Berhenti Melakukan Hal-Hal Ini jika Anda Punya Kanker Paru
Ada begitu banyak hal yang diperintahkan untuk kita lakukan jika kita menderita kanker, namun ada juga hal-hal yang seharusnya tidak kita lakukan.
Jangan khawatir Ini bukan daftar hal-hal yang harus ditambahkan ke daftar "seharusnya / bisa / akan ada" Anda yang membuat Anda merasa gila. Bahkan, saya pikir Anda akan terkejut dengan beberapa hal yang harus Anda hentikan jika Anda menderita kanker paru-paru.
1. Berhenti Berusaha Untuk Melakukannya Sendiri
Tidak seorang pun dari kami ingin menyeret orang-orang yang kami cintai ke dalam situasi seperti kanker. Kami ingin menghindarkan mereka naik roller coaster. Kita tidak punya pilihan selain melakukan perjalanan ini sendiri, dan kita merasa bersalah memaksakan perjalanan itu pada orang lain. Tapi itulah suara ego kita berbicara. Orang ingin membantu. Orang - orang ingin bersama kami. Dan bukan hanya keinginan mereka, tetapi hidup mereka dapat diperkaya dengan berbagi perjalanan kita.
Cara lain untuk melihat menerima bantuan dari orang yang Anda cintai adalah menyadari bahwa menerima bantuan mereka adalah cara untuk menghormati orang-orang yang ingin berada di dekat Anda. Jika Anda tidak membiarkan mereka memainkan peran, Anda menolak mereka kesempatan untuk mengalami bukan hanya posisi terendah yang pergi dengan pengobatan, tetapi tertinggi yang hanya bisa dialami sepenuhnya jika Anda sudah berada di sana untuk posisi terendah. Buka hati dan pikiran Anda untuk membiarkan orang-orang melakukan perjalanan ini bersama Anda.
Semua itu mengatakan, dibutuhkan sebuah desa untuk membantu seseorang dengan kanker , dan seorang teman atau pasangan tidak dapat melakukannya sendiri.
Selain itu, ada hal-hal yang hanya bisa dipahami oleh seseorang yang pernah "berada di sana". Menemukan kelompok pendukung dan membaca cerita orang lain yang pernah hidup dengan kanker paru-paru adalah awal yang baik.
2. Hentikan Nyeri Toleransi
Rasa sakit tidak hanya mempengaruhi kita secara fisik tetapi dapat meletakkan bayangan atas semua yang kita katakan dan lakukan.
Rasa sakit fisik kanker memengaruhi seluruh tubuh kita — tubuh, pikiran, dan roh. Di tengah bayangan itu, kami sering dipanggil untuk membuat keputusan serius tentang perawatan medis kami. Cukup sulit menghadapi keputusan itu dan mendiskusikannya dengan orang yang dicintai ketika kita bebas dari rasa sakit. Melemparkan rasa sakit ke dalam persamaan bisa membuat situasi yang sulit kelihatannya tidak dapat diatasi.
Tetapi Anda tidak harus hidup dalam kesakitan. Banyak orang yang menoleransi rasa sakit hidup seperti itu karena mereka tidak bertanya — atau bertanya lagi — atau lagi. Ahli onkologi Anda ingin Anda berbicara tentang rasa sakit Anda dan ingin Anda merasa nyaman. Perhatian yang umum adalah bahwa menggunakan obat nyeri dapat menyebabkan kecanduan tetapi dalam pengaturan kanker yang sebenarnya sangat langka. Semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa jumlah total obat penghilang rasa sakit yang digunakan sering berakhir kurang ketika orang tetap di atas rasa sakit mereka.
3. Berhenti Berpikir Dokter Anda Tahu Segalanya
Di hari ini dan usia mendapatkan pendapat kedua (atau ketiga, atau keempat) ketika Anda memiliki kanker adalah aturan, bukan pengecualian. Sama seperti Anda mungkin mewawancarai beberapa pelukis untuk memilih yang Anda rasa akan melakukan pekerjaan terbaik, Anda mungkin perlu "mewawancarai" beberapa dokter / pusat kanker untuk memilih salah satu yang Anda rasa paling nyaman dengan.
Dan setelah Anda dengan hati-hati memilih dokter / pusat kanker yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda, jangan takut untuk mengajukan pertanyaan. Banyaknya informasi tentang kanker yang keluar setiap hari membuat tidak mungkin bagi setiap orang untuk tetap di atas segalanya. Tanyakan pertanyaan dokter Anda, dan jangan takut untuk memintanya mengajukan pertanyaan juga.
- Ketika Anda Membutuhkan Opini Kedua dan Cara Menemukan Satu
- Cara Mengadvokasi Diri sebagai Pasien Kanker
4. Berhenti Menjadi Malu oleh Stigma
Kanker paru-paru membawa lebih dari satu stigma. Salah satunya adalah stigma merokok. Ada perasaan tak terucap di kalangan masyarakat bahwa entah orang yang mengidap kanker paru “pantas” karena mereka merokok.
