Suplemen Mencapai $ 20 Miliar dalam Penjualan Tahunan AS
Suplemen diet meraup miliaran dolar dalam penjualan tahunan di Amerika Serikat. Sebanyak sepertiga pasien osteoartritis telah menggunakan suplemen.
Suplemen diet pada dasarnya tidak diatur. Mereka dapat dipasarkan dengan sedikit riset ilmiah untuk mendukung keamanan dan keefektifannya.
Sejak tahun 2000, ada 800 formulasi suplemen diet yang ditujukan untuk menghilangkan osteoarthritis yang diperkenalkan.
Sementara beberapa di antaranya dianggap aman dan efektif, sebagian besar tidak datang dengan jaminan itu. Mari kita lihat suplemen makanan paling populer yang digunakan untuk osteoartritis.
Glukosamin
Glukosamin adalah suplemen makanan yang paling umum digunakan oleh pasien osteoartritis. Tubuh memproduksi glukosamin dengan sendirinya, juga, dan ditemukan dalam konsentrasi tinggi di persendian. Secara teori, glukosamin menstimulasi pembentukan kartilago yang penting untuk perbaikan sendi. Glucosamine sintetis, atau yang berasal dari exoskeletons kerang, mungkin memiliki sifat anti-inflamasi.
Glukosamin tersedia sebagai glukosamin hidroklorida dan glukosamin sulfat. Itu dijual bersama dengan suplemen makanan lainnya juga. Ini telah dipelajari secara ekstensif untuk osteoarthritis (20 studi terkontrol dan lebih dari 2.500 peserta studi). Sebagian besar penelitian difokuskan pada glukosamin sulfat sebagai pengobatan untuk osteoartritis lutut dan pinggul .
Sayangnya, hasil studi tidak konsisten.
Pada tahun 2005, tinjauan uji coba glukosamin untuk osteoarthritis menyimpulkan bahwa glukosamin secara signifikan mengurangi nyeri osteoartritis. Jenis glukosamin yang digunakan tampaknya membuat perbedaan. Dona, produk glukosamin sulfat komersial, ditemukan secara signifikan mengurangi nyeri osteoarthritis.
Analisis lain, yang dikenal sebagai Uji Intervensi Glucosamine / Chondroitin Arthritis (GAIT) , menggunakan produk glukosamin hidroklorida. Glukosamin hidroklorida digunakan sendiri atau dalam kombinasi dengan chondroitin tidak mengurangi gejala osteoarthritis lutut. Itu, bagaimanapun, mengurangi rasa sakit pada beberapa pasien dengan kasus yang parah dari penyakit.
Ketika dibandingkan dengan acetaminophen atau NSAID , glucosamine sulfate terbukti efektif untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi sendi. Penelitian lain menunjukkan bahwa glukosamin sulfat secara signifikan mengurangi penyempitan ruang sendi di lutut setelah tiga tahun pengobatan.
Glukosamin dianggap aman untuk digunakan. Efek samping yang terlihat dalam penelitian sebanding dengan plasebo dan benar-benar kurang dari yang terlihat dengan penggunaan NSAID.
Chondroitin
Chondroitin adalah glikosaminoglikan - blok bangunan untuk struktur sendi. Untuk pemasaran, biasanya dikombinasikan dengan suplemen lain, tetapi studi difokuskan pada chondroitin saja.
Penelitian tentang chondroitin kurang dari glucosamine sulfate. Hasil studi tidak konsisten. Percobaan awal (1980 hingga 2001) mengungkapkan beberapa bukti bahwa chondroitin mengurangi rasa sakit dan memperlambat penyempitan ruang sendi. Studi yang lebih baru, sejak 2005, kurang menguntungkan, menyimpulkan bahwa chondroitin tidak bermanfaat untuk osteoarthritis.
