Mengatasi Masalah Akhir Masa Pakai
Kematian adalah bagian alami dari kehidupan tetapi kebanyakan dari kita menghindari membahas kematian kita dan perjalanan terakhir yang harus kita ambil. Namun, belajar lebih banyak tentang hal yang menantang ini sebenarnya dapat memberdayakan kita dan mengurangi ketidakpastian dan ketakutan yang kadang-kadang kita rasakan.
Yang terbaik adalah mempersiapkan dan mendidik diri kita sendiri pada proses akhir kehidupan, tentang bagaimana merencanakan pemakaman yang bermakna atau upacara pemakaman, dan tentang cara efektif mengatasi kesedihan dan kehilangan setelah kematian orang yang dicintai.
Proses Akhir Kehidupan
Penting untuk memahami bahwa banyak faktor akan memengaruhi pengalaman sekarat bagi setiap individu, seperti:
- Adanya penyakit, penyakit, atau kondisi medis lainnya
- Jenis perawatan kesehatan yang dia terima
- Pengobatan (s) dan / atau perawatan memperpanjang hidup
- Perawatan paliatif dan / atau memasuki program hospis
- Penyebab kematian itu sendiri
Selain itu, proses akhir kehidupan tidak sesuai dengan jadwal atau mengikuti "sinyal" tertentu yang menunjukkan dengan pasti berapa lama lagi orang yang dicintai akan hidup.
-
6 Karakteristik Setiap Kuasa Harus Memiliki
-
Mengatasi dan Membahas Akhir Perhatian Hidup Dengan Kanker Payudara
Bagi sebagian orang, proses sekarat mungkin memakan waktu beberapa minggu, beberapa bulan, atau bahkan lebih lama. Bagi yang lain, transisi dari kesehatan yang baik ke kematian dapat terjadi dengan cepat - dalam beberapa hari atau bahkan jam.
Meskipun demikian, sementara tidak ada pengalaman universal sekarat yang umum bagi semua orang, banyak orang masih menunjukkan beberapa kemiripan fisik, emosional, dan mental saat mendekati kematian. Seringkali, seorang individu mungkin mulai menarik diri dari anggota keluarga, teman, dan orang-orang yang dicintai lainnya, atau menunjukkan sedikit atau tidak tertarik pada interaksi sosial, hobi, dan / atau kegiatan fisik yang pernah dinikmatinya. Yang lain mungkin masih bersosialisasi dan menerima pengunjung tetapi biasanya tidak menampilkan kemarahan atau membuatnya sulit untuk berinteraksi dengan mereka atau memberikan perawatan .
Selama proses akhir kehidupan, bukan hal yang luar biasa bagi orang-orang untuk menyelesaikan urusan mereka, jika mereka belum melakukannya. Ini mungkin melibatkan hal-hal yang sangat praktis, seperti:
- Membuat atau menyelesaikan suatu keinginan hukum
- Menetapkan arahan perawatan kesehatan di muka atau perintah "Jangan Resusitasi"
- Memprakarsai upacara pemakaman atau upacara pemakaman
Selain itu, orang yang sekarat sering kali merefleksikan kehidupan mereka dan mungkin mencoba untuk menyelesaikan suatu hubungan yang bermasalah atau berurusan dengan penyesalan apa pun. Bekerja melalui " Lima Tugas Dying " dapat membantu individu mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang dicintai, menemukan rasa penutupan, dan mencapai rasa damai saat mendekati kematian.
Beberapa orang yang sekarat mungkin mengalami fenomena yang dikenal sebagai " mendekati kesadaran akan kematian " - pengakuan bahwa sesuatu sedang terjadi pada mereka bahkan jika dia tidak dapat mengungkapkannya secara memadai. Kadang-kadang diberhentikan oleh pengasuh sebagai delirium atau kegelisahan terminal , pasien yang sedang sekarat mungkin berbicara atau bertindak seolah-olah dia perlu mempersiapkan perjalanan atau berbagi "visi" tentang melihat orang yang dicintai almarhum atau "tempat yang indah."
Terkadang orang yang sedang sekarat mungkin mengalami perubahan dalam persepsi indera yang menghasilkan delusi atau halusinasi. Pasien mungkin memanifestasikan ini, misalnya, dengan:
- Mendengar atau melihat hal-hal yang tidak ada, mengakibatkan ketakutan tentang "musuh tersembunyi"
- Berbicara kepada orang-orang yang tidak ada di ruangan (atau yang sudah meninggal)
- Merasa tak terkalahkan
- Muncul gelisah dan memilih pakaian atau seprai mereka
- Membuat gerakan atau gerakan acak yang tampak tidak masuk akal bagi penonton
Ketika kematian semakin dekat, orang yang sedang sekarat sering kehilangan nafsu makan — bahkan untuk makanan atau minuman favorit mereka — dan menurunkan berat badan. Meskipun hal ini mungkin mengkhawatirkan pasien yang dicintai pasien, ini adalah bagian alami dari perjalanan akhir kehidupan karena tubuh individu membutuhkan lebih sedikit energi. Bahkan, kimia tubuh manusia dapat berubah pada titik ini dan benar-benar menghasilkan rasa euforia ringan dalam orang yang sedang sekarat.
