Gambaran Umum Sembelit
Kemungkinannya adalah bahwa pada beberapa titik atau lainnya setiap orang akan mengalami ketidaknyamanan sembelit. Jadi penting untuk belajar apa yang harus dilakukan untuk itu, apakah itu sesuatu yang Anda atau anak Anda baru mulai alami, atau itu adalah sesuatu yang telah menjadi masalah selama beberapa waktu.
Apa itu Sembelit?
Konstipasi adalah keadaan di mana gerakan usus menjadi lebih sulit. Biasanya ini berarti bahwa tinja sulit dan menantang untuk dilewati.
Meskipun frekuensi gerakan usus bisa sangat berbeda dari satu orang ke orang berikutnya, sembelit umumnya didefinisikan sebagai gerakan usus yang terjadi kurang dari dua atau tiga kali per minggu. Selain sembelit, Anda mungkin juga mengalami sakit perut dan / atau kembung.
Penyebab Sembelit
Meskipun konstipasi adalah fenomena umum untuk orang-orang dari segala usia, itu lebih cenderung menjadi masalah bagi orang dewasa, wanita hamil dan pasca-melahirkan, dan orang-orang yang memiliki tingkat pendapatan yang lebih rendah.
Anda juga lebih mungkin mengalami konstipasi jika Anda menggunakan beberapa jenis obat atau jika Anda baru pulih dari operasi.
Ada berbagai penyebab di balik sembelit. Ini dapat mencakup faktor gaya hidup dan kebiasaan, kondisi medis lainnya, dan beberapa kelas obat yang diambil untuk masalah kesehatan yang berbeda.
Faktor Gaya Hidup
Sering sembelit terjadi karena kebiasaan perilaku, misalnya:
- Tidak cukup makan makanan yang mengandung serat
- Tidak minum cukup air sepanjang hari
- Tidak terlibat dalam aktivitas fisik yang cukup
- Bepergian atau perubahan rutin
- Makan terlalu banyak susu
- Tertekan
- Mengabaikan dorongan untuk menggunakan kamar mandi untuk buang air besar
Kondisi Kesehatan Lainnya
Ada banyak kondisi kesehatan di mana sembelit bisa menjadi gejala, termasuk:
- Kanker usus besar
- Diabetes
- Sindrom iritasi usus (IBS)
- Multiple sclerosis
- penyakit Parkinson
- Kehamilan
- Penyakit tiroid
- Cedera medula spinalis atau otak
(Penting untuk dicatat bahwa kanker kolon juga biasanya muncul dengan gejala penurunan berat badan, kelelahan, dan tanda-tanda darah di tinja .)
Efek Samping Obat
Banyak obat yang digunakan untuk mengobati kondisi kesehatan lainnya dapat menyebabkan sembelit sebagai efek samping, termasuk:
- Antasid mengandung kalsium atau aluminium
- Obat antikolinergik (antispasmodik)
- Antidepresan
- Antihistamin (obat alergi)
- Calcium channel blockers (untuk tekanan darah tinggi)
- Diuretik
- Suplemen zat besi
- Obat nyeri narkotik
- Beberapa obat kejang
- Beberapa obat tekanan darah
- Beberapa suplemen herbal
Mencegah Sembelit
Dengan mengidentifikasi faktor gaya hidup apa yang dapat berkontribusi terhadap konstipasi, lebih mudah untuk mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya terjadi.
Berikut ini lima tips:
- Pastikan untuk menambahkan banyak serat makanan ke dalam diet Anda , termasuk sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan, dan produk gandum utuh.
- Minum banyak air sepanjang hari Anda.
- Tetap aktif!
- Segera tanggapi setiap dorongan untuk buang air besar.
- Jika perlu, gunakan suplemen serat .
Kapan Harus Melihat Dokter Anda
Anda harus menghubungi dokter jika konstipasi Anda berlangsung lebih dari tiga minggu dan / atau Anda mengalami salah satu dari gejala berikut:
- Darah di bangku Anda
- Penurunan berat badan tanpa alasan
- Nyeri hebat di perut
Dokter Anda akan mengambil riwayat kesehatan Anda, melakukan pemeriksaan fisik, dan mungkin memesan kerja darah. Berdasarkan gambar klinis Anda, tes lebih lanjut mungkin disarankan. Jika Anda berusia di atas 50, kemungkinan Anda akan dikirim untuk menjalani kolonoskopi . Sigmoidoskopi fleksibel adalah pilihan lain yang mungkin.
Jika diperlukan, dokter Anda mungkin mengirim Anda untuk tes yang lebih khusus untuk mencoba mengumpulkan informasi mengenai apa yang ada di belakang sembelit Anda. Tes semacam itu termasuk yang mengukur waktu transit kolon (berapa lama waktu untuk tinja bergerak melalui usus besar) dan manometri anorektal yang mengukur nada dan kekuatan otot di anus dan rektum.
Tes yang kurang sering digunakan adalah defekografi sinar X dan defekografi MRI , keduanya mengidentifikasi masalah fungsional atau struktural yang berhubungan dengan buang air besar.
Perawatan untuk Sembelit Akut
Jika Anda mengalami sembelit baru tanpa gejala apa pun yang tercantum di atas, cobalah untuk meningkatkan asupan cairan dan tingkat aktivitas fisik Anda. Juga, tingkatkan secara bertahap jumlah serat makanan yang Anda konsumsi.
Selain itu, ada banyak opsi over-the-counter bagi Anda untuk melihat atau berbicara dengan dokter Anda tentang, termasuk:
- Pencahar osmotik : Produk-produk ini bekerja dengan meningkatkan tingkat cairan di usus besar Anda, sehingga melunakkan tinja dan memicu dorongan lebih teratur untuk memiliki gerakan usus.
