Dan apakah penurunan berat badan membuatnya lebih baik?
Studi setelah mempelajari link fibromyalgia dengan obesitas dan menjadi tidak berbentuk. Itu semacam tidak ada otak, ketika Anda memahami bahwa fibromyalgia menyebabkan sakit kronis yang parah , kelelahan, dan reaksi ekstrem untuk berolahraga . Siapa yang tidak menambah berat badan ketika mereka sakit dan harus mengorbankan banyak — jika tidak semua — dari kegiatan favorit mereka?
Fibromyalgia tidak sendirian; penelitian menunjukkan bahwa obesitas sering terjadi pada semua jenis kondisi nyeri kronis.
Gejala fisik serta disfungsi kognitif dapat menyulitkan orang-orang dengan kondisi ini ke toko kelontong dan memasak secara teratur, sehingga makan yang sehat menjadi sulit. Yang membuatnya bahkan lebih mungkin bahwa kita akan menambah berat badan ekstra.
Beberapa pertanyaan tetap ada, meskipun:
- apakah kelebihan berat badan / obesitas meningkatkan risiko fibromyalgia?
- apakah kelebihan berat badan / obesitas membuat gejala fibromyalgia lebih buruk?
- Apakah menurunkan berat badan membuat gejala fibromyalgia kurang parah?
Kegemukan / Obesitas & Risiko Fibromyalgia
Jadi kita tahu kita lebih berisiko mengalami kelebihan berat badan setelah mengembangkan fibromyalgia, tetapi bagaimana dengan kebalikannya? Apakah kelebihan berat badan membuat Anda lebih berisiko mengalami fibromyalgia?
Beberapa ahli fibromyalgia percaya itu, pada kenyataannya, meningkatkan risiko Anda. Pendapat ini didukung oleh beberapa penelitian, termasuk studi 2017 pada orang gemuk. Peserta diuji untuk fibromyalgia, menggunakan kedua kriteria diagnostik 1990 dan 2011 .
Berdasarkan kriteria 1990, peneliti mengatakan 34 persen dinyatakan positif untuk fibromyalgia. Bahkan lebih - 45 persen - diuji positif untuk itu di bawah kriteria 2011. Untuk beberapa perspektif, hanya sekitar dua persen dari populasi orang dewasa yang memiliki kondisi ini.
Itu angka yang sangat mencolok. Namun, dalam studi seperti ini, tidak sepenuhnya jelas apa hubungan di antara mereka.
Fibromyalgia sering tidak terdiagnosis selama bertahun-tahun, jadi pertanyaan yang perlu ditanyakan adalah berapa banyak dari orang-orang yang kelebihan berat badan karena mereka hidup dengan rasa sakit kronis?
Selain itu, dalam penelitian ini, depresi lebih sering terjadi pada peserta, dan depresi dapat berkontribusi pada obesitas.
Namun, penelitian ini dan sebelumnya yang seperti itu sudah cukup untuk meyakinkan banyak komunitas medis bahwa ya, kegemukan tidak meningkatkan risiko fibromyalgia.
Gejala Kegemukan / Obesitas & Fibromyalgia
Apakah menjadi lebih berat membuat gejala kita lebih buruk? Sekali lagi, penelitian menunjukkan bahwa itu terjadi.
Sebuah studi Journal of Pain menemukan bahwa obesitas terkait dengan kecacatan yang lebih besar, peningkatan sensitivitas nyeri, kualitas tidur yang lebih buruk, dan kurang kekuatan dan fleksibilitas.
Sebuah studi Rheumatology International menghubungkan obesitas dengan peningkatan kantuk di fibromyalgia dan menunjukkan bahwa peserta yang tidur telah bertambah berat badannya sejak onset fibromyalgia. (Sekali lagi, tidak jelas apakah kantuk berkontribusi pada kenaikan berat badan atau sebaliknya.)
Sebuah penelitian dalam Manajemen Nyeri Keperawatan membandingkan gejala pada wanita dengan berat badan normal, kelebihan berat badan, dan obesitas dengan penyakit ini menunjukkan tidak ada perbedaan antara mereka yang diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan dan obesitas, tetapi memang menunjukkan bahwa orang-orang di kedua kategori tersebut memiliki gejala yang lebih buruk dibandingkan dengan berat badan normal. ketika sampai ke:
- tingkat rasa sakit
- kelelahan
- kelelahan pagi hari
- kekakuan
Studi setelah studi menunjukkan bahwa berat badan ekstra membuat kita merasa lebih buruk, dan tim peneliti setelah tim peneliti merekomendasikan agar dokter bekerja sama dengan kita dalam menurunkan berat badan.
