Apa penyebab tinja berwarna gelap, terang, atau hijau terang?
Perubahan warna tinja yang umum, kotoran hijau dapat berarti bahwa Anda telah makan sayuran hijau (yang kaya klorofil) atau pewarna makanan hijau, biru, atau ungu, atau dapat disebabkan oleh kondisi apa pun yang menyebabkan diare atau mencret. .
Meskipun tinja biasanya berwarna coklat, tinja hijau sesekali dapat jatuh dalam kisaran normal warna tinja. Temui dokter Anda jika tinja hijau (atau warna tinja lain yang tidak biasa ) sedang berlangsung atau jika Anda memiliki gejala lain, seperti demam, diare, mual, muntah, atau nyeri.
Apakah Penyebab Kotoran Hijau?
Berikut adalah delapan kemungkinan penyebab kotoran hijau (apakah itu gelap, terang, hijau muda, atau mengambang):
Makanan Hijau
Kotoran hijau dapat dengan mudah dihasilkan dari mengkonsumsi makanan dengan sayuran hijau, seperti bayam, kale, brokoli, lobak Swiss, bok choy, bit hijau, arugula, dan selada air. Itu tidak berarti ada yang salah. Hijau gelap, sayuran berdaun kaya akan klorofil, pigmen yang memberi warna pada tanaman.
Hampir semua makanan tanaman kaya klorofil dapat menyebabkan tinja berwarna hijau jika Anda cukup memakannya, dari alpukat, kacang hijau, seledri, kacang polong, paprika hijau, kubis Brussel, kacang polong, asparagus, kecambah, zucchini, mentimun, dan romaine. apel hijau, melon, kiwi, pistachio, anggur hijau, biji rami, peterseli, basil, jalapeños, dan daun ketumbar.
Sebuah porsi kecil mungkin tidak cukup untuk melakukannya, tetapi mungkin menjadi masalah jika Anda memiliki porsi yang lebih besar, seperti yang ditemukan dalam smoothies, jus, sup bubur, salad besar, guacamole, atau kombinasi kaya klorofil yang berbeda. makanan
Matcha, sejenis teh hijau bubuk, juga bisa membuat tinja menjadi hijau terang.
Beberapa makanan mengandung pewarna makanan hijau (atau biru dan kuning) yang dapat mengubah kotoran Anda menjadi hijau. Pewarna ini kadang-kadang digunakan dalam kacang polong kalengan hijau, bir hijau, sereal sarapan, permen, acar, saus salad, minuman, kue dan kue icing, dan makanan penutup.
Anda juga akan melihat pewarna ini dalam makanan di sekitar Hari St. Patrick dan Natal.
Makanan Biru dan Ungu
Selain makanan hijau yang jelas, makanan berwarna biru atau ungu terkadang bisa menyebabkan kotoran hijau. Blueberry, anggur, dan anggur merah, misalnya, dapat menghasilkan bangku berwarna hijau kehitaman. Pewarna makanan ungu (atau merah dan biru) dalam campuran minuman, anggur Kool-Aid dan soda, es beku, icing kue, Gatorade biru, snack buah kemasan, licorice, dan Pedialyte rasa anggur juga dapat menyebabkan kotoran hijau gelap atau terang. Warna pewarna makanan ini sering digunakan selama liburan seperti Paskah, Hari Kemerdekaan, dan Halloween.
Kopi, Makanan Pedas, dan Alkohol
Ketika empedu menembus usus kecil ke usus besar melalui saluran empedu, secara progresif mengubah warna dari hijau menjadi kuning menjadi coklat. Hal ini disebabkan oleh aksi bakteri di usus besar yang bekerja pada garam empedu.
Dalam beberapa kasus, mengkonsumsi banyak kopi, jalapeños, cabai, dan alkohol dapat memiliki efek pencahar, menyebabkan makanan melewati usus lebih cepat dari biasanya (disebut penurunan waktu transit) dan sebelum tinja berubah warna dari hijau menjadi coklat.
