Glutathione, juga dikenal sebagai GSH, adalah molekul yang ditemukan secara alami di tubuh Anda. Diproduksi oleh hati, glutathione terdiri dari tiga asam amino: L-sistein, glisin, dan L-glutamat. Glutathione diduga menawarkan efek antioksidan, serta merangsang sistem kekebalan tubuh. Para pendukung mengklaim bahwa suplemen glutathione dapat membantu mengobati dan mencegah sejumlah kondisi kesehatan.
Juga tersedia dalam makanan tertentu (seperti buah dan sayuran), glutathione dijual dalam bentuk suplemen makanan juga. Meskipun glutathione memainkan peran penting dalam tubuh, suplemen glutathione oral dicerna ke tiga antioksidan, dan manfaatnya diperkirakan berasal dari L-sistein.
Menggunakan
Glutathione dikatakan untuk melindungi terhadap berbagai masalah kesehatan, termasuk: alkoholisme , penyakit Alzheimer , asma , aterosklerosis , autisme, katarak , sindrom kelelahan kronis , radang usus , diabetes , glaukoma , penyakit jantung , hepatitis , kolesterol tinggi , penyakit hati, osteoartritis , Penyakit Lyme, dan penyakit Parkinson .
Selain itu, glutathione diakui untuk membalik proses penuaan, mencegah kanker, dan mempertahankan memori.
Keuntungan sehat
Mempertahankan kadar glutathione yang optimal sangat penting untuk kesehatan Anda, menurut laporan tahun 2004 yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition . Para penulis laporan mencatat bahwa glutathione memainkan peran kunci dalam pertahanan antioksidan, pemecahan nutrisi, dan pengaturan banyak proses biologis (termasuk respon imun).
Para penulis juga menunjukkan bahwa kekurangan glutathione berkontribusi terhadap stres oksidatif , yang pada gilirannya mempengaruhi perkembangan banyak penyakit (termasuk penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, penyakit hati, cystic fibrosis, anemia sel sabit, kanker, serangan jantung, stroke dan diabetes).
Sementara penelitian tentang penggunaan suplemen glutathione cukup terbatas, ada beberapa bukti bahwa glutathione mungkin menawarkan manfaat tertentu ketika diambil dalam bentuk suplemen (tetapi sekali lagi, itu bisa disebabkan oleh peningkatan L-sistein karena glutathione dicerna ke dalam asam amino) .
Berikut adalah beberapa temuan utama dari studi yang tersedia:
Kolitis Ulseratif
Penyakit usus inflamasi seperti kolitis ulserativa dicirikan oleh stres oksidatif, dan glutathione adalah antioksidan kunci dalam jaringan gastrointestinal. Penelitian berbasis hewan menunjukkan bahwa suplementasi glutathione dapat membantu dalam pengobatan kolitis ulserativa. Dalam sebuah studi 2003 yang diterbitkan dalam Penyakit Pencernaan dan Hati , misalnya, para ilmuwan menemukan bahwa suplementasi glutathione secara signifikan meningkatkan kerusakan pada usus besar pada tikus dengan kolitis.
Kesehatan jantung
Dalam tes pada tikus, penulis studi 2001 dari American Journal of Physiology menemukan bahwa kombinasi suplementasi glutathione dan latihan olahraga dapat membantu meningkatkan kapasitas antioksidan dan melindungi terhadap kerusakan oksidatif dan penurunan fungsi jantung yang disebabkan oleh reperfusi iskemia (restorasi). aliran darah ke daerah yang sebelumnya mengalami aliran darah kekurangan).
Autisme
Glutathione menunjukkan janji dalam pengobatan gangguan spektrum autisme, menunjukkan sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Medical Science Monitor pada 2011. Untuk penelitian ini, 26 anak-anak (usia tiga sampai 13) dengan gangguan spektrum autisme ditugaskan untuk delapan minggu pengobatan dengan glutathione baik. suplemen atau transdermal glutathione (sejenis perawatan yang melibatkan pengiriman bahan aktif melalui kulit).
Hasilnya menunjukkan bahwa suplemen glutathione membantu meningkatkan kadar glutathione partisipan hingga taraf tertentu. Penulis penelitian ini menyerukan penelitian lebih lanjut tentang penggunaan suplemen glutathione dan potensinya untuk memperbaiki gejala gangguan spektrum autisme.
Kulit
Sejumlah produk perawatan pribadi yang mengandung glutathione dipasarkan untuk efek pemutihan kulit mereka. Produk-produk ini termasuk sabun dan krim. Namun, beberapa orang mengonsumsi suplemen glutathione untuk memutihkan kulit. Meskipun glutathione sering disebut-sebut sebagai solusi alami untuk memutihkan kulit, tidak ada dukungan ilmiah untuk klaim ini.
Penggunaan dan Suntikan Intravena
Dalam beberapa kasus, profesional kesehatan mengelola glutathione melalui penggunaan infus . Ketika diberikan secara intravena, glutathione biasanya digunakan untuk mengobati kondisi seperti penyakit Parkinson, atherosclerosis, dan diabetes. Selain itu, pemberian glutathione melalui infus kadang-kadang digunakan untuk mengobati efek samping kemoterapi , pengobatan hemodialisis, dan operasi bypass.
Profesional bidang kesehatan terkadang menyuntikkan glutathione untuk melindungi dari efek samping kemoterapi atau untuk mengobati ketidaksuburan.
Efek samping
Karena kurangnya penelitian, sedikit yang diketahui tentang efek samping menggunakan suplemen glutathione. Namun, ada beberapa kekhawatiran bahwa penggunaan suplemen glutathione dapat menyebabkan kram dan kembung. Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap suplemen glutathione (seperti ruam).
Di mana Menemukannya
Tersedia secara luas untuk dibeli secara online, suplemen glutathione dan produk perawatan pribadi yang mengandung glutathione dijual di banyak toko makanan alami, toko obat, dan toko yang mengkhususkan diri dalam suplemen makanan.
Menggunakannya untuk Kondisi Kesehatan
Setiap manfaat suplementasi glutathione oral mungkin karena peningkatan L-sistein. Suplemen lain, seperti N-acetylcysteine , dapat memberikan L-cysteine yang diperlukan untuk menaikkan kadar glutathione dalam tubuh dengan cara yang lebih murah.
Karena kurangnya penelitian pendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan glutathione untuk kondisi kesehatan apa pun. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan glutathione untuk suatu kondisi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda. Merawat diri sendiri dengan kondisi kronis dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.
Sumber-sumber
Kern JK, Geier DA, Adams JB, CR Garver, Audhya T, Geier MR. "Uji klinis suplementasi glutathione pada gangguan spektrum autisme." Med Sci Monit. 2011 Des; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Gua Delle M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Suplementasi Glutathione memperbaiki kerusakan oksidatif pada kolitis eksperimental." Dig Liver Dis. 2003 Sep; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Suplementasi Glutathione dan pelatihan meningkatkan resistensi miokard terhadap iskemia-reperfusi in vivo." Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2001 Agustus; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Glutathione metabolisme dan implikasinya untuk kesehatan." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.