6 Jenis Tendonitis

Tendonitis dapat terjadi pada tendon apa saja tetapi cenderung terjadi pada salah satu dari ratusan kecil tendon yang tersebar di seluruh tubuh kita. Ada beberapa alasan tendon khusus ini rentan terhadap iritasi.

• Aktivitas Berulang: Beberapa tendon sangat rentan terhadap peradangan karena aktivitas berulang yang spesifik. Itu mungkin termasuk tendon rotator cuff pada orang yang mengangkat overhead benda atau tendon pergelangan tangan pada orang yang menggunakan tangannya secara terus menerus untuk bekerja.
• Kemudahan Menghindari: Kadang-kadang mudah untuk mengistirahatkan bagian tubuh tertentu, di saat lain hampir tidak mungkin. Tendon di sekitar sendi pergelangan kaki dapat diperparah dengan setiap langkah yang Anda ambil.
• Variasi Anatomi: Kerusakan tendon juga bisa diakibatkan oleh masalah pasokan darah ke area yang menjadi perhatian. Dalam situasi ini, suplai darah yang buruk dalam apa yang disebut " zona DAS " dari tendon mengarah ke kecenderungan masalah.

1 -

Achilles Tendonitis

Tendonitis Achilles menyebabkan nyeri dan pembengkakan di belakang tumit. Orang dengan kondisi ini sering mengeluh sakit dan kaku dan merasakan benjolan di belakang sendi pergelangan kaki. Nyeri Achilles sering mengendur dengan beberapa aktivitas lembut tetapi cenderung memburuk sebagai kegiatan meningkat. Memahami masalah umum ini dapat membantu perawatan dan membantu menghindari komplikasi serius seperti robek tendon Achilles . Achilles tendonitis sering diobati dengan istirahat, aplikasi es dan terapi fisik.

Lebih

2 -

Posterior Tibial Tendonitis

Terjadi tidak jauh dari lokasi tendonitis Achilles, tendonitis tibialis posterior kurang umum, tetapi harus dipertimbangkan pada orang dengan gejala nyeri pada bagian dalam pergelangan kaki. Tendonitis tibia posterior biasanya menyebabkan rasa sakit saat berjalan dan dapat membuat hampir tidak mungkin berdiri di atas jari-jari kaki Anda. Tendonitis tibia posterior yang tidak diobati dapat menyebabkan kaki datar. Perawatan biasa untuk tendonitis tibia posterior termasuk imobilisasi sementara dan terapi fisik. Perubahan alas kaki seperti sepatu yang mendukung dan orthotic dapat membantu untuk pencegahan.

Lebih

3 -

Patella (Kneecap) Tendonitis

Patellar tendonitis, atau radang tendon patella, adalah kondisi yang sering disebut Jumper's Knee. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan bengkak tepat di bawah tempurung lutut dan merupakan masalah umum pada pemain bola basket dan atlet lainnya yang melakukan aktivitas lompat berulang. Pengobatan tendonitis patella biasanya terdiri dari istirahat dan obat anti-inflamasi. Bagian yang paling menantang bagi banyak atlet adalah menghindari kegiatan yang secara khusus memperburuk kondisi ini. Studi terbaru telah menyelidiki penggunaan injeksi PRP untuk kondisi ini.

Lebih

4 -

Rotator Cuff Tendonitis

Banyak pasien yang merasa sakit diberitahu oleh dokter mereka bahwa mereka memiliki bursitis bahu atau rotator cuff tendonitis. Penyebab umum nyeri bahu ini adalah akibat iritasi pada tendon yang membantu mengangkat lengan menjauh dari sisi Anda, serta peradangan bursa yang mengelilingi tendon tersebut. Perawatan rotator cuff tendonitis hampir selalu dapat dilakukan dengan perawatan non-bedah, meskipun dalam beberapa situasi langka operasi mungkin diperlukan.

Lebih

5 -

Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)

Tennis elbow adalah penyebab umum nyeri siku karena iritasi pada tendon di bagian luar sendi siku. Umumnya terkait dengan orang yang bermain tenis, epikondilitis lateral dapat terjadi pada orang yang melakukan olahraga lain atau aktivitas berulang pada pergelangan tangan dan siku. Kondisi tendon yang terjadi pada pasien dengan tennis elbow biasanya ditandai oleh air mata mikro tendon yang disebut tendinosis . Menghindari kegiatan yang menjengkelkan jelas merupakan aspek perawatan yang paling penting, dan beberapa latihan penguatan terapi fisik dapat membantu. Suntikan untuk siku tenis kontroversial tetapi sering digunakan untuk pengobatan.

Lebih

6 -

Pergelangan Tendonitis

Tendonitis pergelangan tangan adalah masalah umum yang dapat menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan di sekitar sendi pergelangan tangan. Pergelangan tangan tendonitis adalah karena radang tendon dan sering melibatkan akumulasi cairan di selubung tendon. Membatasi gerakan pergelangan tangan dengan splinting jangka pendek seringkali sangat membantu dalam perawatan kondisi ini. Salah satu aspek terpenting adalah mengidentifikasi tendon atau tendon yang menyebabkan masalah sehingga pengobatan dapat ditargetkan untuk masalah. Splinting tidak akan efektif jika tendon bermasalah tidak diistirahatkan. Perawatan tendonitis pergelangan tangan biasanya tidak memerlukan pembedahan.

_Sumber:

_{Almekinders, LC. "Tendinitis dan tendinopati kronis lainnya" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Mei 1998; 6: 157 - 164.}

Lebih

Pengobatan Tendonitis

Setelah jenis tendonitis diidentifikasi, pendekatan yang lebih ditargetkan untuk pengobatan dapat dikejar. Kabar baiknya adalah bahwa hampir selalu gejala tendonitis dapat diatasi dengan perawatan non-invasif, dan hanya dalam keadaan yang jarang terjadi masalah ini menjadi lebih persisten dan sulit untuk dikelola.