Lakukan Langkah-Langkah Ini Segera jika Anda Tersangka Anda Dapat Memiliki Arthritis

Langkah pertama yang harus diambil jika Anda berpikir Anda menderita arthritis

Jika Anda memperhatikan nyeri dan rasa sakit atau kekakuan dan percaya Anda mungkin menderita radang sendi, apa yang harus Anda lakukan? Gejala apa yang seharusnya mendorong Anda untuk menemui dokter Anda?

Anda mungkin pernah mendengar bahwa pengobatan awal radang sendi dapat menyebabkan komplikasi yang lebih sedikit, dan ini benar. Diagnosis yang tepat waktu dapat menyebabkan perawatan yang dapat mengurangi risiko kerusakan sendi dan / atau kebutuhan untuk operasi di masa depan. Kami juga tahu bahwa memilih aktivitas Anda dengan hati-hati dan menghindari penggunaan yang berlebihan dapat membatasi kerusakan dari beberapa jenis radang sendi . Namun untuk melakukan diskusi pencegahan dengan dokter Anda, Anda perlu tahu apakah Anda memiliki kondisi tersebut.

Di mana sebaiknya Anda mulai? Mari kita bicara tentang langkah-langkah yang harus Anda pertimbangkan jika Anda mencurigai Anda menderita radang sendi, dimulai dengan ulasan tentang gejala-gejala potensial, kapan harus melihat dan bagaimana menemukan spesialis radang sendi, dan mengapa tidak bergantung pada perawatan sendiri atau Dr. Google. Kemudian kita akan mengeksplorasi apa yang mungkin Anda harapkan sejak awal dan naik turunnya diagnosis. Dan karena kesalahpahaman dan rumor bermunculan, kami akan menghilangkan mitos yang membuat banyak orang enggan untuk bahkan menghibur pemikiran bahwa mereka mungkin menderita radang sendi. Perawatan dan manajemen artritis telah berubah secara dramatis sejak kakek nenek kami didiagnosis.

Akhirnya, mari kita lihat bagaimana Anda dapat mengurangi risiko Anda jika Anda tidak memiliki radang sendi, atau sebaliknya diberdayakan dalam perawatan Anda jika Anda melakukannya.

1 -

Perhatikan Gejala Awal Arthritis

Artritis umum terjadi, dan banyak orang menduga mereka menderita penyakit ini. Untuk membuat topik yang emosional dan membingungkan ini sedikit lebih mudah dinavigasi, mari melalui enam langkah yang dapat memandu Anda melalui apa yang harus dilakukan jika Anda berpikir Anda mungkin menderita radang sendi.

Ketika Anda mengalami onset awal rasa sakit di sendi , itu umum untuk berpikir itu adalah karena cedera akut. Anda dapat mencoba mengingat bagaimana Anda menyakiti diri sendiri. Bahkan tanpa sengaja melukai sendi, Anda mungkin tanpa sadar membelokkan atau menekannya entah bagaimana.

Penting untuk memperhatikan gejala arthritis awal . Sebanyak yang Anda inginkan untuk menghilangkan gejala-gejala Anda, mereka mungkin tidak. Jika gejalanya menetap, konsultasikan dengan dokter Anda. Jika Anda memiliki gejala di luar rasa sakit, seperti kehangatan, kemerahan, dan pembengkakan di sekitar sendi, temui dokter Anda lebih cepat daripada nanti.

Juga, perhatikan detailnya karena ini akan membantu dokter Anda mendiagnosis dan mengobati kondisi Anda. Secara detail, kami berarti hal-hal seperti apakah rasa sakit Anda konstan . Apa yang membuat gejala Anda lebih buruk? Apa yang membuat gejala Anda lebih baik? Apakah gejala Anda memburuk pada awal hari atau malam hari? Selain gejala yang berkaitan dengan sendi, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda mengalami gejala yang tampaknya tidak berhubungan seperti kelelahan, demam, atau rasa tidak sehat secara umum.

2 -

Batasi Perawatan Sendiri Gejala Arthritis Awal

Rak-rak toko obat dikemas dengan obat-obatan yang dijual bebas, termasuk pereda nyeri oral (seperti acetaminophen ), penghilang rasa sakit topikal , suplemen makanan untuk kesehatan sendi yang lebih baik (seperti glukosamin , kondroitin, dan MSM ), bantalan pemanas, dan pemijat.

Pilihan perawatan sendiri dapat membuat Anda lebih nyaman dan mengurangi rasa sakit untuk jangka pendek, tetapi pengobatan sendiri tidak menghilangkan kebutuhan untuk diagnosis yang akurat dan rencana perawatan yang diresepkan oleh dokter Anda.

Sangat penting untuk didiagnosis oleh dokter untuk memastikan perawatan yang tepat. Sumber rasa sakit atau gejala lainnya harus ditentukan. Perawatan sendiri harus sangat terbatas karena menunda perawatan yang tepat untuk pengobatan sendiri sebenarnya dapat memperpanjang gejala atau akhirnya menyebabkan lebih banyak kerusakan sendi.

