Jika Anda mengalami kesulitan untuk tetap atau tertidur atau mendapatkan tidur dengan kualitas pemulihan - gejala umum insomnia - Anda mungkin tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang pil tidur. Ada obat bebas resep dan obat bebas, dan sedikit riset dengan ikhtisar dapat membantu Anda menemukan pilihan terbaik.
Pil Tidur Over-the-Counter
Ada beberapa pil tidur yang tersedia sebagai obat tanpa resep.
Opsi-opsi ini termasuk:
Melatonin
Hormon yang terjadi secara alami ini dapat membantu dalam mengobati masalah tidur seperti jet lag , insomnia, dan gangguan ritme sirkadian .
Diphenhydramine
Agen ini ditemukan di banyak pil tidur non-resep seperti Simply Sleep, Unisom, Tylenol PM, Advil PM, dan Benadryl. Ini mungkin membantu dalam insomnia akut untuk memulai dan mempertahankan tidur, tetapi penggunaan jangka panjangnya tidak dianjurkan oleh dokter.
Resep Obat Tidur
Jika insomnia Anda terus berlanjut dan Anda tidak menemukan bantuan dengan penggunaan pil tidur OTC, Anda mungkin perlu berbicara dengan dokter Anda tentang mendapatkan pil tidur resep. Ada banyak opsi yang tersedia, termasuk:
Ambien
Salah satu pil tidur yang paling sering diresepkan, Ambien adalah obat hipnotik yang dapat membantu memulai tidur. Ini mempengaruhi GABA, jenis khusus neurotransmitter di dalam otak. Salah satu efek samping yang mungkin adalah perilaku tidur yang kompleks seperti tidur sambil berjalan atau tidur .
Estazolam
Dijual dengan merek ProSom dan Eurodin, pil tidur ini dapat membantu untuk insomnia jangka pendek atau akut. Ini ada di kelas obat yang disebut benzodiazepin . Tidaklah aman untuk secara tiba-tiba berhenti meminumnya (sebagai gantinya, dosis harus dikurangi) dan penggunaan jangka panjang tidak disarankan.
Halcion
Pil tidur ini juga efektif untuk penggunaan jangka pendek dalam pengobatan insomnia. Dipasarkan dengan nama Triazolam, ini adalah obat benzodiazepine lain. Seperti halnya estazolam, itu tidak dapat dihentikan secara tiba-tiba dan penggunaan jangka panjang tidak disarankan.
Lunesta
Lunesta adalah pil tidur yang biasa diresepkan yang berguna dalam mengobati insomnia. Ini sangat membantu dalam menjaga tidur karena tetap di dalam tubuh lebih lama daripada obat yang serupa. Jadi, jika Anda menemukan diri Anda terbangun di tengah malam atau terlalu dini di pagi hari, Lunesta mungkin menjadi pilihan untuk dipertimbangkan.
Restoril
Restoril adalah obat benzodiazepine lain yang membantu dalam mengobati insomnia akut. Ini mempengaruhi neurotransmitter GABA , yang mengarah pada promosi tidur. Seperti obat-obatan benzodiazepine lainnya, Restoril tidak boleh dihentikan secara tiba-tiba dan penggunaan jangka panjangnya tidak dianjurkan.
Rozerem
Dengan cara yang unik, Rozerem efektif dalam pengobatan insomnia . Rozerem adalah pil tidur yang berfungsi mengubah kadar hormon melatonin dalam tubuh. Karena melatonin adalah hormon alami, obat ini dianggap cukup aman. Seperti kebanyakan obat, bagaimanapun, ada potensi efek samping.
Silenor
Jika Anda khawatir menjadi kecanduan pil tidur, Silenor mungkin menjadi pilihan yang baik untuk Anda.
Tampaknya tidak memiliki potensi penyalahgunaan. Ini adalah antidepresan trisiklik yang membantu dengan insomnia pada dosis yang lebih rendah.
Sonata
Bagi mereka yang kesulitan tidur, Sonata mungkin menjadi pilihan yang bagus. Ini terbukti mengurangi jumlah waktu yang diperlukan untuk tertidur, yang disebut sleep latency . Ia mulai bekerja dengan cepat, tetapi tidak bertahan lama di dalam tubuh.
Trazodone
Trazodone adalah antidepresan lain yang menyebabkan kantuk dan meningkatkan insomnia. Ini dilakukan dengan meningkatkan jumlah serotonin antara sel-sel saraf. Ada situasi tertentu di mana obat tidak boleh digunakan, seperti pada penyakit psikiatri tertentu.
Cara Memilih Pill Tidur
Ketika dihadapkan dengan daftar kemungkinan yang menakutkan, bagaimana sebaiknya Anda memilih pil tidur? Untungnya, Anda tidak perlu membuat keputusan ini sendirian. Sebagai gantinya, Anda harus mendiskusikan kebutuhan unik Anda dengan dokter Anda. Setelah mempertimbangkan dengan cermat situasi spesifik Anda, termasuk sifat insomnia Anda, pil tidur yang tepat dapat dipilih. Jika Anda akhirnya memutuskan bahwa pil tidur bukan untuk Anda, Anda mungkin ingin menyelidiki alternatif seperti pembatasan tidur atau meningkatkan kebiasaan tidur Anda .
Sumber:
Epocrates Rx Pro. Versi 3.16, 2011. Epocrates, Inc. San Mateo, California.