Meskipun tidak selalu mungkin untuk mencegah kanker hati, Anda dapat mengurangi risiko dengan divaksinasi terhadap hepatitis B, dites untuk hepatitis C, mempraktekkan seks yang aman, dan membatasi konsumsi alkohol Anda. Langkah-langkah lain dapat mengurangi risiko Anda lebih jauh. Bersama-sama, infeksi hepatitis B dan hepatitis C bertanggung jawab untuk 85 persen hingga 90 persen kanker hati, jadi mengambil tindakan untuk mencegah infeksi ini, dan mencari pengobatan untuk mereka jika ada, adalah cara yang bagus untuk tidak hanya mengurangi risiko kanker hati tetapi penyakit terkait lainnya.
Vaksinasi
Sayangnya, tidak ada vaksin untuk hepatitis C. Vaksin hepatitis B , bagaimanapun, direkomendasikan untuk semua anak di Amerika Serikat dan diperlukan oleh sekolah untuk masuk.
Jika Anda adalah orang dewasa muda, tinjau catatan medis Anda untuk memastikan Anda diimunisasi dengan benar saat masih anak-anak. Jika Anda tidak memiliki catatan itu, bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah mendapatkan vaksinasi hepatitis B tepat untuk Anda. Orang dewasa lain yang belum diimunisasi mungkin ingin mempertimbangkan divaksinasi juga, terutama jika mereka memiliki faktor risiko untuk mendapatkan penyakit.
Saat ini direkomendasikan bahwa semua profesional kesehatan menerima vaksin, serta orang lain yang mungkin memiliki kontak dengan darah.
Faktor risiko untuk hepatitis B termasuk memiliki banyak pasangan seks, menggunakan obat suntik (terlarang), memiliki penyakit menular seksual (termasuk HIV), memiliki penyakit hati kronis, dan memiliki diabetes di bawah usia 60 tahun. Mengingat tingkat hepatitis B di luar Amerika Serikat, orang dewasa yang lahir di luar negeri juga berisiko karena virus dapat ditransfer dari ibu ke bayi saat melahirkan atau menyusui, sering mengakibatkan infeksi kronis.
Apa yang banyak orang tidak sadari adalah bahwa ia relatif mudah untuk mengidap virus hepatitis B , tidak seperti virus seperti HIV. Cukup berbagi sikat gigi atau memiliki luka kecil di tangan Anda dan menyentuh kenop pintu dengan sejumlah kecil darah dari seseorang dengan hepatitis B cukup untuk mengontraksi infeksi.
Sekitar 95 persen orang yang terinfeksi virus hepatitis B membersihkan virus, meskipun mereka mungkin menjadi sangat sakit. 5 persen lainnya menjadi pembawa penyakit kronis. Mereka sering tidak sakit ketika mereka mendapatkannya dan mungkin tidak menyadari infeksi sampai ia mengalami kerusakan substansial (termasuk yang menyebabkan kanker hati).
Pengujian
Pengujian untuk penyakit yang dapat menyebabkan kanker hati dapat sangat membantu dalam menangkap faktor-faktor risiko ini di awal dalam upaya untuk mencegah mereka berkembang dengan cara ini.
Tes Hepatitis B dan C
Jika Anda lahir antara 1945 dan 1965, lakukan tes darah untuk hepatitis C. Orang lain yang memiliki faktor risiko, seperti yang dibahas untuk hepatitis B, harus diuji juga.
Hepatitis C adalah penyebab utama kanker hati di Amerika Serikat, Eropa, dan Jepang. Ini dikontrak dengan cara yang mirip dengan hepatitis B, namun 40 persen orang yang membawa virus tidak ada faktor risiko untuk penyakit ini.
Orang yang terinfeksi hepatitis C jauh lebih mungkin menjadi pembawa daripada mereka yang terinfeksi hepatitis B, dan 10 hingga 30 persen orang yang terkena infeksi akan terus mengembangkan sirosis.