Selain tidak makan atau minum, individu yang sedang sekarat umumnya akan berbicara sedikit, jika sama sekali, dan mungkin gagal menjawab pertanyaan atau percakapan dari orang lain.
Ia mungkin tidur nyenyak, dan aktivitas fisik akan tumbuh terbatas jika tidak sepenuhnya absen.
Menjelang akhir proses sekarat, tubuh individu umumnya akan mulai menunjukkan beberapa / semua hal berikut:
- Setetes suhu tubuh dengan satu atau lebih derajat
- Penurunan tekanan darah secara bertahap
- Pulsa tidak teratur yang mungkin berjalan lebih cepat atau lebih lambat
- Peningkatan keringat
- Penurunan sirkulasi darah yang memengaruhi warna kulit dan sering terlihat di sekitar bibir dan kuku karena pucat, kebiruan, atau keabu-abuan.
- Pernapasan yang tumbuh lebih tidak teratur dan sering lebih lambat dan bisa termasuk " Cheyne-Stokes " bernapas (nafas cepat diikuti oleh periode tidak bernafas sama sekali)
- Kemacetan di tenggorokan dan saluran udara yang dapat menyebabkan pernafasan keras, basah atau "kematian berdetak"
Ketika tubuh individu mulai mati, tangan dan kakinya mungkin menjadi keunguan dan bercak-bercak dalam penampilan. Warna kulit belang-belang ini mungkin juga perlahan menyebar ke atas sepanjang lengan dan kaki.
Mata orang itu mungkin tetap terbuka atau setengah terbuka, tetapi dia tidak akan melihat sekelilingnya dan biasanya akan menjadi tidak responsif.
Para ahli umumnya percaya bahwa indra pendengaran kita adalah perasaan terakhir untuk berhenti sebelum kematian terjadi. Jadi, pasien yang dicintai pasien dapat duduk dan berbicara dengan individu yang sedang sekarat selama waktu ini, jika diinginkan.
Pada akhirnya, pernapasan pasien akan berhenti sama sekali dan jantungnya akan berhenti berdetak. Kematian telah terjadi.
Pada titik ini, tubuh manusia segera memulai serangkaian proses fisik setelah kematian terjadi . Ini termasuk:
- Pelebaran pupil
- Relaksasi otot dan kelopak mata
- Pucat pucat terhadap warna normal kulit saat darah mengalir dari pembuluh darah yang lebih kecil di kulit.
- Jika tubuh tetap tidak terganggu cukup lama (beberapa jam), darah akan menggenang di area tubuh yang paling dekat dengan tanah dan, akhirnya, perubahan kimia dalam sel-sel tubuh akan menghasilkan rigor mortis — suatu kekakuan sementara pada otot-otot.
Merencanakan Pemakaman, Peringatan, atau Pemakaman
Ketika orang yang dicintai meninggal, ada banyak tugas yang harus segera ditangani oleh korban serta berbagai tugas yang harus mereka selesaikan pada hari-hari dan minggu-minggu setelah kematian .
- Jika seseorang meninggal di rumah, Anda harus menghubungi departemen kepolisian setempat atau menghubungi 911.
- Jika dia menerima perawatan rumah sakit di rumah, maka Anda harus menghubungi agen rumah perawatan Anda.
- Jika kematian terjadi di fasilitas perawatan, seperti rumah sakit atau panti jompo, maka personel di sana akan menangani prosedur yang diperlukan.
Setelah pihak berwenang membuat pernyataan resmi tentang kematian, keluarga terdekat atau keluarga terdekat almarhum biasanya akan mulai merencanakan upacara pemakaman atau pemakaman , di antara banyak tugas penting lainnya yang muncul. Jika orang yang Anda cintai merencanakan atau mengatur ulang pemakaman atau upacara pemakamannya, Anda harus menghubungi penyedia yang dipilih untuk membahas rincian dan menyelesaikan pengaturan.
Sayangnya, kebanyakan orang menghindari berbicara tentang kematian selama hidup mereka dan karena itu tidak pernah mengadakan percakapan tentang keinginan terakhir mereka dengan orang yang dicintai, kerabat, atau teman. Dengan demikian, Anda mungkin perlu membuat pengaturan sepenuhnya sendiri. Keputusan pertama yang harus Anda pilih adalah apa yang ingin Anda lakukan dengan tubuh orang yang Anda kasihi — bentuk disposisi akhir. Anda memiliki beberapa opsi:
- Hidrolisis basa
- Donasi tubuh (opsi ini harus diatur sebelum kematian terjadi)
- Sebuah pemakaman di bawah tanah di sebuah pemakaman atau taman pemakaman
- Sebuah pemakaman di atas tanah di atas sebuah mausoleum
- Kremasi
- Pemakaman alami atau "hijau"
Banyak keluarga akan bekerja dengan penyedia profesional, seperti direktur pemakaman atau selebran , dalam konferensi pengaturan pemakaman untuk menciptakan layanan yang sesuai dan bermakna yang memungkinkan orang-orang terkasih untuk menghormati dan mengingat almarhum sambil menghibur dan mendukung satu sama lain. Sewaktu mengatur layanan, Anda akan diminta untuk memberikan informasi yang dibutuhkan untuk menulis berita kematian dan Anda mungkin memutuskan untuk menulis dan menyampaikan pidato selama upacara pemakaman atau upacara pemakaman.
