Sindrom metabolik (juga dikenal sebagai sindrom metabolik X) adalah pengelompokan faktor risiko jantung yang dihasilkan dari resistensi insulin (ketika jaringan tubuh tidak merespon normal terhadap insulin). Seseorang dengan sindrom metabolik memiliki risiko yang sangat meningkat terkena diabetes tipe 2 , penyakit kardiovaskular, dan kematian dini. Bahkan, nama lain untuk sindrom metabolik adalah pra-diabetes .
Faktor risiko yang terlihat pada sindrom metabolik meliputi: resistensi insulin , obesitas (terutama obesitas perut), tekanan darah tinggi, kelainan dalam pembekuan darah , dan kelainan lipid . Secara khusus, sindrom metabolik didiagnosis jika ada tiga hal berikut ini:
- Lingkar pinggang tinggi : 40 inci atau lebih untuk pria; 35 inci atau lebih untuk wanita
- Peningkatan trigliserida : 150 mg / dL atau lebih tinggi
- Mengurangi HDL (kolesterol "baik"): kurang dari 40 mg / dL pada pria; kurang dari 50 mg / dL pada wanita
- Tekanan darah tinggi: 130/85 mm Hg atau lebih tinggi
- Glukosa puasa meningkat: 100 mg / dL atau lebih tinggi
Mengapa Faktor Risiko Ini Digabungkan Bersama dalam Sindrom Metabolik?
Masalah utama dalam sindrom metabolik adalah resistensi insulin. Dalam upaya tubuh untuk mengkompensasi resistensi insulin, insulin ekstra diproduksi, yang mengarah ke peningkatan kadar insulin. Kadar insulin yang meningkat dapat menyebabkan, secara langsung atau tidak langsung, kelainan metabolik yang khas yang terlihat pada pasien-pasien ini.
Seringkali, resistensi insulin akan berkembang menjadi diabetes tipe 2 yang jelas, yang selanjutnya meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular.
Siapa yang Mendapat Sindrom Metabolik?
Sindrom metabolik cenderung berjalan dalam keluarga, bersama dengan kecenderungan untuk diabetes tipe 2. Sindrom metabolik akan terjadi pada orang yang rentan yang menjadi kelebihan berat badan dan menetap.
Jadi, sindrom metabolik (seperti diabetes tipe 2) paling sering dapat dicegah dengan olahraga dan menjaga berat badan yang sehat.
Siapa saja dengan riwayat keluarga diabetes tipe 2 yang kelebihan berat badan dan menetap harus dievaluasi untuk sindrom metabolik.
Pengobatan Metabolic Syndrome
Mengobati Resistensi Insulin
Meskipun ada obat-obatan yang meningkatkan resistensi insulin, penggunaan obat-obatan ini saat ini terbatas pada orang-orang yang memiliki diabetes nyata - penelitian belum membuktikan kegunaannya pada sindrom metabolik. Namun, ada cara bagi orang-orang dengan sindrom metabolik untuk membalikkan resistensi insulin mereka - diet dan olahraga.
Siapa pun dengan sindrom metabolik harus melakukan setiap upaya untuk mengurangi berat badan mereka hingga 20% dari berat badan "ideal" mereka (dihitung untuk usia dan tinggi badan), dan untuk memasukkan latihan aerobik (setidaknya 20 menit) ke dalam gaya hidup sehari-hari mereka. Dengan upaya kuat untuk mengurangi berat badan dan meningkatkan olahraga, sindrom metabolik dapat berbalik, dan risiko komplikasi kardiovaskular dapat jauh meningkat.
Namun, sifat manusia (dan metabolisme manusia) apa adanya, banyak individu dengan sindrom metabolik mengalami kesulitan mencapai tujuan ini. Dalam kasus ini, masing-masing faktor risiko terkait perlu diperlakukan secara individual dan agresif.
Mengobati Kelainan Lipid
Sementara kelainan lipid yang terlihat dengan sindrom metabolik (HDL rendah, LDL tinggi, dan trigliserida tinggi) merespon dengan baik terhadap penurunan berat badan dan olahraga, terapi obat sering diperlukan. Perawatan harus ditujukan terutama untuk mengurangi tingkat LDL sesuai dengan rekomendasi khusus . Begitu target LDL berkurang tercapai, upaya untuk mengurangi kadar trigliserida dan menaikkan tingkat HDL harus dilakukan. Pengobatan yang berhasil biasanya membutuhkan pengobatan dengan statin , obat fibrate, atau kombinasi statin dengan niacin atau fibrate.
Mengobati Gangguan Pembekuan
Pasien dengan sindrom metabolik dapat memiliki beberapa gangguan koagulasi yang mempermudah pembentukan gumpalan darah di dalam pembuluh darah.
Bekuan darah ini sering menjadi faktor pencetus dalam mengembangkan serangan jantung. Pasien dengan sindrom metabolik umumnya harus ditempatkan pada terapi aspirin harian untuk membantu mencegah peristiwa pembekuan tersebut. Anda harus berbicara dengan dokter, tentu saja, sebelum memulai rejimen pengobatan baru.
Mengobati Hipertensi
Tekanan darah tinggi hadir di lebih dari setengah orang dengan sindrom metabolik dan, dalam pengaturan resistensi insulin, tekanan darah tinggi sangat penting sebagai faktor risiko. Perawatan tekanan darah yang adekuat pada individu-individu ini dapat meningkatkan hasil mereka secara substansial.
Kunci untuk mencegah dan sindrom metabolik, bagaimanapun, tetap diet dan olahraga. Setiap orang dengan riwayat keluarga yang kuat sindrom metabolik atau diabetes tipe 2 harus sangat berhati-hati untuk mempertahankan gaya hidup yang sehat .
Sumber-sumber
Metabolic Syndrome. The American Heart Association. Tersedia secara on-line di: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4756
Metabolic Syndrome. National Heart Lung and Blood Institute. Tersedia secara on-line di: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/ms/ms_whatis.html