Sendi bahu adalah persimpangan antara dada dan ekstremitas atas . Dua sendi berada di bahu. Sendi glenohumeral adalah sambungan bola-dan-soket bagian atas tulang lengan, dan soket dari tulang belikat. Sendi kedua di bahu adalah persambungan tulang leher dengan tulang belikat, yang disebut sendi acromioclavicular.
Kebanyakan gerakan bahu terjadi pada sendi glenohumeral bola-dan-soket, tetapi untuk gerakan penuh bahu, sendi acromioclavicular juga harus berfungsi normal.
Tulang di Bahu
Tiga tulang bahu adalah tulang lengan (humerus), tulang belikat (skapula), dan tulang selangka (klavikula). Skapula memiliki satu bagian yang membentuk soket untuk sendi bahu ball-and-socket; ini disebut glenoid. Glenoid ditutupi dengan tulang rawan halus. Di mana bagian atas tulang lengan (humerus) yang membulat menyentuh tulang bahu disebut sendi glenohumeral.
Sendi kedua di atas bahu adalah tempat bagian yang berbeda dari tulang belikat, akromion, terhubung ke tulang selangka. Ini disebut sendi acromioclavicular.
The Rotator Cuff
Manset rotator adalah sekelompok empat otot dan tendon yang mengelilingi sendi glenohumeral. Sebuah kontrak otot untuk memindahkan tulang; tendon adalah perlekatan otot ke tulang.
Otot rotator cuff penting dalam gerakan sendi bahu ball-and-socket.
Manset rotator penting dalam banyak kegiatan rutin, dan ketika cedera dapat menyebabkan rasa sakit yang parah. Ketika rotator cuff meradang atau iritasi, ini disebut sebagai rotator cuff tendonitis atau shoulder bursitis .
Ketika tendon rotator cuff telah robek, ini disebut rotator cuff tear .
The Shoulder Capsule
Kantung bahu mengelilingi bagian ball-and-socket dari sendi bahu. Kapsul memisahkan sendi dari seluruh tubuh dan mengandung cairan sendi. Beberapa ligamen membentuk bagian-bagian kapsul sendi, dan ligamen-ligamen ini penting dalam menjaga sendi bahu dalam posisi yang tepat. Ketika bahu terkilir, ligamen kapsul bahu bisa robek.
Ketegangan kapsul bahu penting. Jika kapsul terlalu longgar, kondisi ini disebut ketidakstabilan multi arah . Ketika kapsul bahu terlalu ketat, kondisi ini disebut bahu beku .
Labrum Bahu
Labrum adalah rim tulang rawan yang mengelilingi soket sendi bahu. Soket sambungan harus dangkal, dan labrum memberikan soket lebih dalam, dan dengan demikian lebih stabil. Labrum juga berfungsi sebagai lampiran tendon utama di bahu, tendon biseps .
Labral robek di pundak bisa menyebabkan rasa sakit, ketidakstabilan sendi, atau keduanya. Air mata labral biasanya diklasifikasikan berdasarkan lokasinya. Air mata labral yang paling umum adalah yang berhubungan dengan dislokasi bahu , yang disebut robekan Bankart , dan yang terkait dengan masalah tendon bisep, yang disebut SLAP air mata .
Otot Bahu
Sementara kebanyakan orang berpikir tentang rotator cuff ketika mereka memikirkan otot-otot di sekitar sendi bahu, ini hanya 4 dari 17 otot yang melintasi sendi bahu. Beberapa dari otot-otot ini juga penting untuk fungsi bahu normal.
Salah satu kelompok otot yang umumnya terlibat dalam orang-orang yang mengalami masalah sendi bahu adalah otot periskapular. Otot-otot ini membantu mengontrol gerakan tulang belikat (skapula), dan gerakan ini sangat penting untuk fungsi bahu normal. Soket sendi bahu adalah bagian dari skapula, dan jika gerakan skapular tidak normal, maka fungsi bahu tidak bisa normal.
Banyak orang dengan nyeri bahu, kelemahan, dan ketidakstabilan sering perlu fokus pada peningkatan fungsi scapular mereka untuk membantu meningkatkan mekanika bahu mereka.