Beberapa keluarga memilih untuk membatalkan layanan tersebut karena berbagai alasan. Dalam kasus ini, mereka mungkin memilih penguburan langsung atau langsung atau kremasi langsung . Sebagai konsumen, Anda harus meninjau dan memahami "Aturan Pemakaman" Federal Trade Commission, yang melindungi hak Anda saat membeli barang atau jasa dari penyedia tertentu (terutama rumah duka).
Mengatasi Kesedihan dan Kerugian
Kesedihan adalah respons yang kuat, beraneka ragam, dan sering tak terkendali yang dialami orang-orang yang mengikuti peristiwa pribadi yang menyakitkan atau traumatis, seperti kematian orang yang dicintai. Sementara kesedihan adalah reaksi yang sangat alami dan diperlukan untuk kehilangan, setiap orang akan berdukacita dalam cara dan jangka waktu uniknya.
Meskipun sifat kesedihan yang sangat pribadi, kebanyakan pelayat masih cenderung menunjukkan beberapa karakteristik berikut selama hari, minggu, atau bulan setelah kematian orang yang dicintai:
- Tangis, menangis, atau menangis
- Gangguan pola tidur, seperti insomnia, terlalu sedikit tidur, atau terlalu banyak tidur
- Kehilangan energi secara keseluruhan
- Merasa lesu atau apatis terhadap tugas atau kehidupan sehari-hari yang diperlukan secara umum
- Nafsu makan berubah, seperti tidak merasa lapar atau makan terlalu banyak — terutama makanan sampah
- Mundur dari interaksi dan hubungan sosial yang normal
- Kesulitan berkonsentrasi atau fokus pada tugas, baik di tempat kerja, dalam kehidupan pribadi, atau hobi
- Mempertanyakan keyakinan spiritual atau agama, pilihan pekerjaan / karir, atau tujuan hidup
- Perasaan marah, bersalah, kesepian, depresi, kekosongan, atau kesedihan
Meskipun ada banyak kesalahpahaman umum tentang kesedihan yang sebenarnya bisa menambah kesedihan dan rasa kehilangan yang kita alami saat berduka atas kematian orang yang kita cintai, tidak ada perselisihan bahwa kesedihan dapat secara signifikan mengganggu kehidupan normal dan rutinitas kita.
Kesedihan dan rasa sakit yang disebabkan oleh kesedihan dapat menciptakan efek fisik yang nyata pada tubuh kita, seperti masalah pencernaan, rasa sakit dan ketidaknyamanan, dan kenaikan atau kehilangan berat badan. Anda bahkan mungkin merasa sulit untuk kembali ke pekerjaan atau kantor saat Anda sedang berduka. Karena Anda mungkin mengalami kesulitan untuk berpikir jernih pada saat ini, ada beberapa keputusan hidup yang harus Anda tunda untuk sementara, jika memungkinkan.
Tidak ada "tahap" perkabungan yang dapat diprediksi. Sebaliknya, reaksi kita terhadap kematian orang yang dicintai adalah sangat pribadi dan masing-masing dari kita harus menemukan cara untuk mengatasi itu bekerja untuk kita. Sebagian orang lebih suka berduka sendiri dan tidak ingin atau membutuhkan bantuan dari luar. Orang lain mungkin mencari dan menemukan kenyamanan dalam berbagi rasa sakit, kemarahan, depresi, dan emosi lain yang mereka rasakan setelah kehilangan dengan bergabung dengan kelompok dukungan yang berduka di daerah mereka. Tidak ada cara yang "benar" untuk berkabung.
Jika Anda ingin memberikan dukungan dan kenyamanan kepada anggota keluarga atau teman yang berduka, ada banyak cara praktis yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka mengatasi kerugian mereka. Meskipun pada umumnya sulit untuk menemukan kata-kata yang tepat untuk menghibur griever — dan banyak orang mengatakan hal yang salah — ada ekspresi simpati yang sangat berarti dan membangkitkan semangat yang dapat Anda tawarkan. Tetapi mungkin karunia yang paling berharga yang dapat Anda tawarkan kepada seseorang yang berduka atas kematian adalah kehadiran Anda yang tenang, fisik dan dukungan yang teguh dan tidak menghakimi.
> Sumber:
> Barbara Karnes, RN: Pergi Dari Pandanganku: Pengalaman Yang Sekarat
> The Hospice Foundation of America: Panduan Caregiver untuk Proses Sekarat
Sherwin B. Nuland, MD: Bagaimana Kita Mati: Refleksi Bab Terakhir Kehidupan