Pelajari dasar-dasar tentang sakit maag dan risiko Anda
Mulas adalah masalah pencernaan yang mungkin Anda alami ketika asam lambung Anda kembali dan kontak lapisan esofagus Anda, menyebabkan iritasi. Ini juga disebut refluks asam. Meskipun dapat terjadi sebagai bagian dari gangguan pencernaan, ketika itu sering terjadi itu mungkin berarti bahwa Anda memiliki penyakit gastroesophageal reflux (GERD). Pelajari sembilan fakta cepat tentang mulas, penyebabnya, gejala, dan pengobatannya.
1. Apa Mulas Seperti Terasa
Mulas dimulai sebagai rasa sakit terbakar di belakang tulang dada, dan kemudian biasanya memancar ke atas menuju tenggorokan Anda. Rasa sakit lebih buruk ketika Anda berbaring atau membungkuk. Sering ada sensasi makanan masuk kembali ke mulut Anda. Ini disertai dengan rasa asam atau pahit di mulut. Gejala-gejala ini sering terjadi setelah makan dan dapat berlangsung berjam-jam.
2. Heartburn Mempengaruhi Jutaan
Lebih dari 60 juta orang dewasa di Amerika mengalami sakit maag setidaknya sebulan sekali, dan sekitar 15 juta orang dewasa Amerika mengalami sakit maag setiap hari, menurut American College of Gastroenterology. Mulas lebih umum di antara orang tua , serta di antara wanita hamil .
3. Mulas Bukan Hanya Disebabkan oleh Kebiasaan Anda
Sementara kebiasaan gaya hidup dapat memperburuk gejala sakit maag Anda, dan meningkatkan jumlah episode mulas, mulas adalah kondisi medis dengan penyebab biologis. Mulas terjadi ketika sfingter esofagus bawah (LES), yang terletak di antara kerongkongan dan lambung, melemah atau terbuka secara tidak tepat.
Ini memungkinkan asam dan isi perut lainnya kembali ke kerongkongan, menyebabkan iritasi.
4. Makanan Khusus Bisa Memicu Mulas
Sekitar 94 persen orang yang mengalami heartburn dapat menghubungkan gejala sakit maag dengan makanan tertentu . Makanan pedas, berlemak, berminyak, atau asam sering memicu, seperti cokelat, kopi, peppermint, dan alkohol.
Beberapa di antaranya mengendurkan sphincter antara lambung dan esofagus dan dapat secara langsung berkontribusi pada mulas.
5. Gejala Mulas pada Malam Hari Dapat Mengganggu Tidur
Delapan puluh persen orang yang mengalami gejala maag di malam hari dan 75 persen mengatakan mulas di malam hari membangunkan mereka di malam hari atau mencegah mereka tidur. Empat puluh persen mengatakan bahwa gejala mulas di malam hari mereka memengaruhi kemampuan mereka untuk bekerja pada hari berikutnya. Disarankan agar Anda tidak makan selama dua hingga tiga jam sebelum tidur.
6. Perubahan Gaya Hidup Dapat Membantu Mengurangi Mulas
Anda dapat mengurangi timbulnya mulas secara alami dengan perubahan gaya hidup sehat. Ini termasuk mengetahui makanan apa yang baik dan makanan buruk untuk sakit maag, menghindari konsumsi alkohol , berhenti merokok , menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan, dan mengurangi stres . Tembakau meningkatkan rasa panas dalam dua cara. Ini menghambat air liur, yang biasanya menyangga asam lambung. Ini juga melemaskan otot sfingter esofagus bawah.
7. Obat Over-the-Counter dan Resep Dapat Digunakan untuk Mulas
Jika Anda kadang-kadang mengalami nyeri ulu hati, adalah tepat untuk menggunakan antasid dan penghambat asam non-resep yang dijual bebas (juga dikenal sebagai penghambat H2).
Jika Anda sering mengalami episode, Anda harus menemui dokter untuk pemeriksaan dan diagnosis untuk menyingkirkan masalah lain. Anda mungkin diberi resep H2 blocker atau inhibitor pompa proton (PPI) yang lebih kuat.
8: Mulas adalah gejala GERD
Mulas adalah gejala paling umum dari penyakit refluks gastroesofagus . GERD juga mempengaruhi bayi dan anak-anak dan remaja . Ada beberapa cara untuk mencegah mulas pada orang dewasa dan anak-anak, dan beberapa langkah pencegahan untuk bayi .
9: Mulas Kronis Dapat Memiliki Komplikasi Serius
Refluks asam kronis, atau penyakit gastroesophageal reflux, dapat menyebabkan komplikasi serius.
Kehadiran konstan asam refluks di kerongkongan dapat menyebabkan kondisi seperti esofagus Barrett, esofagitis erosif , striktur esofagus , dan bahkan kanker esofagus .
> Sumber:
> Refluks Asam. American College of Gastroenterology. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Mulas. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Gejala & Penyebab GER & GERD. Institut Nasional Diabetes Penyakit Digestive and Kidney. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.