Mencari Tahu Penyakit Umum Sehingga Anda Bisa Merasa Lebih Baik
1 -
Periksa Gejala AndaJika Anda sakit, kemungkinan besar Anda akan berakhir di sini karena Anda ingin merasa lebih baik. Meskipun kami tidak dapat mengayunkan tongkat sihir dan mewujudkannya, kami dapat membantu memandu Anda melalui cara terbaik untuk mengelola penyakit Anda sehingga Anda dapat pulih secepat mungkin. Kita berbicara tentang penyakit umum di sini - seperti infeksi saluran pernafasan atas, pilek, kutu perut, dan flu.
Anda akan ingin memulai dengan mencari tahu gejala mana yang mengganggu Anda. Jika Anda mengalami batuk dan sakit kepala, Anda akan memperlakukannya dengan cara berbeda dibandingkan jika Anda mengalami muntah dan demam.
Kami dapat membantu mencari tahu apa yang menyebabkan sebagian besar gejala umum Anda. Untuk melakukan itu, mulailah dengan menemukan gejala yang Anda miliki dan lihat apa yang bisa menyebabkan mereka:
Sebagian besar gejala-gejala ini disebabkan oleh penyakit dan kondisi ringan. Tetapi mereka bisa menjadi tanda-tanda sesuatu yang lebih serius.
2 -
Tentukan Penyebab GejalaSetelah Anda menentukan gejala yang Anda miliki, Anda dapat mencoba untuk mencari tahu apa yang menyebabkan gejala-gejala tersebut.
Jika Anda memiliki gejala pernapasan sebagian besar seperti batuk, hidung tersumbat atau pilek, Anda mungkin mengalami infeksi saluran pernafasan atas yang umum .
Jika Anda memiliki gejala pernapasan tetapi Anda juga mengalami demam dan nyeri tubuh, kemungkinan besar Anda mengalami influenza, atau flu .
Jika Anda mengalami muntah dan / atau diare, Anda mungkin memiliki virus perut .
Jika Anda memiliki hidung berair dan mata gatal, hidung, tenggorokan atau kulit, Anda bisa berurusan dengan alergi .
Sebagian besar penyakit ini membatasi diri, artinya mereka pergi sendiri tanpa pengobatan. Namun, jika gejala Anda bertahan selama lebih dari seminggu atau lebih tanpa menjadi lebih baik, Anda harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
3 -
Pertimbangkan Melihat Penyedia Perawatan KesehatanItu membawa kita ke langkah kita berikutnya - mencari tahu apakah Anda perlu mencari perhatian medis. Penyakit yang paling umum dapat ditangani di rumah tanpa kunjungan ke dokter. Tetapi ada beberapa kasus yang tidak boleh diabaikan. Jika Anda tidak yakin di mana Anda berdiri, kami dapat membantu Anda mengetahuinya.
Kapan mengunjungi dokter untuk:
Jika Anda masih tidak yakin apakah gejala Anda memprihatinkan, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda dan berbicara dengan staf medis. Jika Anda tidak memiliki dokter perawatan primer, sebagian besar perusahaan asuransi memiliki garis perawat gratis yang dapat Anda hubungi untuk membicarakan gejala Anda dan mencari tahu apa yang harus Anda lakukan.
4 -
Temukan PerawatanObat Resep
Jika Anda harus menemui dokter untuk gejala Anda, ia mungkin meresepkan obat untuk membantu mengobatinya. Obat antivirus sering diresepkan untuk flu atau Anda bisa mendapatkan antibiotik jika Anda didiagnosis dengan infeksi bakteri seperti radang tenggorokan atau radang paru-paru. Pastikan untuk mengambil resep persis seperti yang ditentukan dan tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda jika ada pertanyaan. Jika Anda diberi antibiotik , ambillah semua dosis yang ditentukan, bahkan jika Anda mulai merasa lebih baik. Berhenti terlalu cepat dapat menyebabkan resistensi antibiotik , yang berarti infeksi Anda bisa kembali atau bakteri tidak mungkin terbunuh oleh antibiotik itu di masa depan.
Obat-obatan yang dijual bebas
Jika Anda memiliki penyakit ringan, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan bantuan dari gejala Anda. Ada persediaan tanpa henti obat-obatan yang dapat membantu mengatasi gejala pilek dan flu biasa. Ada juga banyak pilihan untuk meredakan gejala Anda tanpa obat.
Salah satu bagian tersulit dalam mengobati gejala Anda adalah mengetahui obat dingin mana yang tepat untuk Anda. Sangat penting untuk memilih yang hanya mengobati gejala yang Anda miliki. Dan untuk memastikan Anda tidak mengonsumsi lebih dari satu obat yang mengandung bahan yang sama.
Pilihan Pengobatan Pengobatan Gratis
Jika Anda tidak ingin minum obat atau Anda mencari cara tambahan untuk mendapatkan bantuan dari gejala Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda coba.
Membilas sinus Anda dengan neti pot, saline spray atau NeilMed Sinus Rinse adalah cara yang bagus untuk membersihkan lendir dan kemacetan. Humidifiers juga sangat membantu jika Anda pengap atau batuk di malam hari. Ingatlah untuk membersihkannya dengan baik dan hanya menggunakan humidifier kabut dingin di kamar anak (pelembab kabut hangat dapat menyebabkan luka bakar). Sangat penting untuk tetap terhidrasi dan minum lebih banyak cairan dari biasanya ketika Anda sakit.