Yang lainnya adalah stigma tentang bertahan hidup. Kanker paru disamakan dengan hukuman mati bagi banyak orang.
Hidup dengan kanker paru-paru Saya yakin Anda telah mendengar beberapa komentar. “Berapa lama kamu merokok?” “Tidakkah kamu berharap kamu akan berhenti merokok lebih awal?” “Tetanggaku menderita kanker paru-paru dan dia meninggal.”
Kami tidak akan mengubah dunia, tetapi dapat membantu untuk merencanakan ke depan dan berpikir tentang bagaimana Anda akan menanggapi pertanyaan dan komentar ini sehingga mereka tidak menarik Anda ke bawah. Jangan malu dan jatuh ke dalam perangkap perasaan bahwa Anda layak menderita kanker paru-paru. Tidak ada yang layak kanker.
Bagaimana Anda bisa menanggapi dengan ramah ketika seseorang membuat komentar yang tidak peka?
Anda boleh mempertimbangkan untuk mengatakan, “ya, saya merokok, tetapi ada banyak penyebab kanker paru-paru dan merokok hanya satu.” Atau sebagai gantinya, “Saya adalah salah satu dari orang-orang yang terkena kanker paru-paru tetapi tidak pernah merokok — itu sebenarnya cukup umum. Mungkin Anda bisa menjadi bagian dari upaya untuk menghilangkan stigma. ”Dan, dengan komentar-komentar yang menakutkan tentang tingkat kelangsungan hidup, komentar sederhana yang menyatakan bahwa Anda berencana untuk mengalahkan penyakit ini dan dapat menggunakan dukungan dan komentar positif seharusnya sudah cukup.
banyak penyebab kanker paru-paru
Karena tujuan Anda adalah fokus pada perawatan Anda, kadang-kadang yang terbaik adalah mendelegasikan berurusan dengan komentar-komentar ini kepada orang yang Anda cintai. Siapa yang Anda tahu itu bijaksana dan dapat membelokkan komentar tidak sensitif dengan cara yang baik dan bijaksana?
- Stigma Kanker Paru-Paru
- Mengatasi Pernyataan Tidak Peka
- Mengatasi Rasa Bersalah Tentang Masa Lalu Merokok
5. Hentikan Bantuan "Tidak Mengklaim"
Kita hidup di saat ekonomi ketika cukup menantang bagi orang-orang tanpa kanker. Tambahkan ke bahwa biaya pengobatan kanker dan mungkin berkurang atau ketidakmampuan untuk bekerja penuh waktu dan hasilnya bisa memilukan hati. Tetapi bantuan tersedia. Hanya saja, jangan takut untuk memintanya.
Saya tahu sulit untuk menerima bantuan, terutama jika Anda sudah mandiri dan Anda adalah orang yang biasanya membantu orang lain. Tetapi membiarkan teman Anda, atau lembaga bantuan, atau nirlaba untuk membantu sekarang adalah salah satu cara untuk membuat Anda sehat dan cukup telaten sehingga Anda dapat kembali ke diri Anda yang murah hati ketika Anda merasa lebih baik. Dan jika tidak, apakah itu penting? Perlu diingat bahwa banyak organisasi nirlaba dan agen pemerintah dirancang untuk membantu orang-orang yang menghadapi apa yang Anda hadapi. Krisis kehidupan utama.
6. Berhenti Berkonsentrasi pada Akhir Perawatan, dan Mulai Hidup Setiap Hari
Sangat mudah untuk menunda kehidupan Anda sampai perawatan untuk kanker selesai, tetapi jangan berharap jauh-jauh saat-saat seperti ini. Saya telah berbicara dengan terlalu banyak orang yang selamat dari kanker yang melihat kembali pada waktu perawatan mereka dan berharap mereka tidak berharap waktu berlalu. Seberapa sering Anda memiliki kesempatan untuk mengalami waktu dan kedekatan dengan teman-teman dan orang-orang terkasih yang Anda lakukan selama perawatan kanker? Barangkali hal paling bermanfaat yang saya lakukan ketika saya menjalani perawatan kanker adalah dengan membuat jurnal rasa syukur. Di dalamnya setiap hari saya akan merekam (ya, kadang-kadang itu sulit) pengalaman positif dan bidang pertumbuhan dalam hidup saya. Sejak menyelesaikan perawatan, saya menemukan bahwa menyimpan jurnal itu adalah sesuatu yang ingin saya terus lakukan, dan saya sangat senang bahwa saya tidak menunda hidup saya dan hibernate selama waktu itu! Simak tips berikut ini tentang cara memulai jurnal perjalanan kanker Anda .
