Struktur Bahu Kompleks Sangat Rentan Terhadap Cedera
Manset rotator adalah sekelompok otot dan tendon yang membungkus bagian depan, punggung, dan atas sendi bahu. Fungsinya untuk memegang kepala tulang lengan atas Anda dengan aman di soket bahu yang dangkal.
Cedera rotator cuff terjadi baik karena cedera akut atau kerusakan progresif yang disebabkan oleh gerakan berulang, seperti mencapai overhead dan mengayunkan lengan.
Cedera progresif paling sering dikaitkan dengan pekerjaan (seperti melukis atau mengangkat) atau olahraga (seperti tenis atau berenang) di mana bahu secara rutin ditekankan.
Gejala Rotator Cuff Injury
Cedera cedera rotator cuff dalam tingkat keparahan dari peradangan sederhana sampai gangguan total sendi bahu. Gejala yang paling umum termasuk:
- Rasa sakit yang menusuk jauh di pundak
- Kelemahan lengan
- Kesulitan mencapai dan di belakang Anda
- Kesulitan tidur di bahu yang terkena
Dalam beberapa kasus, bahu mungkin sepenuhnya membeku dan tidak dapat bergerak. Di lain-lain, gejala-gejalanya mungkin bergejolak sesekali, biasanya setelah aktivitas berat atau penggunaan berlebihan.
Penyebab Rotator Cuff Injury
Gejala dan pengobatan cedera rotator cuff sangat bergantung pada penyebabnya.
Jika cedera adalah hasil dari kecelakaan, perhatian medis segera akan dicari. Dalam kasus-kasus di mana struktur bahu telah secara bertahap rusak, fokus dapat ditempatkan lebih pada latihan dan penghilang rasa sakit.
Di antara dua penyebab paling umum:
- Sebuah tumbukan adalah suatu kondisi di mana otot-otot rotator cuff membengkak dan menjepit ruang antara tulang lengan dan bahu. Strain otot dan terlalu sering digunakan adalah penyebab paling umum. Seiring waktu, sebuah pelampiasan dapat menyebabkan radang tendon bahu ( tendinitis ) dan bursa (bursitis). Jika tidak ditangani, dapat menyebabkan tendon menjadi tipis dan sobek. Pembentukan tulang taji ( osteofit ) juga sering terjadi.
- Meskipun kurang umum, robekan rotator cuff terjadi ketika tendon rotator cuff atau otot robek. Kebanyakan air mata jadi tidak perlu operasi kecuali jaringannya sangat terganggu. Air mata yang lengkap akan membuat tidak mungkin untuk menggerakkan lengan yang terkena. Dalam kasus yang kurang parah, mungkin ada rasa sakit yang samar-samar di daerah bahu serta sensasi "menangkap" saat Anda menggerakkan lengan.
Pilihan pengobatan
Mayoritas cedera rotator cuff dapat diobati dengan metode non-bedah. Tujuannya adalah membiarkan bahu untuk sembuh sendiri. Ini akan diikuti oleh latihan untuk memperkuat otot-otot pendukung dan mengembalikan berbagai gerakan. Perawatan biasanya melibatkan:
- Beristirahat dan melumpuhkan bahu dengan gendongan khusus
- Icing area yang terkena untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit
- Menggunakan obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen
- Menjadwalkan terapi fisik setelah rasa sakit akut telah teratasi
- Mempelajari latihan penguatan-bahu sebagai bagian dari rehabilitasi
Jika perawatan ini gagal memberikan bantuan, beberapa dokter akan merekomendasikan suntikan cortisone (steroid) sebagai bentuk bantuan jangka pendek. Jika pembedahan diindikasikan, pilihan termasuk operasi terbuka tradisional, bedah artroskopi kurang invasif, atau penggantian sendi bahu .
> Sumber:
> Itoi, E. "Manset rotator robek: pemeriksaan fisik dan perawatan konservatif." J Orthop Sci. 2013; 18 (2): 197-204. DOI: 10.1007 / s00776-012-0345-2.
> Ludewig, P. dan Braman, J. "Shoulder Impingement: Pertimbangan Biomechanical dalam Rehabilitasi." Manusia Ther. 2011; 16 (1): 33-39. DOI: 10.1016 / j.math.2010.08.004.