Dua suplemen makanan populer yang sering digunakan sebagai solusi alami untuk osteoarthritis, glucosamine dan chondroitin sulfate dapat menyebabkan sejumlah efek samping. Kedua suplemen tersebut dikatakan membantu mengendalikan osteoarthritis dengan melindungi terhadap kerusakan tulang rawan. Sebelum menggunakan glucosamine atau chondroitin sulfate, penting untuk mempelajari tentang kemungkinan efek samping dan potensi risiko kesehatan dari masing-masing suplemen (dan diskusikan dengan dokter Anda).
Terkait: Natural remedies untuk Osteoarthritis
Sementara manajemen osteoarthritis adalah penggunaan paling umum dari glucosamine dan chondroitin sulfate, masing-masing dikatakan membantu dalam perawatan berbagai kondisi. Misalnya, glukosamin disebut-sebut sebagai obat alami untuk interstitial cystitis , gangguan sendi temporomandibular , dan glaukoma .
Sementara itu, chondroitin sulfate diakui untuk mengobati katarak , sindrom mata kering , kolesterol tinggi , dan infeksi saluran kemih .
Efek Samping Glukosamin
Senyawa yang ditemukan secara alami di tubuh Anda, glukosamin juga tersedia dalam cangkang udang, lobster, dan kerang lainnya. Meskipun banyak suplemen diet mengandung glucosamine yang bersumber dari kerang, beberapa produk mengandung bentuk sintetis dari senyawa ini.
Berikut adalah beberapa efek samping yang paling sering dikaitkan dengan glukosamin: kembung, sembelit, diare, gas, mulas, gangguan pencernaan, mual, dan sakit perut.
Dalam kasus yang jarang terjadi, penggunaan glukosamin dapat menyebabkan efek samping seperti mengantuk, reaksi kulit, muntah, sakit kepala, tekanan darah tinggi dan detak jantung, serta palpitasi.
Karena suplemen glukosamin dapat dibuat dari kerang, orang dengan alergi terhadap kerang harus menghindari glukosamin kecuali telah dikonfirmasi bahwa itu adalah sumber non-kerang.
Sumber glukosamin tidak diperlukan untuk dicetak pada label, jadi mungkin memerlukan panggilan telepon ke pabrik.
Diperkirakan mengonsumsi glukosamin dengan makanan dapat membantu mengurangi terjadinya masalah pencernaan yang terkait dengan glukosamin.
Efek Samping Chondroitin Sulfate
Chondroitin sulfate secara alami ada di kartilago yang mengelilingi sendi Anda. Chondroitin sulfate yang ditemukan dalam suplemen makanan biasanya dihasilkan dari sumber-sumber hewani, seperti tulang rawan sapi.
Nyeri perut ringan dan mual adalah dua efek samping yang paling sering disebabkan oleh chondroitin sulfate. Chondroitin sulfate juga dapat memicu efek samping berikut: sembelit, diare, rambut rontok, detak jantung tidak teratur, dan pembengkakan pada kelopak mata atau kaki.
Keamanan Glucosamine dan Chondroitin Sulfate?
Menurut National Institutes of Health (NIH), baik glucosamine dan chondroitin sulfate kemungkinan aman untuk kebanyakan orang dewasa. Namun, NIH memperingatkan bahwa keamanan penggunaan glucosamine dan / atau chondroitin sulfate saat hamil atau menyusui tidak diketahui.
Ada beberapa kekhawatiran bahwa penggunaan glukosamin dapat memperburuk kondisi seperti asma, diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi. Penggunaan chondroitin sulfate, sementara itu, mungkin memiliki efek berbahaya pada orang-orang dengan asma, gangguan pembekuan darah, atau kanker prostat.
Karena glukosamin dapat mempengaruhi kadar gula darah dan mengganggu kontrol gula darah selama operasi, penting untuk menghindari penggunaan glukosamin setidaknya dua minggu sebelum menjalani operasi yang dijadwalkan. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa glukosamin, dalam dosis yang digunakan untuk mengobati osteoarthritis, dapat meningkatkan insulin dan / atau hemoglobin A1c (tes yang mengukur seberapa baik gula darah telah dikendalikan selama tiga bulan sebelumnya) pada orang dengan diabetes atau resistensi insulin.
Selain itu, glucosamine dan chondroitin sulfate dapat berinteraksi dengan sejumlah obat, termasuk obat pengencer darah seperti warfarin (Coumadin®).
Orang dengan gangguan pendarahan, mereka yang mengonsumsi obat anti-pembekuan atau anti-trombosit (seperti warfarin, clopidogrel, dan Ticlid®), atau orang yang mengonsumsi suplemen yang dapat meningkatkan risiko pendarahan (seperti bawang putih, ginkgo, vitamin E, atau merah semanggi tidak boleh mengambil glukosamin kecuali di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan. Glukosamin juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu yang digunakan selama kemoterapi. Jika saat ini Anda sedang minum obat, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan glucosamine atau chondroitin sulfate.
Alternatif untuk Glucosamine dan Chondroitin Sulfate
Sejauh ini, penelitian tentang efek glucosamine dan chondroitin sulfate pada pasien osteoartritis telah menghasilkan hasil yang bertentangan. Namun, ada beberapa bukti bahwa glucosamine dan chondroitin sulfate dapat membantu meringankan rasa sakit , mengurangi kekakuan, mengurangi pembengkakan, dan memperbaiki fungsi pada orang dengan osteoartritis.
Obat alami lainnya yang menjanjikan dalam pengobatan osteoarthritis termasuk kulit pohon willow putih , Pycnogenol® , alpukat / kedelai unsaponifiable , asam lemak omega-3, dan bromelain .
Perlu dicatat bahwa, seperti glucosamine dan chondroitin sulfate, masing-masing obat di atas terkait dengan berbagai efek samping.
Sumber-sumber
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Efek glukosamin pada manusia: review efek pada metabolisme glukosa, efek samping, pertimbangan keamanan dan kemanjuran." Makanan Chem Toxicol. 2005 Februari; 43 (2): 187-201.
Black C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. "Efektivitas klinis suplemen glucosamine dan chondroitin dalam memperlambat atau menahan perkembangan osteoarthritis lutut: tinjauan sistematis dan evaluasi ekonomi . " Health Technol Assess. 2009 November; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glucosamine dan chondroitin sulfate sebagai agen terapeutik untuk osteoarthritis lutut dan pinggul." Obat Penuaan. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Penilaian risiko untuk glucosamine dan chondroitin sulfate." Regul Toxicol Pharmacol. 2007 Februari; 47 (1): 78-83. Epub 2006 30 Agustus.
Institut Kesehatan Nasional. "Glucosamine sulfate: MedlinePlus Suplemen." Februari 2015.
Institut Kesehatan Nasional. "Chondroitin sulfate: Suplemen MedlinePlus." Februari 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Efikasi dan keamanan klinis glukosamin, kondroitin sulfat, kombinasi mereka, celecoxib atau plasebo yang diambil untuk mengobati osteoarthritis lutut: hasil 2 tahun dari GAIT." Ann Rheum Dis. 2010 Agustus, 69 (8): 1459-64.