk Mortalitas Semua-Penyebab
Sementara kematian bisa acak, pola sering dapat ditemukan yang dihasilkan dari perilaku tertentu. Banyak penelitian longitudinal yang bertujuan untuk menilai faktor risiko mana yang menyebabkan penyakit tertentu seperti penyakit jantung atau kanker . Faktor risiko adalah kondisi atau perilaku yang diketahui dapat meningkatkan kerentanan terhadap penyakit atau hasil tertentu.
Misalnya, merokok adalah faktor risiko utama. Perilaku itu meningkatkan peluang Anda terkena kanker dan kondisi serius lainnya, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kematian.
Faktor risiko umum lainnya termasuk paparan berlebihan terhadap radiasi ultraviolet (yang dapat menyebabkan kanker kulit ) dan pola makan yang buruk atau kurang olahraga .
Kedua perilaku ini membuat individu jauh lebih rentan terhadap berbagai masalah kesehatan seperti penyakit arteri koroner .
Meminimalkan Faktor Risiko
Faktor risiko berpotensi meningkatkan kemungkinan kematian. Namun, sebagian besar faktor risiko juga dapat diminimalkan dengan beberapa pilihan gaya hidup sehat.
Misalnya, perilaku "baik" tertentu terbukti terkait dengan risiko kematian yang lebih rendah yang disebabkan oleh kondisi apa pun, termasuk penyakit pernapasan atau infeksi. Ini termasuk melakukan latihan rutin untuk mendapatkan sejumlah latihan setiap hari dan mengkonsumsi jumlah ambang serat. Berhenti merokok adalah contoh lain dari minimisasi faktor risiko.
Namun, tidak semua faktor risiko dapat dihindari. Usia itu sendiri merupakan faktor risiko. Dengan usia lanjut, kemungkinan besar terkena penyakit yang mengancam jiwa seperti kanker. Ini disebut sebagai penyakit yang berkaitan dengan usia. Beberapa faktor risiko seperti riwayat keluarga atau genetika juga tidak dapat dikontrol .
Namun, banyak kondisi yang terkait dengan kematian dapat dihindari, tertunda, atau risiko berkurang melalui pilihan gaya hidup sehat. Ini adalah hal-hal sederhana seperti menghindari merokok, makan dengan baik, tetap aktif, dan secara teratur mengunjungi penyedia layanan kesehatan Anda yang dapat membuat perbedaan.
Apa Ini Berarti untuk Anda
Pada awalnya, mungkin sulit bagi para ilmuwan untuk mengemukakan alasan mengapa kebiasaan baik tertentu seperti menjaga berat badan yang sehat dan aktif membantu Anda menghindari berbagai macam penyakit. Namun, seiring dengan bertambahnya bukti, mereka dapat menentukan perilaku mana yang mendorong kesehatan dan umur panjang terbesar .
Untuk alasan ini, ketika sebuah studi referensi semua penyebab kematian, itu ide yang baik untuk memperhatikan saran yang diberikan.
> Sumber:
> Allen NB, dkk. Kesehatan Kardiovaskular yang Menguntungkan, Kompresi Morbiditas, dan Biaya Kesehatan. Sirkulasi. 2017; 135: 1693-1701. doi: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, dkk. Dampak Latihan pada Hubungan Antara Skor CAC dan Mortalitas Semua-Penyebab. JACC Cardiovascular Imaging. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.