Bagaimana suplemen nutrisi berberin menawarkan harapan bagi wanita yang menderita PCOS.
Berberin adalah suplemen kuno yang telah digunakan di Cina selama ribuan tahun sebagai pengobatan untuk diabetes, diare, dan infertilitas. Sekarang penelitian mulai menyelidiki penggunaannya pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik ( PCOS ) dan sejauh ini, hasilnya sangat menggembirakan.
Apa Berberin itu?
Berberin adalah alkaloid yang diekstraksi dari ramuan Cina seperti hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (anggur oregon), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (pohon kunyit), dan rimpang coptidis (huanglian).
Ini dapat diambil sebagai kapsul atau dalam bentuk cair.
Mengambil berberine telah terbukti membantu dengan meningkatkan berbagai kondisi, dengan manfaat seperti berikut:
- Meningkatkan resistensi insulin
- Menurunkan testosteron
- Mengurangi jerawat
- Menurunkan kadar kolesterol
- Memperbaiki penyakit hati berlemak non-alkohol
- Meningkatkan kehamilan dan kesuburan
- Menyediakan dukungan Immune
- Menawarkan manfaat anti-mikroba
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Membantu menurunkan berat badan dan kehilangan lemak tubuh
- Perawatan anti-kanker
Berberin dan PCOS
Berberine dapat menawarkan banyak manfaat bagi wanita dengan PCOS termasuk meningkatkan kesuburan, membantu menurunkan berat badan, dan menurunkan risiko komplikasi metabolik yang berhubungan dengan sindrom seperti diabetes tipe 2, kolesterol tinggi, dan penyakit hati berlemak.
A Potent Insulin Sensitizer
Mungkin peran terbesar berberine adalah sebagai sensitizer insulin yang poten. Wanita dengan PCOS telah terbukti memiliki tingkat insulin yang lebih tinggi bila dibandingkan dengan wanita dengan berat badan yang sama tanpa kondisi.
Metformin adalah obat sensitisasi insulin yang sering diresepkan untuk wanita dengan PCOS untuk membantu mengelola insulin dan kadar glukosa. Namun, banyak wanita dengan PCOS mengalami efek samping gastrointestinal metformin seperti diare, mual, dan kram perut. Penggunaan metformin jangka panjang juga telah terbukti mempengaruhi penyerapan vitamin B12 .
Berberine telah terbukti meningkatkan resistensi insulin dengan cara yang mirip dengan metformin. Berberin meningkatkan transduksi sinyal insulin dengan menstimulasi asupan glukosa melalui aktivasi jalur kinase protein yang diaktifkan AMP.
Manfaat berberin telah dibandingkan dengan metformin pada wanita dengan PCOS. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Endocrinology , Wei dan rekan secara acak memilih 89 wanita dengan PCOS untuk menerima berberin (500 mg, tiga kali sehari), metformin (500 mg, tiga kali sehari), atau plasebo selama 3 bulan.
Semua wanita diinstruksikan oleh ahli gizi untuk mengurangi asupan karbohidrat dan lemak. Kisaran kalori tidak disediakan. Wanita juga diinstruksikan untuk berolahraga 30 menit setiap hari dengan latihan sedang hingga intens.
Setelah 3 bulan perawatan, para wanita dengan PCOS yang mengambil berberin melihat pengurangan yang lebih besar dalam kehilangan lemak tubuh daripada metformin atau plasebo. Berberine menurunkan insulin dan kadar glukosa sama dengan metformin.
Perempuan dengan PCOS yang mengkonsumsi berberin melihat penurunan yang signifikan dalam kolesterol total , LDL (kadar kolesterol jahat), dan trigliserida serta peningkatan yang signifikan dalam HDL (kadar kolesterol baik), lebih dari dengan mengambil metformin atau plasebo.
Selain itu, mengambil berberin menurunkan kadar testosteron sama dengan metformin.
Meningkatkan Kesuburan
Sementara berberin memang menunjukkan manfaat dalam meningkatkan komplikasi metabolik PCOS, itu juga dapat meningkatkan kesuburan . Dalam sebuah studi percontohan, 98 wanita anovulatori dengan PCOS diberi berberin. Ovulasi meningkat rata-rata 25 persen setelah 4 bulan mengonsumsi berberin.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Endokrinologi Klinis menunjukkan bahwa wanita dengan PCOS yang dipilih secara acak untuk berberine, memiliki tingkat kehamilan yang lebih besar daripada metformin atau plasebo dan dengan lebih sedikit efek samping ketika diambil 12 minggu sebelum perawatan IVF.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Hampir semua wanita yang memiliki PCOS dapat memberi tahu Anda bahwa menurunkan berat badan lebih sulit bagi mereka dengan kondisi tersebut. Dan penurunan berat badan lebih sulit karena berbagai alasan termasuk peningkatan resistensi insulin, keinginan yang kuat untuk karbohidrat, dan gangguan regulasi nafsu makan.