7. Jangan Menantang Atas Hal-Hal Kecil
Ini mungkin lebih baik dikatakan untuk mengatakan "jangan stres ketika orang lain stres atas hal-hal kecil." Jika kanker melakukan satu hal, itu memberi kita gambaran yang lebih besar tentang apa yang benar-benar penting dalam kehidupan. Dan dengan melakukan itu, sulit untuk tidak merasa terganggu ketika teman-teman dan orang-orang terkasih mengeluh tentang “hal-hal kecil.” Saya ingat berjuang untuk hidup saya dan mendengarkan seseorang yang mengeluh tentang menemukan tempat parkir yang baik. Ini bisa benar-benar menjengkelkan di kali.
Saya merasa berguna untuk mengingat bahwa hanya sebagai tempat parkir tampaknya sangat penting bagi orang lain, orang yang saya sayangi juga sama bingungnya dengan banyak item pada daftar "paling penting" saya. Mengingat bahwa kita semua berbeda — mempraktikkan pengampunan dan toleransi termasuk memaafkan diri sendiri — dan menggabungkan humor dapat membantu.
8. Berhentilah Mencoba untuk Menjadi Positif Sepanjang Waktu
Saya tahu bahwa "buku-buku mengatakan" bahwa penting untuk bersikap positif dan optimis ketika Anda menderita kanker. Saya tidak menyangkal itu. Namun juga penting untuk menghadapi ketakutan dan perjuangan kita dan meluangkan waktu untuk bersedih. Berduka mungkin menyebabkan hilangnya kemandirian Anda, atau rambut Anda, atau hilangnya pemikiran magis tentang keabadian yang kita diberkati sebagai remaja. Luangkan waktu untuk bersedih. Biarkan semuanya dengan seorang teman baik yang memahami pentingnya "kesedihan yang baik" dan tidak akan menghabiskan waktunya dengan Anda mencoba untuk "memperbaikinya." Ini mungkin memerlukan menemukan seorang teman yang merasa nyaman dengan kematiannya sendiri. Luangkan waktu untuk berduka, dan kemudian rayakan.
9. Berhenti menunda-nunda dan Lengkapi Arahan Advance Anda
Sejujurnya saya hanya dapat berbagi langkah ini dengan mengetahui bahwa saya telah menyelesaikan arahan awal saya baru-baru ini. Arahan lanjutan adalah dokumen hukum yang menjelaskan apa keinginan Anda untuk perawatan medis (dan lebih banyak lagi) jika Anda tidak dapat berbicara sendiri.
Banyak orang menunda mengisi kekosongan pada formulir ini. Saya tahu saya tidak sendirian dalam menunda proses selama mungkin. Tetapi sangat damai untuk mengetahui bahwa saya telah menuliskan pikiran saya. Mungkin terdengar seperti proses yang tidak wajar untuk melakukannya. Beberapa pertanyaan cukup steril dan teknis. "Jika jantung Anda berhenti berdetak, apakah Anda ingin personel medis mencoba untuk memulai kembali?" Tetapi ada banyak hal lain untuk memajukan arahan, seperti kesempatan untuk membantu orang yang Anda cintai merencanakan upacara pemakaman Anda pada saat ketika pikiran mereka tidak berpikir secara objektif.
Dan tidak seperti perasaan tidak sehat yang Anda harapkan akan datang dengan mengisi formulir yang membicarakan tentang waktu ketika Anda mungkin tidak dapat berbicara sendiri, banyak orang menemukan prosesnya menjadi menghangatkan hati — dan bahkan memotivasi. Ketika saya menulis tentang apa yang saya harapkan untuk anak-anak saya jika saya pergi, saya berpikir lebih banyak lagi tentang apa yang dapat saya lakukan untuk mewujudkan kenyataan itu hari ini. Dan pikiran-pikiran acak yang harus saya tuliskan agar jangan sampai hilang — tak ternilai harganya.
Artikel ini membahas tentang perencanaan ke depan, dan jenis arahan yang berbeda .
10. Jangan Berhenti Mencari Peluang untuk Melihat Harapan dalam Hidup Anda
Jangan pernah kehilangan harapan. Harapan tidak harus berarti bahwa Anda perlu membayangkan diri Anda sebagai lari maraton 20 tahun. Itu bahkan tidak harus berarti bahwa Anda akan bertahan hidup kanker Anda untuk waktu yang ditentukan. Itu berarti Anda selalu memiliki sesuatu untuk diharapkan. Itu mungkin ada di planet ini atau tidak. Mungkin dalam memikirkan mimpi untuk cucu-cucu Anda yang besar yang tidak akan Anda alami secara langsung bahkan jika Anda hidup sampai 120 tahun. Jangan pernah berhenti berharap.
Jika Anda hidup dengan kanker paru-paru, periksa kiat - kiat ini untuk menjaga sikap positif terhadap kanker , tetapi ingatlah bahwa penting untuk mengekspresikan emosi negatif juga.
Jika orang yang Anda cintai hidup dengan kanker, periksalah pikiran-pikiran ini tentang bagaimana rasanya hidup dengan kanker , serta kiat - kiat mengatasi ketika orang yang Anda cintai menderita kanker .
Sumber:
Institut Kanker Nasional. Meluangkan Waktu: Dukungan untuk Orang dengan Kanker.