Vitamin, Suplemen, dan Obat-obatan
Mengambil suplemen zat besi dapat mengubah warna kotoran Anda menjadi hijau gelap (atau hitam).
Vitamin, suplemen, dan teh lain yang dapat menyebabkan kotoran hijau termasuk:
- Senna , cascara sagrada , rhubarb, suplemen serat, dan obat pencahar lainnya.
- Suplemen gizi yang mengandung klorofil, seperti bubuk hijau, teh hijau, wheatgrass, spirulina , rumput barley, chlorella , ganggang biru-hijau, dan klorofil.
- Yerba mate tea
- Obat-obatan yang dapat menyebabkan feses longgar atau diare sebagai efek samping, seperti metformin, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertraline), atau antibiotik seperti ciprofloxacin.
Diet Khusus
Baik Anda mengonsumsi makanan yang umumnya sehat atau sedang menjalani diet vegetarian atau vegan, mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan hijau yang kaya klorofil dapat membuat kotoran Anda menjadi hijau.
Membuat jus atau membersihkan jus juga akan meningkatkan asupan klorofil dan, pada gilirannya, meningkatkan kemungkinan tinja berwarna hijau.
Jika Anda mengalami tinja hijau saat membersihkan usus besar, mungkin karena makanan yang mengalir melalui usus Anda terlalu cepat untuk memungkinkan bakteri memberikan tinja Anda dengan karakteristik warna coklat.
Diet tinggi lemak, seperti diet keto, dapat memberi warna hijau terang pada kotoran Anda. Dengan asupan lemak yang tinggi, tubuh Anda memproduksi lebih banyak empedu untuk mencerna lemak-lemak ini dan empedu berwarna hijau yang berlebihan dapat masuk ke dalam mangkuk toilet.
Kehamilan
Bangku hijau dapat terjadi selama kehamilan. Beberapa wanita mendapatkannya di minggu-minggu awal kehamilan mereka, kadang-kadang bahkan sebelum BFP ("big fat positive") pada tes kehamilan. Wanita lain mendapatkannya karena mereka mengambil vitamin pranatal (yang mengandung dosis zat besi lebih tinggi daripada multivitamin biasa) atau suplemen zat besi.
Tinja hijau juga bisa terjadi selama trimester ketiga. Beberapa wanita mendapatkan tinja hijau yang longgar selama kehamilan akhir saat makanan bergerak cepat melalui usus.
Green Poop di Bayi, Balita, dan Anak-Anak Lebih Tua
Gerakan usus pertama bayi biasanya berwarna hijau-hitam. Dikenal sebagai "mekonium", Anda biasanya tidak melihatnya setelah bayi berusia tiga hari.
Kotoran hijau gelap (atau hijau hitam) pada bayi mungkin disebabkan oleh suplemen zat besi dan makanan yang diperkaya zat besi, seperti susu formula. Jika kotoran bayi Anda tampak hitam atau gelap, sebaiknya periksa dengan dokter anak Anda.
Jika bayi yang mendapat ASI memiliki kotoran hijau, itu bisa menjadi sesuatu dalam makanan ibu, seperti sayuran hijau atau makanan yang dibuat dengan pewarna makanan hijau atau ungu. Dalam beberapa kasus, itu mungkin sensitivitas atau alergi terhadap sesuatu dalam makanan ibu atau bayi.
Kotoran hijau pada bayi yang disusui (terutama "EBF" atau bayi yang disusui secara eksklusif) juga bisa menjadi tanda bahwa bayi mendapatkan terlalu banyak kalori rendah, rendah lemak foremilk (susu yang pertama kali diberikan) dan tidak cukup air susu, yang lebih tinggi lemak. Itu bisa berarti bahwa bayi tidak menyusui cukup lama pada setiap payudara atau mengeringkan payudara secara efektif atau ada kelebihan pasokan ASI. Konsultan laktasi mungkin dapat membantu mengidentifikasi masalah.
