Perubahan sementara dan permanen yang akan mengubah Anda
Ketika Anda pertama kali didiagnosis dengan kanker payudara , Anda mungkin tidak tahu bagaimana kanker akan mengubah hidup Anda. Anda mungkin berpikir itu hanya benjolan kecil di jalan dan Anda akan kembali ke "normal" ketika perawatan dilakukan. Di sisi lain, beberapa orang takut bahwa mereka tidak akan pernah merasa normal lagi.
Setelah menderita kanker payudara — tidak peduli di panggung — akan mengubah hidup Anda. Akan ada tantangan yang tidak Anda antisipasi. Anda mungkin menyadari bahwa kelelahan yang pernah Anda keluhkan tidak ada hubungannya dengan kelelahan akibat kanker. Tetapi akan ada perubahan positif juga. Kami benar-benar belajar bahwa banyak orang yang menjalani perawatan kanker mengalami apa yang disebut "pertumbuhan pasca-trauma". Dengan kata lain, memiliki kanker dapat mengubah Anda dengan cara yang baik dan positif juga.
Sementara semua orang mengalami kanker secara berbeda, ada beberapa perubahan yang hampir universal. Mengetahui perubahan apa yang Anda harapkan pada awal mungkin membantu Anda mengatasi sedikit lebih mudah saat Anda melakukan perjalanan melalui perawatan kanker payudara Anda.
Penyesuaian dan Tahapan Emosional
Anda mungkin akan melalui beberapa tahapan emosional setelah diagnosis kanker payudara. Hester Hill Schnipper, seorang survivor kanker payudara dua kali dan pekerja sosial onkologi, menulis, "Para wanita berbicara tentang harus menyesuaikan diri dengan perasaan fisik baru serta rasa baru dari kerentanan emosional." Anda mungkin merasa dikhianati oleh tubuh Anda sendiri dan memiliki perasaan bahwa Anda kehilangan kendali atas kesehatan Anda.
Beri diri Anda waktu untuk memproses kejutan, bergerak menuju penerimaan, dan terlibat dalam pertempuran. Jika Anda adalah orang yang optimis, Anda mungkin dapat mempertahankan itu selama pengobatan, tetapi ketika dihadapkan dengan penyakit yang mengancam jiwa, banyak dari kita marah pandangan kita dengan hati-hati. Perasaan takut, marah, dan depresi adalah normal — tetapi dapatkan bantuan jika Anda merasa kewalahan.
Kebanyakan orang tidak mengalami kemajuan secara merata melalui tahapan diagnosis yang mengancam nyawa dan tiba pada "penerimaan" sekaligus. Sebaliknya, Anda mungkin mengalami tahap-tahap penolakan, tawar-menawar, kemarahan, dan depresi, kadang-kadang semua pada hari yang sama. Bersikap baik dan lembut kepada diri sendiri. Tidak peduli apa yang pernah kita hadapi di masa lalu, diagnosis kanker memiliki dampak yang mendalam.
Perubahan dalam Penampilan
Citra tubuh Anda dapat berubah selama pengobatan kanker payudara serta bagaimana orang lain melihat Anda. Payudara Anda mungkin merupakan bagian penting dari identitas wanita Anda, tetapi pembedahan memengaruhi simetri dan dapat menyebabkan bekas luka , perubahan bentuk, atau hilangnya salah satu atau kedua payudara.
Di University of Michigan Medical Center, sebuah penelitian terhadap pasien lumpectomy menunjukkan bahwa kehilangan simetri yang signifikan dapat menyebabkan meningkatnya rasa takut akan kekambuhan dan risiko depresi yang lebih besar. Anda mungkin mempertimbangkan rekonstruksi payudara, prostesis payudara, atau konseling.
Jika Anda membutuhkan kemoterapi, ada kemungkinan yang sangat nyata dari kerontokan rambut dan perubahan berat badan. Rambut palsu , selendang, dan topi dapat membantu Anda mengatasi rambut rontok, dan beberapa wanita mungkin ingin mencoba topi pendinginan kulit kepala preventif. Diet dan olahraga bisa sangat membantu dengan berat badan dan kesehatan Anda.
