Penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda memiliki manset rotator , perawatan dengan terapi fisik mungkin sama efektifnya dengan operasi.
Jika Anda mengalami nyeri bahu, Anda dapat mengambil manfaat dari layanan ahli terapis fisik untuk membantu Anda mendapatkan kembali rentang gerak bahu (ROM) , kekuatan, dan fungsi normal. PT Anda mungkin akan melakukan evaluasi awal dan melakukan tes khusus untuk bahu Anda untuk menentukan penyebab rasa sakit Anda dan untuk memulai dengan perawatan yang benar.
Ada banyak penyebab nyeri bahu yang berbeda . Ini mungkin termasuk:
- Radang sendi
- Labrum sobek
- Tendonitis
- Radang kandung lendir
- Manset rotator robek
Kunjungan ke dokter Anda mungkin dilakukan jika nyeri bahu Anda persisten sehingga Anda bisa mendapatkan diagnosis yang akurat dari kondisi Anda.
Jika Anda memiliki manset rotator robek yang dokter Anda curigai menyebabkan nyeri bahu Anda, ia mungkin menyarankan berbagai perawatan. Beberapa pasien dengan robekan rotator cuff mencoba pengobatan konservatif - seperti terapi fisik - sementara yang lain menjalani prosedur pembedahan yang disebut perbaikan rotator cuff untuk mengobati kondisi mereka.
Jadi jika Anda memiliki manset rotator robek, apakah lebih baik memilih operasi atau untuk mengobati masalah Anda dengan terapi fisik?
Apa yang Ditunjukkan Penelitian?
Peneliti dari Finlandia mempelajari 173 orang berusia 55 tahun dan lebih tua dengan robekan rotator cuff non-trauma. Setiap peserta studi secara acak ditugaskan untuk kelompok terapi fisik baik untuk bahu atau operasi mereka ditambah PT untuk kondisi mereka.
Mereka menemukan bahwa sejumlah besar orang dengan rotator cuff tears berhasil diobati dengan tindakan konservatif, termasuk terapi fisik. Tidak ada perbedaan antara kelompok 12 bulan setelah intervensi. Mereka menyimpulkan bahwa "pengobatan konservatif harus dianggap sebagai metode pengobatan utama untuk kondisi ini."
Satu peringatan penting tentang penelitian ini adalah bahwa itu hanya termasuk pasien dengan jenis tertentu manset rotator di otot supraspinatus, yang merupakan salah satu dari 4 otot rotator cuff . Apakah itu berarti jika Anda memiliki sobekan pada otot yang berbeda sehingga Anda tidak perlu mencoba terapi fisik? Tidak. Itu hanya berarti bahwa hasil penelitian ini mungkin tidak berlaku untuk kondisi spesifik Anda. Dokter Anda harus memeriksa bahu Anda dan menentukan kehilangan fungsional yang mungkin memerlukan intervensi bedah untuk memperbaiki. Mencoba PT untuk bahu Anda biasanya merupakan ide yang baik sebelum mempertimbangkan operasi.
Jadi apa artinya ini bagi Anda? Sebagai permulaan, jika Anda memiliki nyeri bahu karena robekan rotator cuff, Anda harus mempertimbangkan mengunjungi ahli terapi fisik Anda untuk mengobatinya secara konservatif. (Jika dokter Anda tidak merujuk Anda terapi fisik, Anda mungkin dapat hadir melalui akses langsung .)
Apa itu Manset Rotator?
Manset rotator adalah sekelompok 4 otot yang timbul dari pisau bahu Anda dan kemudian membungkus lengan atas Anda. Ketika Anda mengangkat lengan Anda, otot berkontraksi untuk membantu menstabilkan lengan Anda di soket bahu Anda. Anda dapat memikirkan otot rotator cuff Anda sebagai penstabil dinamis yang mendukung bahu Anda.
Apa Yang Terjadi Ketika Manset Rotator Anda Terputus?
Ketika Anda menderita robekan rotator cuff, satu atau lebih otot yang mendukung bahu Anda mungkin tidak berfungsi dengan benar.
Ini dapat menyebabkan gejala seperti:
- Sakit bahu
- Kehilangan ROM
- Menurunkan kekuatan dan mobilitas di sekitar bahu Anda
- Stabilitas menurun saat mengangkat lengan atas Anda.
Berikut penendangnya: tidak semua orang dengan manset rotator mengalami rasa sakit atau kehilangan gerak dan kekuatan. Dan tidak semua orang dengan nyeri bahu memiliki robekan rotator cuff. Jadi diagnosis kerokan rotator cuff hanyalah temuan anatomi yang tidak dapat digunakan untuk memprediksi kebutuhan Anda untuk operasi atau tidak. Jadi, jika Anda memiliki nyeri bahu karena robekan rotator cuff, memeriksa dengan PT Anda mungkin untuk mendapatkan gambaran tentang bagaimana bahu Anda bergerak dan berfungsi.
Terapi Fisik untuk Rotator Air Mata Manset
Ketika Anda mengunjungi ahli terapi fisik untuk mengobati robekan rotator cuff Anda, Anda dapat berharap untuk terlibat dalam latihan aktif yang dirancang untuk membantu meningkatkan cara bahu Anda bergerak dan fungsi. Latihan mungkin termasuk:
Terapis Anda juga dapat memilih untuk menggunakan berbagai perawatan dan modalitas untuk membantu mengurangi rasa sakit dan memperbaiki cara kerja rotator cuff Anda. Ini mungkin termasuk:
- Panas atau es
- USG
- Stimulasi listrik yang disebut NMES
- PULUHAN
- Perekaman kinesiologi
Bekerja keras dalam terapi fisik adalah penting; bahumu tidak akan menjadi lebih kuat dalam semalam. Jika Anda secara konsisten bekerja untuk menjaga agar bahu Anda tetap bergerak dan menjaga manset rotator Anda kuat, Anda dapat mengatasi robekan rotator cuff dan kembali ke aktivitas normal Anda.
Kukkonen, J. etal. Pengobatan air mata rotator cuff non-traumatis: Sebuah uji coba terkontrol secara acak dengan hasil klinis satu tahun. Bone Joint J. 96 (B1). Jan, 2014. (Abstrak tersedia online.)