Mulas adalah salah satu gejala gangguan pencernaan
Beberapa orang yang mengalami mulas melaporkan kepada orang lain bahwa mereka memiliki kasus gangguan pencernaan . Meskipun mereka berdua memiliki pemicu yang sama, dan pengobatan mungkin sama dalam banyak hal, gangguan pencernaan tidak sama dengan sakit maag. Gangguan pencernaan adalah kondisi, dan kadang-kadang mulas adalah gejala gangguan pencernaan. Kondisi ini juga dikenal sebagai dispepsia atau sakit perut.
Gangguan pencernaan, Mulas, dan GERD
Gangguan pencernaan adalah perasaan ketidaknyamanan dan rasa sakit di perut bagian atas dan dada, termasuk perasaan kenyang dan kembung, disertai dengan bersendawa dan mual. Kadang-kadang, mulas adalah salah satu gejala. Mulas terasa ketika asam lambung muncul melalui sfingter esofagus bagian bawah (LES) yang menghubungkan kerongkongan ke perut Anda. Ini menyebabkan sensasi terbakar di dada atau tenggorokan Anda. Ketika Anda merasakan rasa di belakang mulut Anda itu bisa disebut asam pencernaan.
Heartburn yang terjadi lebih dari dua kali seminggu dapat dianggap sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD). Penyakit ini akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Penyebab
Gangguan pencernaan adalah masalah umum dan dapat dipicu oleh beberapa hal, termasuk apa dan bagaimana Anda makan dan minum, tetapi juga lebih banyak masalah kesehatan.
Penyebab Umum
- Makan berlebihan
- Makan terlalu cepat
- Asupan kafein yang signifikan
- Makan makanan berlemak atau pedas
- Konsumsi alkohol yang signifikan
- Merokok
- Cholecystitis (radang kantung empedu )
- Gastritis kronis atau akut (radang lambung)
- Pankreatitis kronis atau akut (radang pankreas)
- Ulkus duodenum
- Ulkus lambung
- Antibiotik
- Aspirin
- Obat anti-inflamasi nonsteroid ( NSAID )
- Menekankan
Penyebab Kurang Umum
- Helicobacter pylori ( H. pylori ): Ini adalah bakteri yang hidup di lapisan mukosa lambung, yang dapat menyebabkan iritasi (gastritis) dan bisul. Jika H. pylori didiagnosis, itu bisa diobati.
- Hiatal hernia: Ini terjadi ketika bagian perut meluncur ke atas melalui diafragma, dan ke dalam rongga dada. Selain gangguan pencernaan, hernia hiatus dapat menyebabkan rasa sakit dan mulas.
Gejala
Anda mungkin mengalami gejala-gejala ini dengan gangguan pencernaan:
- Mulas: rasa sakit yang membakar yang biasanya dimulai di dada, di belakang tulang dada
- Nyeri yang terjadi di perut bagian atas atau dada. Ini mungkin atau mungkin tidak terkait dengan makan berlebihan atau mengkonsumsi makanan atau minuman pemicu.
- Perasaan tidak nyaman atau Anda terlalu cepat kenyang saat makan dan kenyang lebih lama dari seharusnya setelah makan
- Kehilangan selera makan
- Mual
- Bersendawa
- Perut kembung
- Kembung
Lihat Dokter Jika Anda Punya Gejala-Gejala Ini
Karena gangguan pencernaan dapat menjadi tanda kondisi yang lebih serius, seperti maag atau kadang-kadang kanker, siapa pun yang mengalami gejala berikut selain gangguan pencernaan harus berkonsultasi dengan dokter mereka.
- Mulas lebih dari dua kali seminggu
- Penurunan berat badan tidak direncanakan
- Sakit parah
- Jika Anda berusia di atas 45 tahun dan belum pernah menderita masalah pencernaan
- Kesulitan menelan
- Tinja hitam, tinggal
Perhatian medis segera diperlukan bagi siapa saja yang mengalami salah satu dari gejala berikut:
- Muntah dengan setitik darah atau dengan darah yang terlihat seperti bubuk kopi
- Muntah darah segar
- Sesak napas, berkeringat, nyeri dada
Pengobatan
Anda dapat mengubah kebiasaan Anda yang akan membantu meredakan mulas. Ada juga obat-obatan yang dijual bebas dan diresepkan yang dapat membantu.
