Bagaimana cara menangani dokter Anda, keluarga dan teman-teman Anda, dan keraguan Anda sendiri
Mengelola kondisi hening seperti penyakit tiroid , osteoporosis , atau tekanan darah tinggi bisa menjadi tantangan. Karena tidak jelas bagi semua orang bahwa Anda menghadapi suatu kondisi, Anda harus menyeimbangkan persyaratan manajemen yang diberlakukan oleh kondisi Anda dengan pertanyaan dari teman dan keluarga. Dalam beberapa kasus, Anda bahkan dapat menghadapi keraguan atau penolakan dari orang yang Anda cintai dan dokter.
Akan ada saat-saat ketika Anda harus mengendalikan harapan Anda sendiri tentang kondisi dan perawatan Anda, karena memiliki kondisi "diam" dapat berarti bahwa keduanya tidak jelas bagi orang lain dan itu tidak terlalu nyata bagi Anda.
Namun, pengetahuan benar-benar kekuatan: Begitu Anda belajar tentang kondisi Anda — dan bagaimana menjelaskannya kepada orang lain — Anda akan menemukan bahwa mengelola keyakinan dan harapan semua orang (termasuk milik Anda) juga menjadi lebih mudah.
Apa itu Kondisi Diam?
Kondisi diam adalah masalah medis tanpa gejala yang jelas bagi Anda, orang dengan kondisi, dan / atau orang lain.
Ketika kaki Anda patah, itu bukan kondisi diam. Jelas bagi semua orang, termasuk Anda dan semua orang di sekitar Anda, bahwa kaki Anda patah. Anda mungkin terpincang-pincang menggunakan kruk dengan gips besar, dan teman-teman dan keluarga Anda tahu bahwa mereka perlu menyesuaikan harapan mereka sesuai dengan itu — Anda tidak akan mendaki, memanjat tangga panjang, atau bahkan berdiri untuk waktu yang lama sampai kakimu sudah sembuh sepenuhnya.
Kondisi senyap tidak terlihat jelas seperti patah kaki. Sebagai contoh, jika Anda memiliki hypothyroidism , kondisi tiroid yang paling umum, Anda mungkin memiliki beberapa gejala yang tidak jelas seperti sembelit atau kelelahan, tetapi Anda mungkin tidak memperhatikan gejala-gejala ini atau menghubungkannya dengan kelenjar tiroid Anda sampai kondisi Anda sudah lanjut.
Jika Anda menderita osteoporosis , Anda mungkin tidak akan menyadari sama sekali kecuali Anda memiliki pemindaian tulang; jika Anda tidak didiagnosis dengan benar, tanda pertama Anda akan menipis tulang Anda ketika Anda memecahkannya.
Kondisi umum lainnya yang berpotensi sunyi meliputi:
- tekanan darah tinggi
- Kolesterol Tinggi
- diabetes tipe 2
- Penyakit celiac
Terkadang Anda akan mengalami gejala, tetapi orang-orang di sekitar Anda tidak akan memperhatikannya. Kondisi-kondisi atau ketidakmampuan yang tidak terlihat ini mungkin mengatur hidup Anda — seperti, misalnya, sindrom kelelahan kronis atau fibromialgia — tetapi karena Anda terlihat baik-baik saja, teman-teman dan anggota keluarga Anda mungkin mengalami kesulitan dalam mengenali masalah.
Bahkan jika Anda tidak melihat gejala sendiri (dan orang-orang di sekitar Anda tetap berada dalam kegelapan juga), itu tidak berarti kondisi Anda tidak merusak kesehatan Anda jika tidak ditangani. Dalam kasus hipotiroidisme yang tidak diobati, misalnya, Anda dapat menemukan gejala Anda memburuk sampai mereka menjadi jelas, dan dalam kasus osteoporosis, Anda bisa berakhir dengan patah tulang pinggul atau pergelangan tangan yang melakukan kerusakan permanen.
Menempel Dengan Perawatan Anda Ketika Kondisi Anda Diam
Tidak ada pertanyaan yang bertahan dengan perawatan Anda dapat menjadi tantangan ketika Anda telah didiagnosis dengan kondisi diam, terutama jika Anda telah berada dalam kesehatan yang baik sebelum diagnosis Anda.