3 -

Berkonsultasi dengan Dokter Yang Terhormat

Banyak orang yang mengalami nyeri sendi dan gejala terkait arthritis lainnya tidak yakin ke mana harus berpaling. Mereka sering bingung ketika mencoba memutuskan dokter mana yang harus mereka periksa untuk pemeriksaan dan konsultasi. Jika Anda sudah mapan dengan dokter keluarga atau dokter perawatan primer, dan yang lebih penting, memiliki hubungan yang baik dengan dokter itu, itu adalah tempat yang baik untuk memulai.

Dokter utama Anda dapat melakukan pemeriksaan awal dan memesan tes diagnostik. Berdasarkan temuan, dokter utama Anda mungkin merujuk Anda ke rheumatologist (dokter yang berspesialisasi dalam artritis dan kondisi terkait). Penting untuk memiliki dokter yang ahli diagnosa yang baik. Ada banyak jenis dan subtipe artritis, dan diskriminasi yang akurat dari jenis ini penting dalam memilih perawatan terbaik. Dokter Anda harus memiliki pengetahuan tentang perawatan terbaru dan menjadi seseorang yang Anda percayai.

Kadang-kadang, orang memilih untuk melewati dokter utama mereka dan membuat janji dengan rheumatologist. Periksa apakah asuransi Anda membutuhkan rujukan sebelum Anda dapat berkonsultasi dengan rheumatologist. Juga, ketika memilih rheumatologist, periksa reputasi dokter.

Dari mulut ke mulut seringkali merupakan cara terbaik untuk belajar tentang dokter terbaik. Rating online tidak selalu membantu dan dapat menyesatkan jika Anda melihat bagaimana ini dihitung. Seorang dokter mungkin menerima peringkat yang tinggi jika dia tidak pernah di-backup dan mudah untuk mendapatkan janji temu. Di sisi lain, seorang dokter yang menjadwalkan keluar beberapa minggu mungkin dipesan seperti itu karena suatu alasan! Dan itu tidak biasa bagi dokter yang mendapatkan cadangan dan memiliki waktu tunggu paling lama untuk menjadi apa yang Anda butuhkan ketika Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk membuat janji daripada yang dipesan oleh resepsionis. Jika dokter Anda membutuhkan waktu bersama orang lain, ia lebih mungkin untuk mengambil waktu ekstra bersama Anda.

Komunitas dukungan online adalah salah satu cara untuk belajar tentang rheumatologists di daerah Anda. Pilihan bagus lainnya adalah mencari rheumatologist yang berafiliasi dengan rumah sakit pendidikan yang besar. Dokter yang berlatih dalam pengaturan ini sering merupakan spesialis yang paling dihormati. Cara lain untuk menemukan rheumatologist adalah dengan menghubungi Yayasan Arthritis setempat. Meskipun mereka tidak akan merekomendasikan dokter khusus, mereka akan memberi Anda daftar rheumatologists di daerah Anda. The American College of Rheumatology juga menawarkan daftar geografi rheumatologists.

4 -

Persiapkan untuk Perjalanan Arthritis

Banyak orang yang baru didiagnosis ingin cepat memperbaiki atau menyembuhkan radang sendi . Bagi kebanyakan orang dengan artritis, bagaimanapun, tidak ada obatnya. Ada kemajuan signifikan dalam pilihan pengobatan selama bertahun-tahun, tetapi menemukan pengobatan yang tepat bisa menjadi perjalanan. Tidak jarang memulai satu pengobatan dan harus berubah beberapa kali sebelum Anda menemukan yang terbaik.

Juga, penting untuk menyadari bahwa apa yang membawa bantuan kepada satu orang mungkin sama sekali tidak efektif bagi Anda. Ada banyak hal yang harus dicoba, termasuk olahraga , jadi cobalah bersabar saat Anda menjalani proses menemukan apa yang berhasil untuk Anda. Bahkan setelah Anda dirawat untuk jangka waktu tertentu, sangat penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter Anda tentang gejala baru atau terus-menerus. Mungkin sudah waktunya untuk mengubah perawatan Anda jika respons Anda tidak memuaskan lagi.

5 -

Lepaskan Kesalahpahaman Anda Tentang Arthritis

Ada banyak kesalahpahaman tentang radang sendi , Beberapa di antaranya dapat membuat orang merasa putus asa bahkan sebelum mereka memulai perawatan, dan yang lebih buruk lagi, beberapa mitos bahkan dapat membuat orang merasa disalahkan atas penyakit mereka.

Ini adalah kesalahpahaman — dan mungkin kesalahpahaman terbesar — ​​bahwa hanya orang tua yang menderita radang sendi. Siapa pun pada usia berapa pun bisa terkena radang sendi. Sebenarnya, itu adalah fakta yang sedikit diketahui bahwa sekitar 300.000 anak-anak memiliki jenis arthritis anak- anak .