Perubahan Gaya Hidup
Gejala gangguan pencernaan sering dapat dihilangkan dengan beberapa perubahan gaya hidup.
- Makan lebih sedikit, lebih sering makan dan hindari camilan larut malam. Makanan besar memperluas perut Anda dan meningkatkan tekanan ke atas terhadap sfingter esofagus.
- Batasi asupan makanan dan minuman yang memicu gejala Anda. Makan makanan yang jarang menyebabkan rasa panas dalam perut dan hindari makanan-makanan yang sering akan menyebabkan sakit maag .
- Berolahragalah secara teratur tetapi hindari berolahraga segera setelah Anda makan . Tunggu satu atau dua jam untuk memungkinkan pencernaan.
- Jangan berbaring selama dua jam setelah makan. Gravitasi membantu menjaga agar jus perut tidak kembali ke esofagus dan membantu aliran makanan dan cairan pencernaan dari lambung ke usus.
- Tinggikan kepala Anda beberapa inci saat Anda tidur. Berbaring datar menekan isi perut terhadap sfingter esofagus bagian bawah. Dengan kepala lebih tinggi dari perut, gravitasi membantu mengurangi tekanan ini. Anda dapat mengangkat kepala Anda dalam beberapa cara. Anda dapat menempatkan batu bata, balok, atau apa pun yang kokoh di bawah kaki di kepala tempat tidur Anda. Anda juga dapat menggunakan bantal tambahan, atau bantal berbentuk baji, untuk mengangkat kepala Anda.
- Jangan merokok. Nikotin melemaskan sfingter esofagus. Merokok juga merangsang produksi asam lambung.
- Jangan minum alkohol. Jika Anda masih ingin minum minuman beralkohol, ikuti tips termasuk menipiskan minuman beralkohol dengan air atau soda klub, membatasi jumlah yang Anda minum pada satu waktu, memilih anggur putih daripada anggur merah, dan menghindari mixer yang Anda tahu dapat memicu gejala Anda.
- Bersantai. Ikuti tips relaksasi untuk mengurangi stres, dan dengan demikian membuat gangguan pencernaan yang terkait dengan stres menjadi kurang mungkin.
- Jangan memakai ikat pinggang atau pakaian yang ketat pas di pinggang. Pakaian yang cocok di sekitar perut akan menekan perut, memaksa makanan melawan sfingter esofagus bawah, dan menyebabkan makanan untuk refluks ke kerongkongan. Pakaian yang dapat menyebabkan masalah termasuk sabuk ketat dan pakaian dalam yang melangsingkan.
- Pertahankan berat badan yang sehat . Lemak berlebih di perut Anda menekan perut Anda.
Obat-obatan
Obat-obatan ini dapat membantu dengan gangguan pencernaan.
- Obat-obatan bebas : Ada berbagai pilihan pengobatan yang tersedia untuk refluks asam. Untuk beberapa individu, mereka telah menemukan bantuan dari gejala gangguan cerna mereka dengan menggunakan metode ini. Ini termasuk antasida.
- Antagonis Reseptor Histamin : Kelompok penting obat-obatan untuk mengobati gangguan pencernaan dan nyeri ulu yang dikenal sebagai antagonis reseptor-H2 atau penghambat H2. Ini termasuk Tagamet HB, Pepcid AC, dan Zantac 75.
- Inhibitor Pompa Proton : Proton pump inhibitor (PPIs) adalah kelompok obat resep yang mencegah pelepasan asam di lambung dan usus. Ini termasuk Nexium, Prevacid, dan Prilosec.
- Prokinetics : Obat-obatan ini membantu perut Anda lebih cepat kosong. Mereka termasuk Urecholine dan Reglan.
- Antibiotik : Jika dokter Anda percaya gangguan pencernaan Anda disebabkan oleh infeksi Helicobacter pylori, ia mungkin meresepkan antibiotik seperti amoxicillin.
> Sumber:
> Gangguan pencernaan. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> Gangguan Pencernaan (Dispepsia). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.