Gejala Penurunan Berat Badan & Fibromyalgia
Jika membawa lebih banyak berat membuat gejala kita semakin buruk, maka dapat dipastikan bahwa menurunkan berat badan harus memperbaiki gejala, bukan? Untuk sekali ini, fibromyalgia tampaknya logis!
Sebuah studi di Clinical Rheumatology menemukan bahwa ketika peserta obesitas dengan fibromyalgia kehilangan berat badan, mereka melihat peningkatan yang signifikan dalam:
- depresi
- kualitas tidur
- hitungan titik tender (menunjukkan sensitivitas nyeri berkurang)
- kualitas hidup
Jadi bagaimana cara kita menurunkan berat badan, terlepas dari gejala-gejala kita?
Dalam studi 2015 tentang hambatan unik untuk manajemen berat badan bagi kami, para peneliti menunjukkan hubungan kompleks antara fibromyalgia, diet, dan olahraga. Mereka merekomendasikan program manajemen berat badan yang disesuaikan yang mempertimbangkan kebutuhan khusus kami.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang cara yang aman dan efektif untuk melakukannya. Anda mungkin mendapat manfaat dari melihat ahli gizi atau spesialis penurunan berat badan yang memiliki pengetahuan tentang fibromyalgia.
Sepatah kata dari
Sementara berat badan dapat meningkatkan risiko fibromyalgia dan dapat memperburuk gejala Anda, itu tidak berarti bahwa itu salah Anda, Anda sakit. Berat badan adalah faktor risiko, bukan penyebab; itu adalah faktor yang memperburuk tetapi bukan alasan yang mendasari gejala Anda.
Beberapa dokter mungkin berkata, "Anda mendapat fibromialgia karena gemuk, jadi turunkan berat badan dan Anda akan merasa lebih baik," dan kemudian mengirim Anda keluar pintu tanpa sumber daya untuk membantu Anda dengan itu. Ketahuilah bahwa dokter-dokter tersebut terlalu menekankan dampak dari berat badan Anda dan kurang mendapat rekomendasi. Orang sehat berjuang dengan penurunan berat badan, dan kami berjuang lebih keras. Jika memungkinkan, cobalah mencari dokter yang memahami masalah yang Anda hadapi dan bersedia membantu Anda mengatasinya.
Pada akhirnya, yang paling penting adalah Anda melakukan apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda. Diet sehat dan tingkat latihan yang tepat adalah bagian dari itu, tetapi itu bukan segalanya. Pastikan Anda dan tim perawatan kesehatan Anda mengeksplorasi beberapa pilihan untuk membuat Anda lebih baik .
Lagi pula, semakin baik perasaan Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan dapat melakukan hal-hal yang membantu Anda menurunkan berat badan.
> Sumber:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, dkk. Gejala utama Fibromyalgia pada pasien wanita dengan berat badan normal, kelebihan berat badan, dan obesitas. Perawatan nyeri keperawatan. 2013 Des; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Craft JM, Ridgeway JL, Vickers KS, dkk. Hambatan unik dan kebutuhan dalam penatalaksanaan berat badan untuk wanita gemuk dengan fibromyalgia. Jelajahi. 2015 Jan-Feb; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, MC Mota, Crispim CA. Obesitas dan kantuk pada wanita dengan fibromyalgia. Reumatologi internasional. 2015 Februari; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Prevalensi fibromyalgia pada pasien yang dirawat di klinik rawat jalan bariatrik di Rumah Sakit de Clinicas do Parana - Curitiba. Revista brasileira de reumatologia. 2017 Feb 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, PG Halus. Hubungan antara fibromyalgia dan obesitas dalam rasa sakit, fungsi, suasana hati dan tidur. Jurnal nyeri. 2010 Des; 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, ASHour HS, Elarman M. Pengaruh penurunan berat badan pada kualitas hidup pada pasien obesitas dengan sindrom fibromyalgia: uji coba terkontrol secara acak. Rheumatologi klinis. 2012 November; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.