HDL Rendah atau Kolesterol LDL Tinggi Dapat Meningkatkan Risiko Kehilangan Memori
Jika Anda mengalami kesulitan mengingat untuk memeriksakan kolesterol Anda, mungkin ada alasannya - sebuah penelitian menemukan bahwa kehilangan memori dikaitkan dengan rendahnya tingkat HDL , "kolesterol baik." Para peneliti percaya kehilangan memori ini dapat menyebabkan demensia di kemudian hari.
Studi Menemukan HDL Rendah atau LDL Tinggi Meningkatkan Risiko Kehilangan Memori
Studi yang diterbitkan pada bulan Juli 2008 di Arteriosklerosis, Trombosis dan Biologi Vaskular: Journal of American Heart Association , menemukan bahwa, pada usia 60 tahun, pria dan wanita dengan tingkat HDL rendah adalah 53% lebih mungkin memiliki kehilangan memori dibandingkan mereka. dengan level yang lebih tinggi.
Penggunaan obat statin untuk meningkatkan kadar HDL atau menurunkan kadar LDL , "kolesterol jahat", tidak ditemukan memiliki hubungan dengan kehilangan memori dalam penelitian.
Dan ini bukan pertama kalinya para peneliti menemukan kaitan antara kolesterol dan masalah memori. Sebuah penelitian pada tahun 2002, yang diterbitkan dalam Archives of Neurology , menemukan bahwa wanita dengan tingkat LDL yang tinggi telah meningkatkan derajat gangguan kognitif, termasuk kehilangan ingatan. Empat tahun kemudian, subjek penelitian yang menurunkan tingkat LDL mereka juga menurunkan peluang mereka menderita gangguan kognitif.
Pada tahun 2004, sebuah studi dari Belanda menemukan bahwa diet tinggi kolesterol dan lemak jenuh dikaitkan dengan peningkatan risiko penurunan kognitif di antara subjek studi paruh baya. Penelitian itu, yang diterbitkan dalam jurnal Neurology , juga menyimpulkan bahwa konsumsi ikan dan minyak ikan dikaitkan dengan risiko penurunan kognitif yang lebih rendah; reputasi ikan sebagai "makanan otak" tampaknya masih utuh.
Memecahkan Misteri Kolesterol dan Kehilangan Memori
Bagaimana kolesterol memengaruhi fungsi memori dan kognitif? Jawaban yang tepat untuk pertanyaan itu tetap menjadi misteri. Para peneliti berspekulasi bahwa HDL dapat meningkatkan memori dalam beberapa cara. HDL memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang dapat meningkatkan fungsi otak.
HDL juga dapat mencegah pembentukan beta-amyloid , terkait dengan plak yang terbentuk di jaringan otak pasien Alzheimer .
Peneliti lain, seperti William Connor, MD, profesor kedokteran di Oregon Health and Science University di Portland, Oregon, percaya bahwa kolesterol mempengaruhi fungsi otak terutama melalui hubungan antara LDL dan stroke , yang disebabkan oleh pembentukan plak di pembuluh darah dari otak.
"Kadar kolesterol tinggi dalam darah dapat mempengaruhi pengendapan plak di pembuluh darah," kata Connor, spesialis aterosklerosis (proses penumpukan deposit di arteri). Dan, dia menambahkan, "stroke dapat mengakibatkan hilangnya ingatan."
Tinjauan studi pada tahun 2011 mencatat bahwa "kolesterol tampaknya terkait erat dengan generasi plak amyloid," yang berkembang pada penyakit Alzheimer. Mayoritas studi yang mereka lihat menemukan hubungan antara kolesterol dan penyakit Alzheimer.
Apa Yang Dapat Anda Lakukan Tentang Kolesterol dan Ingatan Anda
Sementara para peneliti terus menyatukan teka-teki kolesterol dan kehilangan ingatan, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan sekarang jika Anda khawatir tentang kadar kolesterol Anda.
Menurut American Heart Association, berolahraga secara teratur dan menghindari asap tembakau dapat membantu tingkat kolesterol moderat.
Obat penurun kolesterol juga dapat membantu pasien mencapai tujuan kolesterol mereka.
Dan, tentu saja, makan diet sehat jantung sangat disarankan. Selain menghindari lemak jenuh dan kolesterol, Dr. Connor dan ahli lainnya mendorong orang untuk mendapatkan banyak serat , makan buah dan sayuran secara teratur dan memiliki satu atau dua porsi ikan per minggu.
Sumber:
Connor, William. Wawancara telepon. 5 Juli 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Penyakit Alzheimer: kolesterol suatu ancaman?" Brain Res Bull. 2011 10 Agustus; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 Jul 1.
"Kadar Kolesterol Baik Rendah Terkait dengan Kehilangan Memori, Risiko Demensia." americanheart.org. 1 Juli 2008. American Heart Association. 3 Sep. 2008.
Kalmijn, Sandra, dkk. "Intake Diet Asam Lemak dan Ikan dalam Hubungannya dengan Performa Kognitif di Umur Pertengahan." Neurologi 62 (2004): 275-80. 6 Sep. 2008.
Singh-Manoux, Archana, dkk. "Kolesterol HDL Rendah Adalah Faktor Risiko untuk Defisit dan Penurunan Memori di Tengah Usia: Studi Whitehall II." Arteriosklerosis, Trombosis, dan Biologi Vaskular. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Tingkat Serum Lipoprotein, Penggunaan Statin, dan Fungsi Kognitif pada Wanita Tua." Arsip Neurologi . 59: 3 (2002): 378-84. 3 Sep. 2008.