Opsi Perawatan untuk Manset Rotator Terputar
Manset rotator cuff tidak sembuh dengan baik dengan waktu. Mereka cenderung memperbesar atau, paling banter, menstabilkan ukurannya. Kabar baiknya adalah robekan rotator cuff tidak perlu disembuhkan agar gejala dapat teratasi. Banyak orang memiliki rotator cuff tears, tetapi tidak ada gejala nyeri bahu . Oleh karena itu, tujuan perawatan rotator cuff adalah untuk meredakan gejala, belum tentu menyembuhkan air mata.
1 -
BeristirahatKetika gejala robekan rotator cuff sangat akut , artinya ada gejala yang tiba-tiba muncul, mungkin membantu untuk mengistirahatkan bahu untuk memungkinkan peradangan cedera menetap. Penting untuk tidak melumpuhkan bahu karena mungkin untuk mengembangkan bahu yang membeku . Namun, beberapa latihan sederhana harus memungkinkan Anda untuk menggerakkan bahu dengan cara yang tidak menekan manset rotator, dan memungkinkan peradangan untuk menetap.
2 -
Modifikasi Kegiatan Cara kita mengangkat lengan kita, membawa benda-benda, dan tidur di malam hari semuanya dapat menyebabkan ketegangan pada rotator cuff. Mempelajari cara yang tepat untuk menggunakan bahu dapat mengurangi ketegangan pada otot rotator cuff. Manset rotator hanya menyumbang empat dari banyak otot yang mengelilingi sendi bahu. Bekerja dengan ahli terapi fisik, Anda dapat belajar untuk menggunakan otot-otot bahu yang lain dan kurang bergantung pada otot-otot rotator cuff.3 -
Terapi fisikTerapi fisik adalah langkah yang paling penting dalam perawatan cedera rotator cuff. Memperkuat otot rotator cuff penting untuk mempertahankan fungsi bahu yang normal. Beberapa pertemuan dengan ahli terapi fisik dapat membantu mengajarkan Anda latihan untuk membantu meringankan dan mencegah terulangnya nyeri bahu Anda. Terapis fisik juga dapat mencoba perawatan untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan termasuk ultrasound , stimulasi listrik , dan perawatan lainnya.
4 -
Obat-obatan Anti-PeradanganObat anti-inflamasi dapat membantu dalam mengendalikan gejala kerobekan rotator cuff. Obat anti-inflamasi dapat diminum secara teratur untuk waktu yang singkat, dan kemudian digunakan ketika gejala rotator cuff robek. Obat-obatan ini harus diambil hanya di bawah saran dokter Anda, tetapi sering kali mereka akan meringankan gejala robekan rotator cuff.
5 -
Aplikasi EsEs dapat diterapkan ke bahu untuk memberikan pereda nyeri dan untuk membantu meredakan peradangan. Es dapat diterapkan sebentar-sebentar serta setelah kegiatan yang menyebabkan nyeri bahu. Sementara paket es dapat dengan mudah dibuat menggunakan perlengkapan rumah tangga, beberapa orang lebih suka membungkus es khusus dibuat untuk bahu untuk memberikan aplikasi pendinginan seragam ke bahu.
6 -
Suntikan CortisoneSuntikan kortison dapat sangat membantu dalam membatasi peradangan akut pada manset rotator yang robek dan memungkinkan pasien untuk memulai terapi. Penting untuk berpartisipasi dalam terapi dan latihan bahkan jika bahu terasa lebih baik setelah suntikan. Sementara kortison dapat membantu meredakan peradangan bahu, latihan terapi akan membantu mencegah kekambuhan gejala robekan rotator cuff.
7 -
Tetapi Perawatan Non-Bedah Akan Bekerja?Perawatan non-bedah dapat meredakan gejala robekan rotator pada beberapa, tetapi tidak semua, orang. Sementara penelitian yang berbeda telah menemukan tingkat keberhasilan yang berbeda, sekitar 50% orang yang mencoba perawatan non-bedah akan menemukan bantuan gejala. Beberapa variabel yang dapat mempengaruhi kemungkinan perawatan yang berhasil termasuk ukuran rotator cuff tear dan lamanya waktu Anda mengalami gejala.
8 -
Kapan Bedah Dibutuhkan?Menentukan kapan operasi diperlukan tergantung pada beberapa faktor. Diskusikan dengan dokter Anda alasan khusus mengapa operasi dapat dipertimbangkan , atau perawatan non-bedah dapat lebih lanjut dicoba. Sebagaimana dinyatakan di atas, tidak semua manset rotator akan membutuhkan operasi untuk meredakan gejala.
Sumber:
Hawkins RH, Dunlop R: Perawatan non-operatif dari rotator cuff tears. Clin Orthop Relat Res 1995; 321: 178-188.