Flora adalah istilah ilmiah untuk sekelompok tumbuhan atau kehidupan bakteri, khususnya untuk area tertentu. Hal ini sering dikontraskan dengan istilah 'fauna', yang digunakan untuk menggambarkan kehidupan binatang dari area tertentu yang sama. Di bidang kesehatan dan obat-obatan, flora adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan mikroorganisme yang ada pada atau di dalam tubuh manusia, seperti flora usus atau flora kulit.
Ketika berbicara tentang flora dalam konteks tubuh manusia, istilah ini merujuk pada bakteri, ragi, dan jamur lainnya.
Ikhtisar
Flora usus mengacu pada dunia mikroorganisme, terutama bakteri, yang mengisi usus kita. Penelitian telah semakin terfokus untuk mencoba memahami peran yang dimainkan flora usus dalam hal kesehatan manusia. Berbagai nama digunakan untuk merujuk pada populasi mikroorganisme di bagian dalam ini:
- Bakteri usus
- Flora usus
- Mikrobiota
- Mikrobiome
- Mikroflora
Telah menjadi sangat jelas bahwa flora usus memainkan peran penting baik dalam kesehatan kita dan kerentanan kita terhadap penyakit.
Pengembangan
Bayi dilahirkan dengan usus yang diyakini sepenuhnya atau sebagian besar steril. Ketika mereka melewati jalan lahir ibu mereka, mereka terkena mikroorganisme vagina, yang merupakan asal-usul populasi mikrobioma. Mikrobiom selanjutnya dihuni oleh paparan lingkungan dan asupan ASI, susu formula dan makanan.
Ini adalah faktor yang mengisi microbiome bayi yang dilahirkan melalui operasi caesar. Riasan flora usus kemudian terus berkembang sepanjang umur kita.
Lokasi
Zat-zat yang disekresikan melalui proses pencernaan memiliki efek ke tempat bakteri usus berproliferasi. Asam lambung, asam empedu, dan enzim pankreas biasanya mencegah kolonisasi bakteri di perut atau bagian awal usus kecil.
( Pertumbuhan bakteri usus kecil yang berlebihan adalah masalah kesehatan di mana kelebihan bakteri ditemukan di usus kecil.) Oleh karena itu, bakteri usus ditemukan sampai batas tertentu di bagian akhir usus kecil Anda, tetapi sangat banyak di usus besar Anda. Diperkirakan ada lebih dari seribu jenis mikroba dalam tubuh Anda dan mikroba ini membentuk sekitar 60% dari tinja Anda. Dunia mikroorganisme ini terpisah secara internal dari tubuh Anda melalui satu lapisan sel di usus besar Anda - sel yang dikenal sebagai sel epitel.
Fungsi
Sebagaimana dinyatakan di atas, flora usus Anda adalah pemain kunci dalam kesehatan Anda. Dua dari peran yang paling penting harus dilakukan dengan perlindungan dan metabolisme sistem kekebalan tubuh. Untuk fungsi-fungsi penting ini, perlu ada tambahan yang optimal dari bakteri "ramah". Mari kita lihat masing-masing fungsi ini secara bergantian:
Dukungan untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Tampaknya ada dua cara di mana bakteri usus kita mendukung sistem kekebalan kita. Yang pertama adalah bakteri yang membantu memberikan perlindungan langsung untuk lapisan usus besar kita, menyingkirkan zat yang akan membahayakan kita. Ketika sistem ini dikompromikan, keadaan peningkatan permeabilitas usus (sindrom usus bocor) dapat hadir.
Yang kedua adalah bakteri usus menguntungkan bekerja dengan sistem kekebalan pada tingkat lapisan usus kita untuk "melawan" melawan bakteri penyebab penyakit atau zat lainnya.
Efek Metabolisme Bermanfaat
Flora usus kita memainkan peran penting dalam menyediakan kita dengan vitamin dan nutrisi lain yang penting bagi kesehatan kita. Mikrobiom juga berinteraksi dengan karbohidrat yang tidak dicerna di usus kecil (seperti pati resisten dan FODMAP ), yang menyediakan nutrisi lebih lanjut, mendorong pertumbuhan sel epitel, dan memodulasi penyimpanan lemak.
Masalah Kesehatan Terkait
Sekarang diakui bahwa komposisi flora usus yang kurang dari yang dapat berkontribusi untuk masalah kesehatan, baik pencernaan dan non-pencernaan di alam.
Masalah-masalah kesehatan yang untuk saat ini tampaknya memiliki hubungan langsung dengan keseimbangan yang tidak sehat dari flora usus, keadaan yang dikenal sebagai dysbiosis , termasuk yang berikut:
- Penyakit Atopik
- Diabetes
- Inflammatory bowel disease (IBD)
- Sindrom iritasi usus (IBS)
- Kegemukan
- Sindrom metabolik
Perawatan diri
Menjaga stres Anda, penggunaan antibiotik Anda seminimal mungkin, dan makan makanan bergizi yang lengkap, termasuk makanan yang dianggap sebagai prebiotik, semuanya memiliki potensi untuk mengoptimalkan flora usus Anda. Selain itu, meskipun manfaatnya jauh dari terbukti, probiotik mungkin dapat membantu dan tidak secara khas tampaknya memperburuk keadaan. Sebuah prosedur yang dikenal sebagai transplantasi mikrobiota tinja tampaknya menjanjikan dalam kasus ekstrim untuk meningkatkan kesehatan flora usus.
Sumber:
Bull, M. & Plummer, N. "Bagian 2: Perawatan untuk Penyakit Gastrointestinal Kronis dan Gut Dysbiosis" Pengobatan Integratif: A Clinician's Journal 2015 14: 25–33.
Bull, M. & Plummer, N. "Bagian 1: Human Gut Microbiome in Health and Disease" Pengobatan Integratif: A Clinician's Journal 2014 13: 17-22.
O'Hara, A. & Shanahan, F. "Flora usus sebagai organ yang terlupakan" Laporan EMBO 2006 2006: 688-693.