Minyak Brahmi adalah zat alami yang digunakan dalam Ayurveda (obat tradisional India). Biasanya dipijat ke kulit kepala, itu terbuat dari ekstrak herbal bacopa monnieri dan pegagan (biasanya dikombinasikan dengan minyak wijen atau minyak kelapa). Para pendukung mengklaim bahwa minyak brahmi dapat mengobati kondisi kesehatan tertentu, serta memperbaiki rambut dan kulit.
Menggunakan
Dalam pengobatan Ayurvedic, minyak brahmi dianggap menenangkan pitta (salah satu dari tiga doshas ).
Menurut prinsip Ayurveda, kelebihan pitta dapat berkontribusi pada peradangan, kesulitan tidur, masalah kulit, gangguan pencernaan, dan masalah terkait stres seperti tekanan darah tinggi.
Anda juga harus mengikuti kuis untuk menentukan dosha Anda.
Selain itu, minyak brahmi dikatakan membantu mengobati masalah kesehatan berikut:
- Alopecia areata
- Kegelisahan
- Ketombe
- Epilepsi
- Insomnia
- Menekankan
Minyak brahmi juga dianggap memperkuat rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Manfaat
Meskipun sejarah panjang penggunaan minyak brahmi, saat ini ada kurangnya penelitian yang menguji efek kesehatannya. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa menelan bacopa monnieri dapat membantu mengobati masalah-masalah kesehatan tertentu (seperti gangguan ingatan, penyakit Alzheimer , dan stres), sementara konsumsi pegagan dapat menawarkan sejumlah manfaat (seperti bantuan kecemasan dan peningkatan mood). Namun, tidak ada dukungan ilmiah untuk klaim bahwa menerapkan ramuan ini ke kulit kepala dalam bentuk minyak brahmi dapat membantu dengan kondisi kesehatan apa pun.
Alternatif
Sejumlah obat alami mungkin menawarkan efek kesehatan yang mirip dengan manfaat minyak brahmi. Misalnya, bumbu seperti valerian dan kava dapat membantu meredakan kecemasan dan mempromosikan tidur yang sehat, sementara ramuan seperti rhodiola, ashwaghanda, dan Panax ginseng dapat membantu melindungi tubuh dari efek negatif stres kronis.
Selain itu, pengobatan seperti minyak pohon teh , cuka sari apel , dan biotin dapat membantu mengobati ketombe.
Obat ayurveda populer lainnya mengatakan untuk meningkatkan dan memperkuat rambut adalah minyak amla . Sementara penelitian tentang efek kesehatan minyak amla kurang, praktisi Ayurveda menyarankan bahwa itu dapat membantu kondisi rambut, mengobati kulit kepala kering, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan memperlambat rambut beruban prematur.
Jika Anda ingin menenangkan energi pitta, beberapa praktisi Ayurveda merekomendasikan strategi seperti mengonsumsi makanan pendingin (termasuk mentimun dan melon), menjalani pijatan , berlatih teknik manajemen stres , dan menggunakan minyak neem . Selain itu, pose yoga tertentu (termasuk tikungan ke depan dan inversi) dikatakan menenangkan energi pitta.
Peringatan
Karena kurangnya penelitian, sedikit yang diketahui tentang keamanan menggunakan minyak brahmi. Perlu diingat bahwa suplemen belum diuji untuk keamanan dan suplemen diet sebagian besar tidak diatur. Dalam beberapa kasus, produk dapat memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi dengan zat lain seperti logam. Sementara konsumen menghadapi risiko seperti itu ketika membeli suplemen makanan, risiko ini mungkin lebih besar dalam pembelian produk Ayurvedic yang mengandung berbagai herbal dalam berbagai dosis.
Juga, keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.
Di mana Menemukannya
Tersedia untuk pembelian online, minyak brahmi dijual di beberapa toko makanan alami dan di toko-toko yang mengkhususkan diri dalam produk perawatan diri.
Satu Kata Dari
Karena penelitian yang terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan minyak brahmi sebagai pengobatan untuk kondisi apa pun. Penting untuk dicatat bahwa mengobati sendiri kondisi kesehatan yang serius (seperti epilepsi) dengan minyak brahmi mungkin memiliki konsekuensi berbahaya. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan brahmi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Sumber-sumber
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Pengaruh ekstrak Bacopa monnieri standar pada kinerja kognitif, kecemasan, dan depresi pada orang tua: percobaan acak, double-blind, plasebo-terkontrol. " J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Efek antistress bacosides Bacopa monnieri: modulasi ekspresi Hsp70, superoksida dismutase dan aktivitas sitokrom P450 di otak tikus." Res Phytother. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Efek neuroprotektif dari Bacopa monnieri pada kematian sel beta-amyloid yang diinduksi dalam kultur kortikal primer." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Efek kronis dari ekstrak Bacopa monniera (Brahmi) pada fungsi kognitif pada subyek manusia yang sehat." Psikofarmakologi (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, S Mucimapura, Ingkaninan K. "Peningkatan kognitif dan efek neuroprotektif dari Bacopa monnieri pada model penyakit Alzheimer." J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, S Muchimapura, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulasi positif dari kognisi dan suasana hati pada sukarelawan lansia yang sehat setelah pemberian Centella asiatica." Jurnal Etnofarmakologi 2008 5; 116 (2): 325-32.