Opsi Perawatan untuk IBS
Perawatan sindrom iritasi usus (IBS) tidak mudah masuk ke dalam "satu ukuran cocok untuk semua" jenis rencana. Bekerja dengan dokter Anda, dan dengan sedikit percobaan dan kesalahan, Anda akan menemukan jalur Anda sendiri untuk mengelola IBS Anda. Jalur ini mungkin memerlukan pendekatan multi-aspek, tetapi seperti yang akan Anda lihat dalam ikhtisar ini, ada banyak opsi perawatan yang harus Anda kejar.
Langkah Pertama Anda
Jika Anda belum melakukannya, penting bagi Anda untuk menemui dokter untuk mendiskusikan gejala pencernaan yang sedang Anda alami.
Meskipun gejala IBS termasuk sakit perut bersama dengan serangan konstipasi kronis, diare, atau keduanya, gejala-gejala tersebut juga dapat menjadi hasil dari kondisi kesehatan yang lebih serius lainnya. Setelah dokter Anda mengonfirmasi diagnosis IBS, Anda dapat bekerja dengan mereka untuk menyiapkan rencana perawatan optimal untuk mengatasi gejala Anda.
Obat untuk IBS
Secara tradisional, pilihan obat untuk IBS terbatas.
-
Semua Obat yang Tersedia untuk Mengobati IBS
-
Apakah Iberogast Bitters Hanya Apa yang Anda Butuhkan untuk IBS Anda?
Untungnya, situasi itu berubah dengan cepat ketika obat baru sedang dikembangkan. Berikut ini beberapa opsi resep yang saat ini tersedia:
Antispasmodik: Antispasmodik adalah obat yang paling sering diresepkan untuk IBS karena mereka membantu meringankan gejala nyeri perut dan kram, terutama untuk orang-orang yang memiliki IBS-D yang didominasi diare. Antispasmodik bekerja paling baik jika diminum 30 hingga 60 menit sebelum makan dan mungkin lebih baik dalam memberikan jangka pendek, sebagai lawan jangka panjang, menghilangkan gejala.
Obat-obatan IBS-Spesifik: Perusahaan-perusahaan farmasi telah bekerja keras mengembangkan obat-obatan untuk mengobati IBS, dengan beberapa opsi baru masuk ke pasar selama beberapa tahun terakhir.
Obat-obatan ini biasanya bekerja pada reseptor dalam usus besar untuk membawa bantuan gejala IBS. Pilihan untuk pengobatan IBS yang didominasi konstipasi (IBS-C) meliputi:
Dan untuk perawatan IBS-D:
Antibiotik: Orang sering terkejut ketika mereka mendengar bahwa antibiotik dapat diresepkan untuk IBS , karena sering mengambil putaran antibiotik dapat membuat gejala IBS lebih buruk. Namun, antibiotik yang digunakan untuk mengobati IBS adalah jenis yang sangat spesifik - antibiotik yang tidak diserap di perut Anda, tetapi lebih akan menargetkan bakteri di usus kecil dan besar Anda. Dari kelas ini, hanya Xifaxan yang mendapat persetujuan FDA dan untuk pengobatan IBS non-konstipasi.
Antidepresan: Dokter Anda mungkin memilih untuk meresepkan obat antidepresan karena efeknya pada kerja sistem pencernaan Anda dan karena mereka dapat dengan aman diambil dalam jangka waktu yang lama — keuntungan untuk gangguan kronis seperti IBS. Dokter lebih cenderung merekomendasikan antidepresan kepada Anda jika gejala Anda belum ditangani melalui modifikasi gaya hidup dan makanan dan jika Anda juga mengalami depresi dan / atau kecemasan bersama IBS Anda.
Antidepresan yang digunakan untuk mengobati IBS meliputi SSRI dan antidepresan trisiklik yang lebih tua. Kedua kelas obat dianggap memiliki kualitas mengurangi rasa sakit. Dokter Anda dapat memilih jenis antidepresan berdasarkan masalah usus besar Anda, misalnya sembelit atau diare, karena antidepresan yang berbeda memiliki efek yang berbeda pada pembentukan tinja dan frekuensi gerakan usus.
Over the Counter Remedies untuk IBS (OTC)
Ada berbagai macam OTC digunakan untuk mengatasi gejala pencernaan. Produk-produk ini tersedia tanpa resep dan jarang ada banyak penelitian untuk keefektifan mereka dalam meringankan gejala IBS. Ingat bahwa selalu penting untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum menggunakan produk OTC apa pun. Berikut adalah beberapa OTC yang lebih umum digunakan untuk IBS:
- Imodium : Bermanfaat untuk mengurangi diare, tetapi belum tentu nyeri IBS.
- Laksatif seperti Miralax, Metamucil, Benefiber, dan Citrucel.
- Suplemen probiotik : Ini mengandung strain hidup "bakteri yang ramah."
- Minyak peppermint : Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak peppermint yang mengandung enterik memiliki kualitas antispasmodik yang kuat dan dengan demikian efektif dalam mengurangi nyeri IBS.
- Suplemen herbal : Ada berbagai suplemen herbal yang dianggap baik untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan dan untuk mengobati gejala pencernaan individu.