Berberine mungkin menawarkan harapan bagi wanita dengan PCOS yang berjuang dengan berat badan mereka. Berberine telah terbukti mengurangi sekresi hormon nafsu makan yang merangsang leptin . Berberine juga terbukti efektif membantu penurunan berat badan dan lemak tubuh dengan menghambat enzim lipoprotein lipase, yang bertanggung jawab untuk penyimpanan lemak. Efek yang diamati dari mengambil berberin dalam kebanyakan penelitian adalah penurunan berat badan, terutama di bagian tengah tubuh, dan menurunkan tingkat indeks massa tubuh (BMI).
Mengurangi Lemak Hati
Wanita dengan PCOS berada pada peningkatan risiko memiliki penyakit hati berlemak karena hubungan dengan tingkat insulin yang tinggi. Berberine telah terbukti menjadi pilihan efektif untuk mengurangi fatty liver. Sebuah tinjauan dari enam uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan 500 orang, menemukan bahwa berberin secara signifikan mengurangi perlemakan hati pada mereka dengan penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD). Berberine menurunkan TG dan enzim fungsi hati, dan meningkatkan fungsi hati secara keseluruhan. Telah ditemukan bahwa berberin meningkatkan NAFLD dengan mencegah pembentukan lemak hati dan mempromosikan oksidasi asam lemak di otot rangka.
Apa yang Harus Tahu Tentang Mengambil Berberine
Secara keseluruhan, berberin ditoleransi dengan baik tetapi kadang-kadang dapat menyebabkan efek gastrointestinal yang merugikan termasuk mual dan konstipasi, terutama ketika digunakan dalam dosis tinggi.
Dosis terapi berberin untuk meningkatkan insulin dan manfaat kesehatan terbukti lainnya adalah 500 mg, tiga kali setiap hari (mirip dengan dosis metformin). Untuk menghindari gangguan GI, mungkin yang terbaik adalah perlahan-lahan mengurangi hingga 1.500 mg setiap hari dengan mengambil 500 mg untuk minggu pertama, menambahkan 500 mg lagi minggu kedua, sampai Anda mencapai 1.500 mg pada minggu ketiga.
Berberin tidak dimaksudkan untuk penggunaan jangka panjang. Tidak ada data yang tersedia mengenai keamanan berberin di kalangan wanita muda atau pada awal kehamilan. Berberin tidak dianjurkan selama kehamilan atau menyusui.
Berberine dapat mengubah pembersihan hati dari obat-obatan tertentu. Perhatian dianjurkan jika Anda meminum obat yang diresepkan lainnya seperti antidepresan , penghambat MAO, pengencer darah, dan beta-blocker. Pemantauan teratur tes fungsi hati dianjurkan bagi mereka yang berberin. Karena berberin adalah penyensitif insulin, ini dapat menyebabkan gula darah rendah, terutama ketika dikombinasikan dengan obat penurun insulin lainnya seperti metformin atau suplemen seperti inositol atau n-acetylcysteine. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil berberine.
> Sumber:
> An Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. Penggunaan berberine untuk wanita dengan sindrom ovarium polikistik menjalani perawatan IVF. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. Lipid profil efek terapi berberine pada pasien dengan penyakit hati berlemak nonalkohol. J Transl Med. 15 September 2016; 14: 266.
> Lin L et al. Studi Pilot Arm Tunggal Pengaruh Berberine pada Pola Menstruasi, Tingkat Ovulasi, Profil Hormonal dan Metabolik pada Wanita Anovulasi Wanita Cina dengan Sindrom Ovarium Polikistik. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, dkk. Sebuah studi klinis tentang efek jangka pendek berberin dibandingkan dengan metformin pada karakteristik metabolik wanita dengan sindrom ovarium polikistik. Eur J Endocrinol. 2012 Jan, 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Berberine meningkatkan sensitivitas insulin dengan menghambat penyimpanan lemak dan menyesuaikan profil adipokin pada preadiposit manusia dan pasien sindrom metabolik. Penyedia Pelengkap Berbasis Evid. 2012: 363845.