Perawatan Tangan untuk Nyeri Leher
Nyeri leher bisa sulit diobati. Terapis fisik Anda mungkin menggunakan teknik yang disebut traksi serviks manual untuk membantu mengurangi rasa sakit leher Anda dan meningkatkan mobilitas Anda.
Jika Anda menderita sakit leher , dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli terapi fisik untuk membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan jangkauan leher Anda dari gerakan dan fungsi keseluruhan.
Terapis fisik Anda akan bekerja dengan Anda untuk mengembangkan program perawatan khusus untuk kondisi Anda.
Ia dapat menggunakan berbagai perawatan dan modalitas untuk membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan rasa sakit leher Anda.
Traksi serviks adalah salah satu perawatan yang dapat digunakan oleh ahli terapi fisik Anda untuk membantu mengobati sakit leher Anda. Traksi serviks dapat membantu memisahkan tulang, cakram, dan sendi di leher Anda. Ini bisa menghilangkan tekanan saraf dan dapat membantu bersantai dan meregangkan otot-otot leher dengan lembut.
Ada banyak cara berbeda untuk memberikan kekuatan traksi ke leher Anda. Terapis fisik Anda mungkin menggunakan unit traksi mekanik , atau perangkat traksi over-the-door dapat digunakan untuk memberikan traksi.
Traksi serviks manual adalah cara lain untuk memberikan traksi ke leher Anda. Dalam teknik ini, terapis fisik Anda menggunakan tangannya untuk menarik leher Anda secara manual dan memberikan kekuatan traksi.
Manfaat dari Manual Traksi Serviks
Ada beberapa manfaat menggunakan manual cervical sebagai sarana untuk memisahkan tulang dan sendi di leher Anda.
Ini termasuk:
- Mudah untuk mengubah kekuatan berdasarkan respons gejala Anda
- Mudah untuk menyesuaikan sudut leher Anda sambil memberikan traksi
- Mudah untuk memberikan mobilisasi tulang belakang sambil memberikan traksi
Teknik Traksi Manual
Ketika terapis fisik Anda memutuskan untuk menerapkan traksi serviks manual untuk mengobati sakit leher Anda, ia harus menjelaskan prosedurnya kepada Anda sehingga Anda tahu apa yang diharapkan.
Jika Anda memiliki pertanyaan, Anda harus bertanya kepada terapis fisik Anda sebelum memulai.
Traksi serviks manual diterapkan ke leher Anda saat Anda berbaring telentang. Anda harus beristirahat dengan nyaman di atas meja perawatan, dan kepala Anda harus berada di dekat salah satu ujung meja. Terapis fisik Anda kemudian akan dengan lembut memegang bagian belakang leher Anda dengan satu tangan. Anda harus merasakan tangan terapis Anda di dekat pangkal tengkorak Anda.
Terapis fisik Anda kemudian akan menangkupkan tangannya yang lain di bawah dagu Anda. Ini memungkinkan terapis Anda memiliki kontrol yang baik atas posisi kepala dan leher Anda. Terapis fisik Anda kemudian akan dengan lembut bersandar untuk memberikan kekuatan traksi ke leher Anda. Tidak ada menarik menarik menarik harus terjadi. Gaya traksi yang lambat dan bertahap diterapkan dan ditahan selama 5-10 detik, dan kemudian traksi dilepaskan secara bertahap.
Anda harus mengharapkan terapis fisik Anda untuk mengajukan pertanyaan tentang gejala Anda sambil memberikan traksi ke leher Anda. Jika rasa sakit Anda menurun saat menerima traksi, terapis fisik Anda kemungkinan akan melanjutkan dengan tarikan ritmik lambat di leher Anda.
Jika gejala Anda tidak berubah, terapis fisik Anda mungkin memilih untuk sedikit mengubah pergelangan kaki traksi ke leher Anda dengan menaikkan atau menurunkan leher Anda beberapa inci.
Pastikan untuk memberi tahu terapis fisik Anda apa yang Anda rasakan saat dia menerapkan traksi servik manual untuk memaksimalkan manfaat perawatan.
Seperti apakah Traction Feel Like?
Ketika Anda menerima semua jenis traksi serviks, Anda hanya harus merasakan sensasi menarik lembut di leher Anda. Seharusnya tidak ada rasa sakit, dan hanya ketegangan ringan yang harus dirasakan. Jika Anda merasa sakit atau tidak nyaman, beri tahu terapis fisik Anda. Ia dapat memodifikasi traksi untuk meningkatkan kenyamanan Anda atau mengurangi rasa sakit Anda. Jika rasa sakit berlanjut, traksi harus dihentikan dan pengobatan alternatif harus digunakan.
Jika Anda mendapat manfaat dari traksi serviks manual, terapis fisik Anda mungkin ingin Anda melanjutkan traksi di rumah secara teratur. Ini dapat dilakukan dengan membeli perangkat traksi over-the-door, atau Anda mungkin ingin membeli atau menyewa unit mekanik rumah. Terapis fisik Anda dapat membuat rekomendasi pada perangkat terbaik agar sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda.
Ingat bahwa program terapi fisik yang paling sukses untuk nyeri leher melibatkan latihan aktif dan koreksi postural . Pastikan bahwa ahli terapi fisik Anda mengajarkan Anda latihan untuk membantu kondisi spesifik Anda.
Traksi serviks digunakan untuk membantu memisahkan tulang dan permukaan sendi di leher Anda untuk membantu mengurangi tekanan pada saraf tulang belakang dan mengurangi nyeri leher. Traksi serviks manual adalah salah satu perawatan yang dapat digunakan oleh ahli terapi fisik Anda untuk mengontrol nyeri leher dan membantu Anda kembali dengan cepat ke aktivitas dan fungsi normal Anda.
> Sumber:
> Prentice, W. (1998). Modalitas Terapi untuk Profesional Kesehatan Sekutu. New York: McGraw-Hill.