Itu Tidak Tampak Adil, Apakah Itu?
Kami memiliki fibromyalgia (FMS) dan sindrom kelelahan kronis ( ME / CFS ) - tidakkah kita sudah cukup sakit? Ya, kami, tapi itu tidak berarti kita kebal terhadap semua bug yang beredar. Apakah Anda mendapatkan kasus buruk atau tidak, Anda cenderung merasakannya lebih dari kebanyakan orang, dan penyakit dapat memicu suar .
Pencegahan Adalah Kunci
Cara terbaik untuk menangani penyakit adalah dengan mengabaikannya saat lulus.
Ambil langkah-langkah untuk mencegah agar tidak sakit atau mencegahnya menjadi lebih buruk. Untuk pencegahan, saran terbaik adalah menghindari orang sakit (jika mungkin) dan mencuci tangan Anda. Jika sering mencuci bukanlah pilihan, gunakan pembersih tangan. ( Vaksin flu agak kontroversial untuk orang-orang dengan fibromyalgia dan CFS, jadi Anda harus mempertimbangkan pilihan untuk melihat apakah mereka adalah ide yang baik untuk Anda.)
Jika Anda Mulai Sakit
Jika Anda merasa seperti turun dengan sesuatu, Anda mungkin bisa mencegahnya menjadi terlalu buruk. Jika Anda terkena flu atau memiliki gejala flu (di luar normal dengan ME / CFS), segera hubungi dokter. Obat-obatan seperti Tamiflu dan Relenza dapat memperpendek durasi atau membantu mencegah flu. Juga, bicarakan dengan dokter Anda tentang peningkatan gejala FMS atau ME / CFS yang Anda alami dan isi ulang resep tambahan yang mungkin Anda perlukan.
Anda mungkin juga ingin meningkatkan suplemen apa pun yang Anda konsumsi yang meningkatkan fungsi kekebalan Anda, seperti:
Namun, jika Anda cenderung sensitif terhadap obat-obatan dan suplemen, bukanlah ide yang baik untuk memulai suplemen baru ketika Anda sakit — Anda pasti tidak memerlukan reaksi buruk yang menambah masalah Anda.
Selain itu, hal terbaik yang harus dilakukan adalah istirahat, istirahat, istirahat dan lakukan apa yang Anda bisa untuk mengelola gejala Anda.
Untuk bantuan dengan itu, lihat " 5 Obat Bebas untuk Disimpan di Lemari Obat Anda ."