Anak-anak sering makan makanan yang mengandung pewarna makanan, termasuk warna hijau, ungu, biru dan kuning, atau merah dan biru. Mereka ditemukan dalam anggur Pedialyte dan beberapa sereal sarapan anak-anak, minuman, permen, kue ulang tahun, dan kue. Mengunyah krayon hijau atau ungu juga bisa mengubah warna tinja.
Kondisi Yang Dapat Menyebabkan Tinja Hijau
Diare menurunkan waktu transit usus, sehingga setiap kondisi yang menyebabkan diare dapat menyebabkan tinja hijau, termasuk:
- Keracunan makanan
- Infectious atau traveler's diarrhea (terutama Salmonella, E.coli, dan Giardia). Infeksi bakteri, parasit, dan virus dapat menyebabkan usus Anda memerah lebih cepat dari biasanya.
- Diare terkait antibiotik (juga dikenal sebagai kolitis pseudomembran)
- Intoleransi laktosa
- Premenstrual syndrome (PMS)
- Penyakit celiac
- Kolitis ulseratif
- Penyakit Crohn
- Sindrom iritasi usus (IBS)
- Gangguan makan yang melibatkan penyalahgunaan pencahar
- Setelah operasi , seperti operasi caesar (juga dikenal sebagai bedah caesar)
- Graft versus penyakit tuan rumah . Kondisi yang dapat berkembang setelah operasi untuk transplantasi sumsum tulang.
Kapan Harus Melihat Dokter Anda
Penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika tinja hijau Anda sedang berlangsung dan / atau disertai demam, sakit perut atau nyeri, darah di tinja (atau feses hitam), tinja berair atau cair, atau gejala lainnya. Penyebab bangku hijau yang langka tetapi serius pada anak-anak dan orang dewasa diracuni oleh bahan kimia seperti paraquat pestisida.
Kotoran hijau disertai lendir yang terlihat dapat menandakan iritasi atau peradangan pada lapisan usus. Jika itu terjadi secara teratur, itu bisa menjadi tanda kondisi yang mungkin memerlukan perawatan (terutama jika disertai dengan diare, sembelit, nyeri di perut, atau mual atau muntah).
Seperti kotoran hijau, bangku hijau mengambang sering normal dan terkait dengan apa yang Anda makan. Dalam beberapa kasus (terutama jika ini menjadi perhatian berkelanjutan), bangku mengambang bisa berarti usus Anda tidak menyerap lemak dengan benar.
Satu Kata Dari
Tinja hijau bisa jatuh dalam kisaran warna normal untuk buang air besar. Sementara perubahan warna tinja yang sedang berlangsung atau adanya gejala lain mungkin menandakan sesuatu yang membutuhkan perawatan medis, dalam banyak kasus, memiliki kotoran kehijauan sesekali tidak perlu khawatir. Jika kotoran hijau Anda disebabkan oleh sesuatu yang Anda makan, kotoran Anda akan kembali ke warna normal dalam satu atau dua hari.
> Sumber:
> Lan WT, Lee HC, Yeung CY, dkk. Infeksi rotavirus dan Salmonella bersamaan pada anak-anak dengan diare akut. Pediatr Neonatol. 2009 Februari, 50 (1): 8-12.
> Longo DL, Fauci AS, Kasper DL, Hauser SL, Jameson J, Loscalzo J. eds. Prinsip Kesehatan Internal Harrison, 18e. New York, NY: McGraw-Hill; 2012
> Shekhawat P, Rajagopalan L, Thompson V. Tinja Hijau Cerah di Popok Balita. Asupan rodentisida Bromethalin. Ann Emerg Med. 2015 Nov; 66 (5): 464, 495.
> Tan CK, Chao CM, Lai CC. Kotoran hijau. QJM. 2013 Mar, 106 (3): 287.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.