Muntah dan Diare
Jika Anda berurusan dengan muntah dan diare, berhati-hatilah untuk mengambil alih obat-obatan counter untuk membuatnya berhenti. Meskipun kepercayaan populer, Pepto-Bismol tidak boleh diberikan kepada anak-anak dan mengambil obat anti-diare seperti Immodium sebenarnya dapat menyebabkan infeksi yang lebih serius dengan mencegah virus atau bakteri yang menyebabkan diare meninggalkan tubuh Anda.
Apakah Anda melihat penyedia layanan kesehatan Anda atau tidak, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk merasa lebih baik.
5 -
Ketahui Apa yang DiharapkanHampir semua orang tahu apa yang akan terjadi ketika mereka terkena flu. Kita semua memilikinya. Sebagian besar dari kita mendapatkannya setidaknya beberapa kali setahun. Tetapi ada beberapa penyakit yang mungkin tidak Anda kenal dan tahu apa yang akan terjadi sebelum Anda sakit dapat membantu.
Misalnya, jika Anda tidak pernah terkena influenza — atau flu — Anda mungkin tidak menyadari betapa buruknya hal itu akan membuat Anda merasa. Ini jauh lebih buruk daripada hanya flu yang buruk dan bisa sangat serius, terutama jika Anda berada dalam kelompok berisiko tinggi .
Pneumonia adalah komplikasi umum dari flu dan penyakit pernafasan lainnya tetapi jika Anda belum pernah mengalaminya, Anda mungkin tidak menyadari betapa seriusnya itu. Anda mungkin mengalami demam tinggi, batuk yang menyakitkan dan sering sakit hanya untuk bernapas karena infeksi di paru-paru Anda.
Di sisi lain, bronkitis , yang merupakan komplikasi infeksi pernafasan yang sering terjadi, tidak terlalu serius. Meskipun dicirikan oleh batuk yang sering dan mengganggu, seringkali disebabkan oleh virus dan minum antibiotik tidak akan membantu. Bronkitis biasanya hilang dengan sendirinya.
Bahkan penyakit seperti infeksi telinga dan radang tenggorokan , yang sangat umum pada anak-anak, mungkin mengejutkan menyakitkan untuk orang dewasa.
Kebanyakan orang telah berurusan dengan flu perut yang ditakuti sebelumnya. Tetapi kadang-kadang muntah atau diare mungkin lebih buruk dari yang Anda kira seharusnya, jadi Anda perlu menyadari hal-hal yang harus diperhatikan dan tahu kapan harus mencari perhatian medis. Tahukah Anda jika Anda atau anak Anda muntah empedu hijau Anda harus pergi ke dokter atau rumah sakit? Jika Anda tidak dapat menahan cairan sama sekali, Anda dapat dengan mudah mengalami dehidrasi dan mungkin memerlukan cairan IV.
6 -
Tetap sehatTidak mungkin untuk menghindari semua penyakit sepanjang waktu. Kita semua hidup di planet Bumi dan ada kuman di sini. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi jumlah penyakit yang Anda dapatkan atau kemungkinan Anda akan jatuh sakit.
Di antara hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah mencuci tangan . Ini sederhana tetapi sering tidak dilakukan dengan benar atau cukup sering. Cuci atau bersihkan tangan Anda sebelum menyentuh wajah, sebelum makan, setelah menggunakan kamar kecil atau mengganti popok, dan sebelum Anda menyiapkan makanan.
Jika Anda batuk, gunakan siku untuk menutupi batuk Anda, bukan tangan Anda. Batuk ke tangan Anda hanya memungkinkan Anda menyebarkan kuman itu ke semua yang Anda sentuh, termasuk orang lain. Bahkan jika Anda tidak sakit, biasakan batuk ke dalam siku atau tisu untuk menghentikan penyebaran kuman.
Dapatkan banyak istirahat, olahraga teratur dan makan makanan yang sehat, seimbang. Kami mendengar nasihat ini sepanjang waktu karena berbagai alasan, tetapi itu benar-benar cara terbaik untuk menjaga sistem kekebalan Anda bekerja seperti seharusnya. Sistem kekebalan tubuh Anda adalah pertahanan tubuh Anda melawan kuman dan tidak dapat melakukan pekerjaan dengan benar jika Anda tidak sehat.
Dapatkan divaksinasi . Apakah itu memvaksinasi anak-anak Anda terhadap berbagai penyakit menular yang ada di luar sana atau mendapatkan vaksin flu tahunan Anda, luangkan waktu untuk melakukannya. Vaksin aman dan efektif. Bahkan ketika vaksin flu tidak memberikan perlindungan lengkap, mereka yang telah divaksinasi hampir selalu memiliki gejala yang kurang serius dan penyakit yang lebih pendek. Ribuan orang meninggal akibat flu setiap tahun. Ini dapat dicegah - dapatkan vaksin. Bicaralah dengan dokter Anda tentang vaksin yang direkomendasikan untuk Anda dan anak-anak Anda sehingga Anda semua akan sepenuhnya dilindungi.
Sumber:
Fakta Kunci tentang Influenza (Flu) | Seasonal Influenza (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Diakses 17 Juni 2016.
Dapatkan Vaccinated | Seasonal Influenza (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Diakses 17 Juni 2016. 1.
Common Cold. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Diakses 17 Juni 2016.