Kadang-kadang, dapat menjadi sulit untuk mendapatkan sindrom iritasi usus (IBS) Anda terkendali. Anda mungkin merasa terbantu untuk belajar tentang beberapa herbal dan pengobatan alami lainnya yang dianggap baik untuk gejala pencernaan.
Remedies Herbal vs Obat Resep
Dibandingkan dengan obat resep , obat herbal menawarkan manfaat potensial dari lebih sedikit efek samping dan kekhawatiran tentang keamanan penggunaan jangka panjang.
Namun, obat yang diresepkan harus menjalani pengujian keamanan yang ketat sebelum tersedia bagi masyarakat umum. Ini menawarkan informasi yang didokumentasikan oleh penelitian mengenai keamanan dan efektivitas, sesuatu yang sangat kurang untuk sebagian besar obat herbal.
Penting untuk diingat bahwa hanya karena obat herbal tersedia di atas meja, ini tidak berarti bahwa mereka selalu aman. Sangat penting bahwa Anda berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen herbal untuk memastikan bahwa ramuan tersebut tidak akan mempengaruhi secara negatif obat yang Anda minum atau masalah kesehatan lain yang mungkin Anda miliki.
Herbal untuk Kesehatan Pencernaan yang Lebih Baik
Tumbuhan ini dianggap meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Mereka diindikasikan untuk digunakan terlepas dari jenis sub-IBS ( predominan-predominan , diare-dominan , atau tipe-alternating ).
Minyak peppermint. Minyak peppermint adalah satu-satunya suplemen herbal untuk mendapatkan meterai persetujuan dari American College of Gastroenterology karena keefektifannya dalam mengurangi nyeri perut.
Kualitas penghilang rasa sakit ini dianggap sebagai hasil dari efek minyak peppermint pada motilitas usus . Minyak peppermint muncul untuk mengendurkan otot-otot usus. Ini dapat mengurangi kejang otot yang berkontribusi pada nyeri perut.
Elm licin. Slippery elm memiliki sejarah panjang penggunaan oleh penduduk asli Amerika sebagai obat untuk berbagai kondisi kesehatan.
Dalam hal kesehatan pencernaan, elm licin dianggap menenangkan iritasi dengan melapisi lapisan sistem usus.
Efek Slippery elm pada tinja menggambarkan mengapa hal itu terlihat bermanfaat terlepas dari gejala IBS yang dominan. Dengan menambahkan sebagian besar ke tinja, diduga untuk mengurangi diare. Slippery elm juga melembutkan tinja, sehingga membantu meringankan sembelit .
Ekstrak Daun Artichoke. Obat alami baru untuk daftar pengobatan IBS, ekstrak daun artichoke (ALE) menunjukkan beberapa janji mengejutkan. Dalam meta-analisis 2016, berbagai penelitian menunjukkan bahwa itu efektif dalam mengurangi buang air besar dari sembelit biasa dan diare ke "normal." Hal ini diyakini disebabkan oleh senyawa antispasmodic tertentu yang disebut cynaropicrin.
Lidah buaya. Jus lidah buaya sering dipasarkan sebagai obat untuk IBS. Namun, penelitian terbatas yang ada pada subjek itu kontradiktif. Beberapa penelitian menunjukkan tidak ada efek pada gejala IBS. Namun, setidaknya satu uji coba RCT double-blind menemukan itu efektif dalam sembelit, tetapi tidak sakit perut. Masih banyak perdebatan dan penelitian lebih lanjut diperlukan.
Herbal untuk Sembelit
Jamu dan sediaan herbal ini dianggap sebagai obat untuk sembelit karena mereka memiliki efek laksatif.
Amalaki . Buah dari pohon Amalaki ditemukan di seluruh Asia dan sering digunakan dalam pengobatan Ayurvedic. Diperkirakan secara positif mempengaruhi pencernaan secara keseluruhan dan berfungsi sebagai pencahar.
Triphala . Triphala, yang diterjemahkan sebagai "tiga buah," adalah persiapan herbal yang menggabungkan buah pohon bibhataki dan haritaki, bersama dengan pohon Amalaki. Selain efek pencahar, Triphala dianggap mengurangi rasa sakit perut dan kembung .
Laksatif Stimulan Herbal. Jamu tertentu yang mengandung zat yang disebut anthraquinones digunakan sebagai obat pencahar stimulan . Contohnya termasuk senna, cascara , rhubarb, dan frangula.
Karena kekhawatiran tentang keamanan mereka, tidak dianjurkan bahwa ramuan ini digunakan secara teratur. Sebaliknya, mereka harus diminum selama tidak lebih dari tujuh hari untuk pengobatan sembelit akut.
Herbal untuk Diare
Herbal tertentu telah dikaitkan dengan gejala-gejala diare yang menenangkan.
Chamomile . Paling sering ditemukan dalam bentuk teh, chamomile juga dijual sebagai cairan atau suplemen kapsul. Chamomile dianggap mengurangi peradangan dan kejang tenang di usus. Chamomile tidak cocok untuk orang yang mengikuti diet rendah-FODMAP .
Berry Leaf Teas. Banyak dukun bersumpah dengan teh terbuat dari blueberry, blackberry, dan daun raspberry. Daun-daun ini mengandung zat yang disebut tanin, yang efeknya mengurangi peradangan dan mengurangi sekresi cairan dapat menjelaskan reputasi anti-diare teh ini.
Sumber:
American College of Gastroenterology Gugus Tugas IBS Pernyataan Posisi Berbasis Bukti tentang Manajemen Sindrom Usus Irritable. American Journal of Gastroenterology. 2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Obat-obatan Herbal untuk Manajemen Sindrom usus iritasi: Sebuah Tinjauan Sistematik. Dokter Elektronik. 2016; 8 (8): 2719-2725.