Virus hepatitis C hanya ditemukan pada tahun 1989, dan pengujian darah yang digunakan untuk transfusi untuk hepatitis C baru dilakukan sejak tahun 1990-an. Apa artinya ini, adalah bahwa siapa saja yang memiliki transfusi darah sebelum waktu itu bisa berisiko, maka rekomendasi pengujian.
Jika ditentukan bahwa seseorang mengidap hepatitis C, obat-obatan tersedia yang dapat membersihkan virus hingga 99 persen orang. Ini berarti bahwa bahkan jika Anda positif, Anda mungkin dapat mencegah sirosis dan mengurangi risiko kanker hati.
Jika ditentukan bahwa seseorang adalah pembawa hepatitis B, ada obat yang dapat mengurangi risiko mengembangkan sirosis (dan kemungkinan juga kanker hati).
Tetapi untuk dirawat, Anda perlu tahu Anda membawa virus.
Pengujian Hemochromatosis
Memiliki anggota keluarga yang memiliki atau menderita kanker hati meningkatkan risiko Anda, tetapi juga memiliki sejumlah penyakit genetik yang berbeda, beberapa yang mungkin tidak Anda sadari Anda bawa. Hemochromatosis — penyerapan berlebihan dan penyimpanan zat besi yang mengarah ke sirosis dan, pada waktunya, kanker hati — adalah salah satunya.
Jika Anda memiliki riwayat keluarga orang-orang yang memiliki penyakit hati (bukan hanya kanker hati) tetapi yang bukan peminum alkohol besar, bicarakan dengan dokter Anda tentang tes penyakit tersebut. Anggota keluarga lain mungkin berterima kasih juga, karena kondisinya saat ini sangat kurang terdiagnosis.
Ada penyakit genetik lainnya, meskipun lebih jarang terjadi, yang meningkatkan risiko kanker hati. Sangat penting untuk mengetahui cetak biru genetik Anda sehingga dokter Anda dapat menguji Anda dengan tepat untuk orang lain yang mungkin terkait dengan kanker hati atau kondisi kesehatan lainnya.
Seks Aman
Baik hepatitis B dan hepatitis C dapat diteruskan secara seksual. Penggunaan kondom secara konsisten dapat sangat mengurangi risiko tertular tidak hanya hepatitis tetapi infeksi menular seksual lainnya, termasuk HIV.
Jika Anda menderita hepatitis B, Anda harus memberi tahu pasangan Anda agar dia dapat divaksinasi. Bahkan setelah vaksinasi, kondom tetap harus digunakan. Pasangan Anda dapat diuji untuk melihat apakah ia kebal enam bulan setelah dosis terakhir.
Jika Anda tidak menderita hepatitis B, Anda dapat mengurangi risiko dengan mengurangi jumlah pasangan seks Anda.
Jika Anda menderita hepatitis C, Anda harus menggunakan kondom. Jika Anda dirawat, dan akhirnya membersihkan virus, Anda mungkin dapat berhenti (meskipun ini hanya disarankan jika Anda berada dalam hubungan monogami). Hepatitis C kurang mungkin ditularkan secara seksual daripada hepatitis B, tetapi masih mungkin.
Pengurangan asupan alkohol
Minum alkohol dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan jaringan parut hati yang progresif, suatu kondisi yang dikenal sebagai sirosis. Jika minum terus, kondisi dapat berkembang dari sirosis kompensasi (berarti hati masih bisa berfungsi sampai derajat tertentu) hingga sirosis dekompensasi (di mana hati tidak lagi bekerja).
Intinya adalah ini: Sirosis sangat meningkatkan risiko gagal hati, dan penggunaan alkohol berat jangka panjang (lebih dari tiga minuman setiap hari) dapat meningkatkan risiko kanker hati juga. Jika Anda tidak dapat berhenti, berbicara dengan penyedia kesehatan Anda tentang pilihan pengobatan atau rujukan untuk mendukung kelompok seperti Alcoholics Anonymous.