Beberapa kesalahpahaman lainnya termasuk klaim bahwa radang sendi dapat disembuhkan, bahwa radang sendi disebabkan oleh diet yang buruk (tidak), bahwa radang sendi hanya menyebabkan nyeri ringan dan nyeri (bisa parah) dan bahwa memakai gelang tembaga meredakan radang sendi. . Tidak mengherankan bahwa orang yang baru didiagnosis menderita radang sendi tidak tahu ke mana harus berpaling.

Faktanya adalah bahwa osteoartritis dan rheumatoid arthritis hanyalah dua dari banyak jenis radang sendi yang ada, dan bentuk-bentuk yang berbeda ini memerlukan perawatan yang berbeda dan dikelola dengan cara yang berbeda.

Mulailah dengan mempelajari fakta-fakta dasar tentang jenis arthritis Anda. Temukan sumber daya berkualitas dan selalu ajukan pertanyaan yang mungkin Anda miliki kepada dokter Anda.

6 -

Harapkan Naik dan Turun Dengan Arthritis

Nyeri adalah penyusup yang tidak diinginkan pada aktivitas normal sehari-hari . Setiap orang yang didiagnosis dengan arthritis berharap bahwa pengobatan akan segera mengendalikan penyakit. Dan bukan hanya orang-orang yang menderita arthritis yang ingin mengendalikan kondisi mereka, tetapi mereka berharap untuk mempertahankan kendali itu. Yang benar adalah bahwa radang sendi biasa penuh dengan suka dan duka. Seperti banyak kondisi kesehatan kronis, dapat terasa seperti roller coaster.

Bahkan dengan perawatan, Anda harus mengharapkan hari baik dan hari buruk dengan radang sendi. Beberapa orang menemukan bahwa naik dan turun, bagian utama dalam menangani arthritis, adalah aspek yang paling sulit. Jika memungkinkan, siapkan diri untuk naik dan turun dengan membangun fleksibilitas ke dalam hidup Anda. Beberapa orang merasa bermanfaat untuk daftar cara untuk beradaptasi dengan keadaan yang tidak terduga sebelumnya, dan bahkan ada retret yang berfokus pada "pelatihan ketahanan" untuk membantu mereka mengatasi kondisi medis kronis.

7 -

Hidup Sehat Dengan Arthritis (Atau Mengurangi Risiko Anda)

Jika Anda yakin Anda mungkin menderita radang sendi, mengikuti langkah-langkah di atas dapat mengurangi beberapa kebingungan yang terkait dengan diagnosis dan hari-hari awal koping.

Jika Anda merasa tertekan, Anda tidak sendirian. Kelompok pendukung dan kelompok dukungan online adalah tempat yang bagus untuk bertemu orang lain yang telah menjalani hidup yang memuaskan dan memuaskan meskipun menderita radang sendi. Beberapa orang telah menemukan bahwa menyimpan jurnal rasa syukur adalah cara terbaik untuk mengingatkan diri mereka sendiri tentang hal-hal positif dalam hidup yang tersisa. Menjaga jurnal adalah tempat yang baik untuk merekam "lapisan perak" yang sangat umum ketika menghadapi kondisi medis jangka panjang. Juga, luangkan waktu sejenak untuk memeriksa 10 perintah kita untuk hidup sehat dengan radang sendi .

Jika Anda tidak menderita radang sendi, masih ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko. Pepatah "mereka" memberi tahu kita bahwa saat-saat di mana kita berpikir kita mungkin memiliki penyakit adalah "momen yang bisa diajar" dan ketakutan awal Anda mungkin hanya merupakan dorongan Anda untuk mencari cara untuk mengurangi risiko Anda.

Tidak selalu mungkin untuk mencegah radang sendi tetapi hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko Anda termasuk menjaga berat badan yang sehat, tidak merokok (merokok adalah faktor risiko untuk radang sendi), menghindari cedera sendi, dan waspada terhadap stres sendi berulang yang terkait dengan pekerjaan Anda. Pastikan untuk tidak menggunakan faktor-faktor risiko ini untuk menyalahkan diri sendiri jika Anda mengembangkan radang sendi.

> Sumber

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Rujukan Awal ke Rheumatologist untuk Pasien Arthritis Awal: Bukti untuk Perawatan Suboptimal. Hasil Dari Kelompok ESPOIR. Rheumatologi . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, dan Stephen L .. Hauser. Prinsip Kesehatan Internal Harrison. New York: Mc Graw Hill Education, 2015. Cetak.
• > Mallen, C., Heliwell, T., dan I. Scott. Bagaimana Dokter Perawatan Primer Dapat Meningkatkan Diagnosis Awal Penyakit Rematik? . Ulasan Ahli dalam Imunologi Klinis . 2018 Jan 17. (Epub depan cetak).