Temukan Fakta Dibalik Mitos Umum Tentang Mulas
Dengan sebagian besar kondisi kesehatan, ada banyak informasi di luar sana. Sebagian memang benar, dan sebagian tidak. Berikut adalah 10 mitos yang beredar tentang sakit maag: dari apakah minum jus jeruk memperburuknya, apakah itu adalah kondisi serius.
Mitos # 1: Anda Menyebabkan Mulas Anda
Salah. Ada banyak kebiasaan gaya hidup dan makanan dan minuman tertentu yang dapat memperburuk gejala sakit maag Anda.
Namun, sakit maag adalah kondisi medis dengan penyebab biologis. Bahkan dengan perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan, kondisinya masih ada, dan Anda mungkin masih mengalaminya. Fakta ini membuat dirinya diketahui pertama kali Anda mencoba makan makanan pedas lagi.
Mitos # 2: Mulas Bisa Sembuh Dengan Diet Bland
Salah . Diet hambar tidak buruk bagi penderita mulas. Bahkan, itu mungkin membuat Anda merasa lebih baik, terutama selama suar. Tetapi diet hambar saja tidak akan menyembuhkan sakit maag yang disebabkan oleh penyakit gastroesophageal reflux , atau GERD.
Mitos # 3: Nyeri Panas Hanya Disebabkan oleh Kelebihan Asam
Salah . Jumlah asam di lambung seseorang dengan GERD biasanya normal. Masalahnya berasal dari fakta bahwa asam berada di lokasi yang salah. Alih-alih tetap di perut, ia bergerak ke esofagus . Jadi mengapa dokter memberi Anda obat untuk mengurangi asam lambung ketika kelebihan asam bukan masalah? Ini karena ada kekurangan obat yang secara efektif mengobati faktor-faktor mendasar yang menyebabkan refluks asam.
Mitos # 4: Refluks Asam Hanya Menyebabkan Masalah dalam Sistem Pencernaan Saya
Salah . Sementara sakit maag yang disebabkan oleh refluks asam ke esofagus adalah gejala GERD yang paling terkenal, itu bukan satu-satunya efek pada tubuh. Kondisi penting lain yang mungkin disebabkan oleh, atau diperburuk oleh, refluks asam adalah asma. Studi menunjukkan bahwa GERD tidak hanya dapat menyebabkan atau memperparah asma, tetapi asma dan obat asma dapat menyebabkan atau memperburuk GERD.
Individu juga dapat mengalami suara serak yang disebabkan oleh iritasi dari refluks asam ke tenggorokan atau di sekitar pita suara, atau batuk kronis dan sakit tenggorokan.
Mitos # 5: Mulas Disebabkan oleh Stres
Biasanya Salah. Sementara stres dapat memperburuk rasa panas dalam perut, sangat jarang untuk itu menjadi penyebab mulas. Tetapi tekanan fisik yang ekstrim, seperti yang dialami oleh individu yang sakit parah atau terluka parah, dapat menyebabkan bisul berkembang yang disertai dengan mulas.
Mitos # 6: Tidak Ada yang Bisa Meringankan Mulasku
Salah. Anda dapat membantu mulas Anda. Perawatan dapat mencakup obat resep, obat bebas, perubahan gaya hidup dan pola makan . Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat membaca tentang pencegahan mulas , makanan yang aman dan makanan untuk dihindari . Anda juga dapat menyimpan catatan mulas untuk mencari tahu apa yang mungkin memicu rasa panas di dada Anda.
Mitos # 7: Makanan Asam, Seperti Jus Jeruk, Dapat Membuat Mulas Lebih Buruk
Benar dan Salah . Beberapa makanan asam, seperti jus jeruk, memang menyebabkan masalah bagi penderita GERD, tetapi itu bukan karena kandungan asamnya. Bahkan jus jeruk non-asam dapat menyebabkan masalah bagi mereka. Tapi apa yang memicu mulas Anda mungkin tidak memicu orang lain. Untuk menunjukkan makanan masalah Anda, simpanlah catatan makanan atau buku harian.
Mitos # 8: Orang Dengan Mulas Malam Hari Hanya Harus Tidur Duduk
Salah . Anjurannya adalah tidur di tanjakan dengan kepala Anda terangkat 6 inci dengan menempatkan balok di bawah kaki di kepala tempat tidur Anda atau dengan menggunakan bantal berbentuk baji di bawah kasur Anda. Cukup menyangga diri dengan bantal tidak berfungsi, sesuai rekomendasi. Saat tidur telentang dapat memungkinkan asam masuk kembali ke kerongkongan Anda lebih sering, tidur dengan kepala ditinggikan, seperti pada bantal wedge, akan memungkinkan gravitasi untuk menjaga asam dalam perut Anda. Studi juga mendukung tidur di sisi kiri Anda untuk menghindari mulas di malam hari .
Banyak penelitian telah menemukan bahwa tidur di sisi kanan Anda dapat meningkatkan gejala sakit maag Anda karena asam membutuhkan waktu lebih lama untuk membersihkan dari kerongkongan Anda ketika Anda berbaring di sisi kanan Anda.
Mitos # 9: Jika Anda Mengambil Obat untuk Menekan Asam Perut, Anda Tidak Akan Dapat Mencerna Makanan Anda
Salah . Sementara tubuh Anda menghasilkan asam untuk membantu mencerna makanan, zat lain di perut juga membantu memecah makanan. Ini disebut enzim. Dan bahkan jika Anda minum obat, seperti inhibitor pompa proton, yang bekerja untuk mengurangi produksi asam secara signifikan, asam yang cukup masih diproduksi untuk membantu pencernaan makanan normal.
Mitos # 10: Mulas Bukan Kondisi Serius
Salah . Sementara sakit maag umum terjadi, dengan hampir 60 juta orang dewasa di Amerika menderita sakit maag setidaknya sebulan sekali, hal ini tentunya bukan sesuatu yang bisa dianggap enteng. Mulas kronis dapat berdampak serius pada kehidupan individu. Ini bisa menjadi gejala kondisi yang lebih serius, penyakit gastroesophageal reflux atau GERD. Juga, jika sakit maag kronis tidak diobati, dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk esofagus Barrett , esofagitis erosif , striktur esofagus , dan bahkan kanker esofagus .
> Sumber:
> Gerson LB, Fass R. Tinjauan Sistematik tentang Definisi, Prevalensi, dan Tanggapan terhadap Pengobatan Penyakit Refluks Gastroesofagus Nokturnal. Gastroenterologi Klinis dan Hepatologi . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Gaya hidup langkah-langkah dalam pengelolaan penyakit refluks gastro-oesophageal: pertimbangan klinis dan patofisiologi. Kemajuan Terapi pada Penyakit Kronis . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroesophageal reflux disease. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Mulas. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.