Penghentian Merokok
Jika Anda seorang perokok, sekarang saatnya untuk berhenti. Selain meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker lainnya, merokok dapat meningkatkan risiko kanker hati.
Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa sementara merokok meningkatkan risiko kanker hati hingga sekitar 25 persen, kombinasi merokok plus menjadi pembawa virus hepatitis B jauh lebih dari aditif dalam hal peningkatan risiko Anda. Mereka yang merupakan pembawa hepatitis B tetapi tidak pernah merokok adalah 7,6 kali lebih mungkin mengembangkan kanker hati, sedangkan bagi mereka yang menderita hepatitis B dan pernah merokok, risikonya 15,68 kali lebih besar daripada rata-rata.
Jika Anda diasuransikan, kebijakan kesehatan Anda kemungkinan akan mencakup biaya setidaknya satu kali upaya berhenti merokok per tahun. Departemen kesehatan setempat Anda juga dapat menawarkan bantuan berhenti merokok gratis.
Penggunaan Jarum Hati-Hati
Sejumlah besar infeksi hepatitis C (serta banyak infeksi hepatitis B) disebabkan oleh penggunaan narkoba suntikan (IDU). Tanpa vaksin untuk melindungi terhadap hepatitis C (atau HIV), satu-satunya cara pasti untuk menghindari infeksi IDU adalah dengan tidak menyuntikkan obat atau menghindari berbagi jarum suntik dan alat suntik. Ini termasuk penggunaan bersama perlengkapan obat, seperti kapas, sendok, dan peralatan memasak lainnya.
Jika Anda memilih untuk terus menyuntikkan narkoba, Anda harus mengakses program pertukaran jarum suntik gratis yang ditawarkan oleh banyak otoritas kesehatan masyarakat negara bagian dan kota. Pertimbangkan, meskipun, bahwa penggunaan narkoba suntikan tidak hanya meningkatkan risiko Anda terkena hepatitis tetapi dapat mempercepat perkembangan penyakit hati - yang berarti bahwa risiko sirosis hati dan kanker jauh lebih dalam.
Masalah kanker hati yang terkait dengan IDU tidak akan hilang. Penelitian lain tahun 2018 menemukan bahwa antara tahun 1990 dan 2016, jumlah kanker hati global yang disebabkan penggunaan narkoba suntikan meningkat lebih dari tiga kali lipat.
Jarum tato bersama juga merupakan sumber potensial infeksi (baik dengan virus hepatitis dan HIV). Jika Anda mendapatkan tato, pastikan artis tato menggunakan jarum baru. Sementara itu hukum di Amerika Serikat bahwa jarum baru harus digunakan, adalah bijaksana untuk memeriksa berjaga-jaga.
Pemeriksaan Air
Air sumur bisa menjadi sumber arsenik, karsinogen yang diketahui menyebabkan kanker hati. Arsenik juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal, penyakit jantung, dan masalah dengan perkembangan otak pada anak-anak. Dapat memasuki air tanah melalui proses alami di lingkungan, tetapi juga sebagai kontaminan dari pestisida dan limbah industri.
Arsenik dalam air sumur yang tidak diolah telah ditemukan di semua wilayah Amerika Serikat.
Tentu saja arsenik dalam air sumur rendah dalam daftar penyebab potensial kanker hati, tetapi, selain masalah lain yang berkaitan dengan arsenik, ada alasan lain mengapa Anda harus menguji air sumur Anda. Kontaminan tambahan dapat termasuk logam berat lainnya, bahan kimia organik, nitrat dan nitrit, dan mikroorganisme, yang dapat berkontribusi terhadap masalah kesehatan lainnya.
Keselamatan di Tempat Kerja
Beberapa individu berisiko lebih tinggi terkena bahan kimia yang terkait dengan kanker hati karena sifat pekerjaan atau tempat kerja mereka.