> Visualisasikan potensi pemicu dan gejala IBS.
Makan Perubahan
Salah satu cara paling umum yang dilakukan individu untuk mengatasi IBS adalah melalui pembatasan diet. Dihadapkan dengan gejala traumatik seperti itu, mudah untuk menunjuk makanan sebagai pelakunya. Fakta penting yang perlu diingat adalah bahwa tindakan makan sederhana, khususnya makan makanan besar atau berlemak, dapat merangsang kontraksi usus. Stres dan perubahan hormonal juga berkontribusi terhadap gejala IBS, sehingga makanan yang kurang ditoleransi pada satu kesempatan dapat dinikmati tanpa konsekuensi pada yang lain.
Menjaga semua itu dalam pikiran, ada beberapa hal bermanfaat yang dapat Anda lakukan dalam kaitannya dengan makan yang mungkin bisa membantu mengurangi gejala Anda (atau setidaknya, tidak membuat mereka lebih buruk!). Berikut beberapa opsi:
1. Simpan buku harian makanan . Buku harian makanan hanyalah sebuah laporan berkelanjutan tentang apa yang Anda makan dan bagaimana perasaan Anda. Disarankan bahwa jika Anda telah mengidentifikasi makanan tertentu sebagai penyebab yang mungkin, bahwa Anda menghilangkan makanan itu untuk jangka waktu sekitar tiga bulan untuk melihat apakah ini memiliki efek pada gejala Anda.
-
Ketika Diet Low-FODMAP untuk IBS Tidak Bekerja
-
Langkah-demi-Langkah Instruksi untuk Mengambil Mandi Sitz
Jika tidak, cobalah makan makanan lagi dan ulangi proses dengan makanan berikutnya di daftar Anda. Pelanggar umum adalah makanan berlemak, sayuran penghasil gas, minuman berkarbonasi, pemanis buatan, kafein, dan alkohol. Anda juga dapat mempertimbangkan diet eliminasi untuk menyingkirkan intoleransi laktosa atau malabsorpsi fruktosa .
2. Makan lebih kecil, lebih sering makan . Pengecualian untuk ini adalah bahwa untuk sembelit, sarapan yang banyak dapat membantu mendorong kontraksi usus dan dorongan untuk buang air besar.
3. Tingkatkan serat . Serat umumnya direkomendasikan karena banyak manfaat kesehatan dan kemampuannya untuk membantu melembutkan dan menguatkan tinja. Namun, yang terbaik adalah menambahkan serat secara perlahan untuk memungkinkan waktu tubuh Anda menyesuaikan. Ada juga beberapa bukti bahwa serat larut lebih baik ditoleransi oleh orang yang memiliki IBS.
4. Lihatlah diet rendah-FODMAP . Meskipun diet rendah-FODMAP dapat menantang, ia memiliki beberapa dukungan riset yang kuat untuk keefektifannya. Diet ini melibatkan menghilangkan karbohidrat tertentu dari makanan Anda untuk jangka waktu enam hingga delapan minggu dan kemudian secara bertahap menambahkannya kembali ke diet Anda untuk menilai toleransi.
Psikoterapi untuk IBS
Berbagai terapi psikologis telah dipelajari untuk efektivitas mereka dalam mengurangi frekuensi, intensitas dan durasi gejala IBS, termasuk terapi perilaku kognitif (CBT), hipnoterapi, pendekatan manajemen stres dan latihan relaksasi, dengan hasil yang umumnya positif.
CBT dan hipnoterapi terarah memiliki dukungan penelitian yang paling kuat untuk keefektifannya dalam mengurangi gejala IBS. CBT adalah bentuk psikoterapi di mana Anda akan diajarkan strategi untuk memodifikasi pola berpikir maladaptif serta perilaku baru untuk mengelola kecemasan dan menangani situasi stres. Hypnotherapy melibatkan induksi keadaan kesadaran yang santai dan nyaman di mana saran-saran spesifik ditawarkan untuk mengarah pada perubahan perilaku yang permanen.
Terapi psikologis menawarkan keuntungan untuk membantu Anda mempelajari strategi jangka panjang untuk menangani IBS Anda tanpa risiko kemungkinan efek samping yang terkait dengan obat.
Membuat Keputusan Itu Tepat untuk Anda
Penelitian telah menunjukkan bahwa dengan IBS, semakin banyak informasi Anda sebagai pasien, semakin baik hasil perawatan Anda. Penelitian juga menunjukkan bahwa hasil pengobatan Anda meningkat jika Anda memiliki hubungan kerja yang baik dengan dokter Anda. Anda akan menemukan begitu banyak informasi di sini tentang pilihan perawatan Anda. Luangkan waktu belajar sebanyak yang Anda bisa dan kemudian bekerja dengan dokter Anda untuk datang dengan rencana manajemen gejala yang terbaik untuk tubuh unik Anda.
Sumber:
Foxx-Orenstein, AE. Terapi baru dan muncul untuk pengobatan sindrom iritasi usus: pembaruan untuk gastroenterologists. Kemajuan terapi di Gastroenterologi . 2016; 9: 354–375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Manajemen Modern Irritable Bowel Syndrome: Lebih dari Motilitas. Penyakit Pencernaan . 2016; 34: 566-573.