Tantangan Fisik
Efek samping dari perawatan kanker payudara dapat menyebabkan beberapa perubahan fisik sementara. Jika Anda mengalami radiasi , Anda bisa mengharapkan perubahan kulit, beberapa kelelahan, dan mungkin bengkak di daerah yang dirawat. Ahli onkologi Anda dapat membantu Anda mengatasi gejala-gejala ini, yang seharusnya memudar seiring berjalannya waktu.
Kemoterapi memengaruhi seluruh tubuh Anda dan menyebabkan berbagai efek samping, termasuk mual, kelelahan, chemobrain , perubahan kulit dan kuku , kehilangan nafsu makan, perubahan pada bau dan rasa, gejala menopause, dan gangguan tidur . Ada obat-obatan dan strategi mengatasi yang akan membuat Anda melalui gejala-gejala sementara ini, dan penting untuk dicatat bahwa beberapa orang memiliki sedikit atau tidak ada mual sama sekali dengan rejimen pencegahan saat ini.
Jika Anda memiliki biopsi kelenjar getah bening Anda mungkin berisiko terkena lymphedema , tetapi Anda dapat melakukan latihan lengan untuk mengurangi pembengkakan lengan.
Frustasi kesuburan
Wanita muda yang subur memiliki beberapa tantangan khusus dari perawatan kanker payudara. Kemoterapi dan terapi hormon lanjutan dapat berdampak pada kesuburan dan keluarga berencana Anda. Banyak obat kemo mengurangi kadar estrogen dan menyebabkan menopause medis . Anda bisa menjadi mandul sementara atau permanen.
Jika Anda belum memiliki anak atau belum menyelesaikan keluarga Anda, perawatan dapat mengubah harapan Anda tentang menjadi ibu. Pastikan untuk mendiskusikan kekhawatiran ini dengan ahli onkologi Anda sebelum memulai perawatan. Tanyakan tentang opsi untuk melestarikan kesuburan Anda. Untuk wanita yang memiliki mastektomi , menyusui dengan satu payudara adalah mungkin.
Mengubah Peran dalam Hubungan
Jika Anda selalu menjadi orang yang mendukung untuk keluarga dan teman-teman Anda — perawat perawatan rumah, simpanan termometer, koki utama, dan sopir — maka Anda mungkin menemukan bahwa peran dan hubungan Anda dapat berubah selama perawatan. Ketika Anda mengalami perubahan emosi dan fisik, Anda dapat belajar bagaimana menerima dukungan dan perhatian dari orang-orang di sekitar Anda.
Demikian juga, jika orang mulai menarik diri, Anda mungkin bertanya-tanya ke mana perginya teman-teman Anda. Rayakan hubungan Anda yang kuat dan rela melepaskan persahabatan yang memudar. Beberapa orang, meskipun baik hati, tidak diperlengkapi untuk menangani emosi menghadapi kanker. Anda mungkin menemukan teman baru di grup pendukung Anda atau dengan rekan kerja dan tetangga. Terbuka terhadap sumber dukungan yang tak terduga dari orang lain melalui perawatan kanker dan korban kanker payudara.
Seksualitas dan Keintiman
Kanker payudara mempengaruhi setiap aspek kehidupan cinta Anda — tubuh Anda berubah, perawatan Anda mengambil tol, dan bahkan ketika Anda sudah pulih, bekas luka tetap ada. Mungkin sulit untuk berurusan dengan romansa baru atau hubungan intim berkomitmen jangka panjang selama perawatan kanker payudara.