- Obat pencahar stimulan : Produk ini mempercepat otot-otot di usus besar Anda, sehingga memicu dorongan untuk buang air besar.
- Pencahar stimulan herbal : Produk-produk ini mengandung herbal yang memiliki sifat untuk meningkatkan volume cairan dan kecepatan gerakan otot dalam usus besar.
-
Makanan yang Seharusnya Tidak Anda Makan Saat Anda Sembelit
-
Apakah Anda Tahu Berbagai Jenis Obat Laksatif?
- Pelunak kotoran : Ini melakukan persis apa namanya - melembutkan tinja. Namun, mereka tidak selalu meringankan masalah sembelit dan dengan demikian pencahar mungkin menjadi pilihan yang lebih disukai.
Dokter Anda mungkin juga memutuskan untuk mengganti atau menyesuaikan dosis obat yang Anda pakai untuk masalah kesehatan yang berbeda jika diyakini berkontribusi terhadap konstipasi Anda.
Ketika Sembelit Apakah Kronis
Konstipasi kronis tidak boleh diabaikan. Dan ada beberapa komplikasi terkait yang ingin Anda coba cegah, termasuk:
Meskipun penelitian tidak menunjukkan korelasi yang kuat antara sembelit kronis dan kanker usus besar , ada beberapa kekhawatiran. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk bekerja sama dengan dokter Anda dalam merancang rencana perawatan. Dokter Anda dapat menawarkan beberapa obat untuk mengatasi gejala kronis Anda, seperti:
- Amitiza : Ini menargetkan sel-sel tertentu di dalam saluran pencernaan Anda untuk merangsang pelepasan lebih banyak cairan, sehingga melunakkan tinja dan mempercepat sistem Anda. Sayangnya, sekitar satu dari setiap empat atau lima orang yang mengalami Amitiza mengalami mual.
- Miralax : Obat ini digolongkan sebagai pencahar osmotik dan sekarang tersedia tanpa resep. Ini memiliki dukungan penelitian yang baik untuk mengurangi konstipasi, tetapi mungkin tidak efektif dalam mengurangi gejala sakit perut. Jadi, itu mungkin bukan pilihan yang baik jika rasa sakit itu adalah bagian dari gambaran gejala Anda.
- Linzess : Dikenal sebagai Constella di Eropa, Linzess menargetkan sel reseptor spesifik di saluran pencernaan. Ini menghasilkan peningkatan cairan di dalam usus yang membantu meringankan sembelit dan sakit perut.
Perawatan lain untuk sembelit kronis termasuk biofeedback dan / atau terapi fisik untuk melatih kembali otot-otot di dasar panggul Anda. Ini mungkin sangat membantu jika Anda telah didiagnosis dengan defekasi dyssynergic . Dalam kasus yang sangat langka, prosedur pembedahan mungkin diindikasikan.
Ketika Anak Anda Sembelit
Konstipasi pada anak-anak cukup umum terjadi, dengan gejala tinja yang keras, kering, sulit-untuk-lulus dan buang air besar yang terjadi kurang dari dua atau tiga kali per minggu. Dalam sebagian besar kasus, sembelit seperti itu berumur pendek dan tidak menunjukkan penyakit yang lebih serius.
Dalam kasus yang jarang terjadi, sembelit seperti itu dapat menyebabkan masalah yang sama seperti yang dialami orang dewasa, yaitu fisura ani, wasir, dan prolaps rektal. Dokter jarang menganjurkan tes diagnostik untuk konstipasi pada anak-anak, tetapi lebih suka mengandalkan riwayat medis dan pemeriksaan fisik untuk mendiagnosis dan memberikan pengobatan.
Anak-anak yang sembelit dapat menunjukkan beberapa perilaku yang belum tentu terlihat pada orang dewasa. Mereka mungkin secara aktif menolak menggunakan toilet, mengepalkan pantat mereka, atau rock dengan cara yang tidak biasa seolah-olah untuk duduk di bangku. Anda mungkin juga melihat tanda-tanda tinja di popok atau pakaian dalam. (Massa tinja besar bahkan dapat memicu kecelakaan urin di siang hari atau mengompol pada anak yang sebelumnya sudah dilatih toilet dan / atau kering sepanjang malam.)
Anda harus menghubungi dokter anak Anda jika sembelit berlangsung lebih dari dua minggu atau segera jika Anda melihat tanda-tanda demam, muntah, darah di tinja, perut bengkak, atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
Untuk kasus-kasus di mana sembelit tidak menunjukkan masalah kesehatan yang serius, dokter anak Anda akan bekerja dengan Anda pada rencana perawatan untuk mengatasi gejala mereka. Ini mungkin termasuk mengatasi setiap perilaku ketakutan yang terkait dengan penggunaan toilet atau buang air besar dan mengubah pola makan anak Anda.
Satu Kata Dari
Sembelit adalah pengalaman manusia yang relatif umum dan jarang menunjukkan masalah kesehatan yang serius. Bekerja dengan dokter Anda dan mengutak-atik perawatan diri Anda sering kali diperlukan untuk meredakan gejala. Jika gejala terus berlanjut, dokter Anda memiliki pilihan untuk mengembangkan rencana manajemen gejala yang optimal untuk Anda atau anak Anda.
Sumber:
> "Konstipasi" Institut Nasional Diabetes dan Situs Penyakit Pencernaan dan Ginjal diakses 26 Juli 2016.
> "Sembelit pada Anak" Diakses 26 Juli 2016.
> Lee, Y. "Apa yang Baru di Toolbox untuk Sembelit dan Inkontinensia Fekal?" Batas dalam Kedokteran 2014 1: 5.