Peneliti menyimpulkan bahwa chondroitin tidak lebih efektif daripada glucosamine sulfate. Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa menggabungkan chondroitin dan glucosamine sulfate menawarkan sesuatu yang lebih baik daripada glucosamine sulfate saja.
Sama
SAM-e, yang merupakan singkatan dari S-adenosylmethionine, diproduksi di hati dari metionin. SAM-e diduga meningkatkan kondrosit dan ketebalan kartilago , dan ini dapat membantu mengurangi kerusakan kondrosit.
Studi tentang SAM-e untuk osteoartritis telah konsisten dan positif. SAM-e ditemukan lebih efektif daripada plasebo dan sebanding dengan NSAID untuk menghilangkan rasa sakit osteoarthritis.
Uji coba lebih baru dibandingkan SAM-e dengan obat Celebrex (celecoxib). Selama bulan pertama, Celebrex adalah pereda nyeri yang lebih efektif daripada SAM-e, tetapi tidak ada perbedaan antara SAM-e dan Celebrex dalam hal pereda nyeri setelah dua bulan perawatan. Mereka sama efektifnya.
SAM-e dianggap aman, tetapi dapat menyebabkan kecemasan, sakit kepala, insomnia dan kegelisahan pada beberapa pasien. Dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu lainnya, termasuk Ultram (tramadol). Anda harus mendiskusikan SAM-e dengan dokter Anda sebelum mengambilnya. Biaya dan kualitas produk telah disebutkan sebagai negatif dari SAM-e juga.
MSM
MSM (methylsulfonylmethane) biasanya ditemukan dalam makanan manusia. Ini ditemukan pada tumbuhan, buah-buahan, sayuran, daging, dan produk susu. MSM juga ditemukan di kelenjar adrenal manusia. MSM diduga memiliki sifat anti-inflamasi. Hasil dari dua studi klinis MSM mengungkapkan bahwa MSM sedikit mengurangi rasa sakit dan bengkak, tetapi tidak meredakan kekakuan sendi.
MSM dianggap aman dan ditoleransi dengan baik dengan efek samping yang sebanding dengan plasebo. Namun, uji klinis belum lama, berlangsung hanya 12 minggu atau kurang. Studi keamanan jangka panjang diperlukan.
Devil's Claw
Cakar setan berasal dari tanaman Afrika. Manfaat menggunakan cakar Iblis adalah karena efek anti-peradangannya; itu menghambat COX dan lipoxygenase, meskipun dikatakan menghambat COX-2 dan bukan COX-1. Beberapa studi klinis menemukan bahwa ekstrak cakar setan, diambil sendiri atau dengan NSAID, mengurangi nyeri osteoarthritis dan dapat ditoleransi dengan baik. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk menguji keefektifannya dan keamanan jangka panjang sebelum dapat direkomendasikan dengan sungguh-sungguh.
Kunyit
Kunyit adalah bumbu yang digunakan dalam bubuk kari. Curcumin, pigmen yang memberi warna kuning pada makanan, adalah bahan aktif dalam kunyit. Curcumin memiliki sifat anti-inflamasi, karena menghambat COX-2, prostaglandin, dan leukotrien. Namun, tidak ada uji klinis yang mengevaluasi kunyit untuk osteoartritis . Sampai studi lebih banyak dilakukan, kunyit tidak dianjurkan untuk osteoartritis.
Jahe
Jahe mungkin memiliki efek anti-inflamasi karena penghambatan COX dan lipoxygenase. Ini juga dapat mempengaruhi faktor nekrosis tumor ( sitokin ), serta sintesis prostaglandin inflamasi. Tidak ada bukti yang mendukung rekomendasi jahe untuk osteoarthritis.
Garis bawah
Diskusikan suplemen dengan dokter Anda sebelum menghabiskan uang untuk mereka.
Sumber:
Suplemen Diet untuk Osteoarthritis. P. Gregory, M. Sperry, A. Wilson. Dokter Keluarga Amerika . 15 Januari 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.pdf