Manfaat Kesehatan, Penggunaan, dan Lainnya
Monolaurin adalah zat yang berasal dari asam laurat, asam lemak rantai menengah (dan asam lemak jenuh) yang ditemukan dalam minyak kelapa dan dalam ASI manusia. Tersedia dalam bentuk suplemen diet, monolaurin dikatakan menawarkan sejumlah manfaat kesehatan.
Juga merupakan jenis aditif makanan, monolaurin digunakan sebagai bahan dalam kosmetik dan deterjen juga.
Mengapa Orang Menggunakan Monolaurin?
Monolaurin dikatakan membantu dalam perawatan masalah kesehatan berikut:
- jerawat
- sindrom kelelahan kronis
- pilek
- luka dingin
- flu
- herpes
- Penyakit Lyme
- sinanaga
Selain itu, para pendukung mengklaim bahwa monolaurin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melumpuhkan bakteri dan virus.
Manfaat Monolaurin
Meskipun uji klinis yang menguji efek kesehatan dari monolaurin saat ini kurang, beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa monolaurin dapat menawarkan manfaat kesehatan tertentu.
Sebagai contoh, sebuah penelitian laboratorium yang diterbitkan dalam Journal of Applied Microbiology pada tahun 2015 menguji keefektifan 15 senyawa tanaman dan nutrisi terhadap Borrelia burgdorferi dan Borrelia garinii (bakteri yang diketahui menyebabkan penyakit Lyme). Tes menunjukkan bahwa monolaurin dan baicalein (senyawa yang ditemukan pada tengkorak ) adalah senyawa antimikroba yang paling efektif.
Sebagai tambahan, sebuah 2015 yang diterbitkan dalam BMC Infectious Diseases meneliti penggunaan kapsul vagina yang mengandung Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 dan Lactobacillus gasseri DSM 14869 dalam kombinasi dengan perawatan antiobiotik untuk vaginosis bakterial atau infeksi jamur vagina kandida berulang.
Para peneliti menemukan bahwa angka kesembuhan 6 dan 12 bulan untuk vaginosis bakteri adalah 67% dan angka kesembuhan 6- dan 12 bulan untuk kandidiasis vulvovaginal adalah 100 persen dan 89 persen pada wanita yang menerima kapsul probiotik flukonazol dan vagina, dan 100 persen dan 70 persen pada wanita yang hanya menerima flukonazol.
Sebuah studi sebelumnya yang diterbitkan dalam Agen Antimikroba dan Kemoterapi menemukan bahwa gel-gel vagina yang mengandung gliserol monolaurat yang dikelola sendiri setiap 12 jam selama dua hari mengurangi Candida dan Gardnerella vaginalis, dibandingkan dengan gel kontrol, yang hanya mengurangi jumlah Gardnerella.
Kemungkinan Efek Samping dan Keamanan
Karena kurangnya penelitian, sedikit yang diketahui tentang keamanan dosis tinggi atau penggunaan monolaurin jangka panjang.
Juga perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.
Meskipun monolaurin mungkin menjanjikan dalam mengobati kondisi tertentu, itu tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan standar untuk kondisi apa pun (menghindari atau menunda perawatan dapat menimbulkan konsekuensi serius). Pelajari lebih lanjut tentang menggunakan suplemen diet dengan aman .
Di mana Untuk Menemukannya
Tersedia untuk dibeli secara online, suplemen yang mengandung monolaurin dijual di beberapa toko makanan alami, toko obat, dan toko yang mengkhususkan diri dalam suplemen makanan.
Minyak kelapa, dengan kandungan asam lauratnya yang tinggi, kadang-kadang dikatakan baik untuk mengobati kondisi tertentu, namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa mungkin tidak membantu dalam mengatasi infeksi.
The Takeaway
Frustrasi mungkin tidak mulai menjelaskan perasaan Anda tentang mencoba perawatan standar tanpa banyak kesuksesan. Sementara monolaurin mungkin sangat menarik, kita tidak bisa solid tentang efektivitas atau keamanan karena ada kurangnya uji klinis skala besar yang mengkonfirmasikan efek ini.
Jika Anda masih mempertimbangkan untuk mencobanya, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu untuk mempertimbangkan pro dan kontra dan untuk mendiskusikan apakah itu tepat untuk Anda.
Beberapa solusi alami mungkin menawarkan efek yang mirip dengan manfaat monolaurin. Sebagai contoh, ada beberapa bukti bahwa krim capsaicin dan enzim proteolitik (seperti bromelain ) dapat membantu dengan beberapa gejala herpes zoster.
Selain itu, pengobatan seperti lisin , lemon balm , dan reishi dapat membantu dengan luka dingin (kondisi yang disebabkan oleh virus herpes simpleks).
Untuk bantuan dalam memperkuat sistem kekebalan Anda, pastikan untuk mengikuti diet yang tinggi dalam makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh , cukup tidur , berolahraga secara teratur, dan mengelola tingkat stres Anda.
Selain itu, meningkatkan konsumsi bawang putih , jahe , dan asam lemak omega-3 dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung probiotik (sejenis bakteri menguntungkan) dapat membantu merangsang sistem kekebalan tubuh.
Sumber:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. Evaluasi in vitro aktivitas antibakteri phytochemical dan mikronutrien terhadap Borrelia burgdorferi dan Borrelia garinii. J Appl Mikrobiol. 2015 Des; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Kolonisasi vagina oleh lactobacilli probiotik dan hasil klinis pada wanita yang secara konvensional diobati untuk vaginosis bakterial dan infeksi jamur. BMC Infect Dis. 2015 3 Juli; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Glycerol monolaurate menghambat Candida dan Gardnerella vaginalis secara in vitro dan in vivo tetapi tidak Lactobacillus. Agen Antimikro Chemother. 2010 Feb; 54 (2): 597-601.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.