Seks yang memuaskan membutuhkan libido, energi, dan kelembapan yang cukup untuk mencegah rasa sakit — yang semuanya mungkin terbatas selama pengobatan, tergantung pada efek samping Anda. Anda mungkin menginginkan keintiman dan kasih sayang, tetapi karena perubahan suasana hati yang terinduksi secara kimiawi, libido rendah, kekeringan vagina, dan kelelahan, seks bisa menjadi tantangan. Berlatihlah komunikasi yang efektif dengan pasangan Anda dan jagalah hal-hal yang jujur dan nyata. Bersedialah untuk berkompromi dan mintalah bantuan ginekolog Anda.
Lihat beberapa cara di mana Anda dapat memelihara seksualitas Anda selama pengobatan, tetapi jika Anda berjuang, berbicara dengan terapis sangat membantu.
Pekerjaan dan Keuangan
Biaya perawatan kanker payudara dapat menyebabkan stres keuangan. Sesuaikan anggaran Anda untuk memberi ruang bagi pembayaran bersama, premi asuransi, dan biaya pengobatan. Hubungi penyedia asuransi Anda dan pastikan Anda memahami cakupan dan tanggung jawab Anda. Waspadai memanjakan dalam terapi eceran, meskipun itu mungkin cara yang menggoda untuk menghabiskan waktu pemulihan Anda.
Jika Anda bekerja pada saat diagnosis Anda, pahami bagaimana hukum federal melindungi pekerjaan Anda dan bagaimana Anda dapat mempertahankan asuransi kesehatan Anda jika terjadi PHK. Pastikan Anda mengetahui kebijakan cuti sakit di tempat kerja Anda dan bagaimana menyimpan catatan yang baik untuk mencegah kesalahpahaman di masa depan dengan manajemen. Dan simpan tanda terima untuk waktu pajak — Anda dapat mengambil manfaat dari pemotongan pajak medis .
Menuju Ke Pemulihan
Setelah perawatan selesai, Anda mungkin ingin kehidupan lama Anda kembali. Namun, Anda akan berubah dan pemulihan penuh membutuhkan waktu. Mereka yang berspesialisasi dalam klaim rehabilitasi kanker biasanya membutuhkan waktu sekitar 5 tahun sebelum Anda kembali normal atau setidaknya pada "normal baru" Anda. Gunakan waktu selama perawatan untuk menilai kembali identitas diri Anda dan memeriksa prioritas Anda.
Banyak korban merasa seperti mereka memiliki kesempatan kedua dalam hidup setelah perawatan dan lebih bersedia mengambil risiko dan memenuhi impian mereka. Rencanakan cara-cara untuk membangun kembali kesehatan Anda setelah perawatan dengan program latihan ringan dan diet seimbang. Habiskan waktu menilai setiap hari dari saat ini dan tidak mengambil masa depan untuk diberikan. Setelah hampir mencium wajah kematian, Anda mungkin jatuh cinta pada hidup — meskipun dengan hati - hati — lagi-lagi.
Beberapa orang menemukan jurnal perjalanan kanker mereka untuk menjadi berkah. Jika Anda melakukan ini, itu sering merupakan cara untuk mencatat, dan merayakan lapisan perak diagnosis Anda. Dan jika Anda merasa putus asa, lihatlah penelitian yang memberi tahu kita bahwa kanker juga mengubah kita dengan cara yang baik . Anda mungkin sudah mencatat peningkatan welas asih dan empati Anda. Jangan takut bersandar pada keluarga dan teman-teman Anda. Mereka yang bertahan di sana dengan Anda melalui perjalanan Anda kemungkinan akan menjadi penerima yang normal baru dan lebih baik!
> Sumber
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C., dan C. Ruini. Hubungan Psikologis dan Klinis dari Pertumbuhan Posttraumatic pada Kanker: Sebuah Tinjauan Sistematik dan Kritis. Psikologi . 2017 Mar 20.
> Towers, R. Masalah Psikologis dalam Penyelamatan Kanker Payudara. Kanker Payudara Korban . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Keadaan Emosional dan Fleksibilitas Psikologis pada Korban Kanker Payudara. European Journal of Oncology Nursing . 2017 30 Okt: 75-83.