Bahan kimia yang menjadi perhatian berkaitan dengan kanker hati meliputi:
- Asam Perfluorooctanoic (PFOA)
- Bahan kimia Perfluorinated (PFCs)
- Polychlorinated biphenyls (PCBs)
- Benzo (a) pyrene (BaP)
- Acrylamide
- Vinil klorida (menyebabkan angiosarkoma pada hati)
- Trichloroethylene
Beberapa pekerjaan yang mungkin melibatkan eksposur ini termasuk pembersih kering, tukang reparasi kendaraan bermotor, pekerja pabrik fabrikasi PVC, dan pekerjaan apa pun yang melibatkan bekerja di dekat asap aspal atau pengelasan.
Pengusaha diminta untuk memberikan Lembar Data Keselamatan Bahan (MSDS) pada bahan kimia apa pun yang mungkin Anda alami di tempat kerja. Penting untuk membaca dan mengikuti tindakan pencegahan apa pun, seperti penggunaan sarung tangan, respirator, dan banyak lagi. Lembaga Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja memiliki panduan saku yang sangat berguna untuk bahaya kimia yang dapat memberikan lebih banyak informasi.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang tempat kerja Anda, Anda dapat menghubungi National Institute for Occupational Safety and Health (OSHA).
Penurunan berat badan
Obesitas (atau kelebihan berat badan) belum secara langsung terkait dengan kanker hati, tetapi itu adalah faktor risiko untuk beberapa kondisi yang, pada gilirannya, faktor risiko untuk kanker hati itu sendiri.
Penyakit hati berlemak nonalkohol adalah kondisi yang sering dikaitkan dengan obesitas. Kondisi ini dikaitkan dengan peningkatan risiko empat kali lipat mengembangkan kanker hati.
Diabetes tipe 2 juga merupakan faktor risiko untuk kanker hati. Orang yang memiliki diabetes tipe 2 memiliki tiga kali kemungkinan mengembangkan kanker hati. Karena diabetes tipe 2 sangat terkait dengan kelebihan berat badan, ini adalah alasan lain untuk memperhatikan berat badan Anda.
Jika menurunkan berat badan terdengar menakutkan, perlu diingat bahwa kehilangan bahkan lima hingga 10 pon telah ditemukan untuk membuat perbedaan ketika datang ke banyak kondisi kesehatan. Kehilangan 7 persen berat badan meningkatkan cara tubuh Anda menggunakan insulin dan mengurangi resistensi insulin.
Daripada hanya mengurangi jumlah makanan yang Anda makan (sementara itu penting), luangkan waktu sejenak untuk mempelajari tentang apa yang diperlukan untuk mengurangi berat badan dan mempertahankannya agar meningkatkan peluang Anda untuk berhasil.
> Sumber:
> Agen Perlindungan Lingkungan. Potensi Kontaminan Air Baik dan Dampaknya. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Erkekoglu, P., Lisan, D., Chao, M., dan B. Kocer-Gumusel. Karsinoma Hepatoseluler dan Kemungkinan Penyebab Kimia dan Biologi: Sebuah Tinjauan. Jurnal Patologi Lingkungan, Toksikologi, dan Onkologi . 2017. 36 (2): 171-190.
> Liu, X., Baecker, A., dan M. Wu. Interaksi Antara Merokok Tembakau dan Infeksi Virus Hepatitis pada Risiko Kanker Hati pada Penduduk Cina. Jurnal Internasional Kanker . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> National Cancer Institute. Pengobatan Kanker Hati Primer (PDQ) - Versi Profesional Kesehatan. Diperbarui -2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> Yang, J., Zhang, Y., Luo, L., Meng, R., dan C. Yu. Beban Mortalitas Global dari Sirosis dan Kanker Hati yang Diatributkan pada Penggunaan Obat Injeksi, 1990-2016: Analisis Umur-Periode-Kelompok dan Analisis Autokoreksi Spasial. Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat . 2018. 15 (1): 170.