Dapatkah aroma yang manis dan seperti kayu ini membantu menenangkan stres?
Minyak esensial yang biasa digunakan dalam aromaterapi , minyak kemenyan biasanya bersumber dari resin dari Boswellia carterii atau pohon sacra Boswellia . Juga disebut olibanum, minyak frankincense memiliki aroma kayu yang manis dan kadang-kadang digunakan untuk meredakan stres.
Dalam aromaterapi, menghirup aroma minyak esensial (atau menyerapnya melalui kulit) diduga mengirim pesan ke sistem limbik, wilayah otak yang memengaruhi emosi dan sistem saraf kita.
Para pendukung menyarankan bahwa minyak esensial dapat mempengaruhi sejumlah faktor biologis, seperti detak jantung, tingkat stres , tekanan darah , pernapasan, dan fungsi kekebalan tubuh .
Minyak atsiri Kemenyan juga digunakan sebagai bahan dalam parfum, dupa, dan produk perawatan kulit.
Mengapa Orang Menggunakan Minyak Kemenyan?
Dalam aromaterapi, minyak kemenyan biasanya digunakan untuk kondisi berikut:
- Jerawat
- Kegelisahan
- Pilek
- Batuk
- Gangguan pencernaan
- Ulkus
Minyak atsiri kemenyan juga digunakan untuk meringankan stres dan menghilangkan rasa sakit.
Ketika digunakan sebagai bahan dalam produk perawatan kulit, minyak esensial frankincense dikatakan dapat mengobati kulit kering dan mengurangi munculnya keriput, bintik-bintik usia, bekas luka, dan stretch mark.
Manfaat Minyak Kemenyan: Bisakah Ini Membantu?
Sementara penelitian awal menunjukkan bahwa minyak esensial kemenyan dapat menawarkan manfaat kesehatan tertentu, saat ini ada kurangnya penelitian yang menguji efek kesehatan dari minyak kemenyan.
Misalnya, penelitian laboratorium pada sel manusia menunjukkan bahwa minyak esensial kemenyan dapat memiliki sifat-sifat yang merangsang kekebalan dan melawan kanker yang dapat membantu melindungi terhadap kanker payudara dan kanker pankreas . Namun, penting untuk dicatat bahwa penelitian ini dilakukan di laboratorium (dan bukan pada orang) dan tidak menguji penggunaan aromatherapeutik dari minyak kemenyan.
Lebih banyak penelitian diperlukan.
Kombinasi minyak esensial termasuk minyak kemenyan dapat membantu tidur pada orang dengan kanker, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Terapi Komplementer dalam Praktik Klinis pada tahun 2016. Untuk penelitian ini, orang-orang dengan kanker diberikan perangkat inhaler pribadi yang mengandung minyak esensial.
Dari mereka yang menggunakan perangkat, 64 persen mengalami peningkatan setidaknya satu titik pada skala tidur. Campuran minyak esensial yang termasuk kemenyan (Boswellia carterii) juga memiliki mandarin (Citrus reticulata) dan lavender (Lavandula angustifolia).
Kemungkinan Efek Samping
Penelitian diperlukan untuk menilai potensi manfaat dan risiko. Mengonsumsi minyak esensial kemenyan mungkin memiliki efek beracun dan tidak disarankan.
Selain itu, beberapa individu mungkin mengalami iritasi atau reaksi alergi ketika menerapkan minyak esensial kemenyan ke kulit. Tes patch kulit harus dilakukan sebelum menggunakan minyak esensial baru. Selain itu, minyak esensial tidak harus diterapkan pada kulit murni.
Wanita hamil atau menyusui dan anak-anak harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum menggunakan minyak esensial.
Penting juga untuk dicatat bahwa mengobati sendiri kondisi dengan minyak esensial kemenyan dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.
Dapatkan lebih banyak kiat menggunakan minyak esensial .
Di mana Untuk Menemukannya
Berikut beberapa tips membeli minyak esensial .
Minyak esensial Kemenyan banyak tersedia untuk dibeli secara online dan dijual di banyak toko makanan alami dan di toko-toko yang mengkhususkan diri dalam produk perawatan diri.
Cara Menggunakan Minyak Kemenyan
Kemenyan tidak seharusnya dicerna. Ketika satu atau dua tetes dikombinasikan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, almond manis, atau minyak alpukat), minyak esensial kemenyan dapat dioleskan ke kulit atau ditambahkan ke dalam bak mandi dalam jumlah kecil.
Minyak atsiri kemenyan juga dapat dihirup setelah memerciki setetes atau dua minyak ke kain atau jaringan, atau dengan menggunakan diffuser aromaterapi atau alat penguap.
Dalam aromaterapi, beberapa minyak esensial lainnya sering digunakan dalam kombinasi dengan kemenyan. Misalnya, minyak esensial lavender dapat membantu meringankan kecemasan dan meredakan insomnia , sementara minyak esensial mawar dapat meredakan kram menstruasi dan mengurangi stres. Selain itu, baik minyak esensial jeruk dan minyak esensial lemon dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Sumber:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Penggunaan aromastik di pusat kanker: audit retrospektif. Melengkapi Ther Clin Pract. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Penggunaan aromastik untuk membantu masalah tidur: Survei pengalaman pasien. Melengkapi Ther Clin Pract. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, dkk. Minyak atsiri sakura Boswellia menginduksi apoptosis sel spesifik tumor dan menekan agresivitas tumor pada sel kanker payudara manusia berbudaya. BMC Complement Altern Med. 2011 15 Des; 11: 129.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.