Beberapa kondisi tenang, seperti penyakit tiroid dan kolesterol tinggi, memerlukan obat setiap hari, dan Anda mungkin tidak suka harus minum pil setiap hari atau dua kali sehari. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin mengalami efek samping dari obat-obatan yang tampak lebih buruk daripada penyakit. Misalnya, obat tekanan darah tinggi dapat membawa efek samping yang meliputi sering buang air kecil, batuk kering kronis, dan kehilangan indra perasa. Statin, yang digunakan untuk mengobati kolesterol tinggi, dapat menyebabkan nyeri otot dan kelemahan .
Namun, bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan obat terbaik — atau kombinasi obat — dapat membantu Anda mengobati kondisi Anda dengan cara yang paling efektif sambil membatasi efek samping dari obat itu sendiri.
Ini bisa menjadi lebih menantang jika kondisi Anda adalah salah satu yang Anda obati dengan diet. Dalam penyakit celiac diam, misalnya, tubuh Anda bereaksi terhadap makanan yang mengandung protein gluten (ditemukan dalam gandum, gandum, dan gandum), bahkan jika Anda tidak menyadarinya. Satu-satunya pengobatan untuk penyakit celiac adalah dengan mengikuti diet bebas gluten dan menghindari semua makanan yang mengandung gluten, dan itu membutuhkan perubahan gaya hidup yang drastis dan sulit. Jika Anda memiliki gejala celiac yang signifikan Anda mungkin lebih cenderung untuk tetap dengan diet, karena Ini dapat menjadi sulit untuk melihat alasan di balik perubahan besar ini jika Anda tidak melihat manfaat nyata tetapi mengalami gangguan dalam hidup Anda.
Situasi yang sama dapat terjadi pada diabetes tipe 2, yang mengharuskan mengawasi asupan karbohidrat Anda dan memilih makanan yang kaya serat dan protein. Ini lebih sulit daripada hanya meraih camilan cepat apa pun, dan Anda mungkin membenci tingkat usaha yang ditimbulkannya.
Perasaan-perasaan ini tentang obat atau diet Anda adalah nyata dan sah, jadi Anda harus membiarkan diri Anda mengakuinya. Tetapi begitu Anda selesai melakukannya, Anda perlu melakukannya, karena kesehatan Anda bergantung pada mengikuti rencana perawatan Anda, terlepas dari apakah itu menyebabkan efek samping atau gangguan kehidupan.
Cara terbaik untuk melakukan ini adalah mendidik diri Anda sendiri tentang kondisi Anda dan alasan untuk mengobatinya. Dengan tekanan darah tinggi, misalnya, Anda berisiko menderita stroke atau mengembangkan penyakit mata atau ginjal jika Anda tidak bertahan dengan perawatan Anda. Dengan penyakit tiroid, Anda berisiko mengalami masalah jantung dan infertilitas. Dan dengan penyakit celiac, Anda berisiko kekurangan gizi dan bahkan jenis kanker yang langka . Menjaga gambaran besar dalam fokus dapat membantu jika Anda ragu dalam tekad Anda untuk melakukan apa yang diperlukan untuk menjadi sehat.
Jika Anda mengalami kesulitan mengikuti rencana perawatan Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengganti obat-obatan Anda atau mendapatkan rujukan ke ahli diet, yang dapat membantu Anda menguasai diet baru Anda.
Menjelaskan Kondisi Silent Anda kepada Orang Lain
Cukup sulit untuk meyakinkan diri Anda bahwa Anda memerlukan perawatan ketika Anda tidak melihat gejala apa pun dari kondisi diam Anda. Ketika datang ke teman dan keluarga Anda, Anda kadang-kadang merasa kurang didukung.
Kebanyakan orang dengan diabetes atau penyakit celiac telah mengalami "pasti sedikit tidak akan sakit!" Fenomena memiliki makanan tertentu mendorong mereka. Dan seseorang dengan sindrom kelelahan kronis mungkin merasa kesal jika seorang teman terus-menerus mendorong lebih banyak aktivitas daripada yang mungkin .
Tentu saja, Anda tidak perlu mengatakan apa pun tentang kondisi dan perawatan Anda — Anda dapat menjalani kehidupan sehari-hari tanpa menjelaskannya kepada orang-orang di sekitar Anda (ini adalah kondisi diam, setelah semua). Tetapi jika Anda memilih untuk membiarkan orang tahu diagnosis Anda, Anda harus mengharapkan pertanyaan, beberapa di antaranya mungkin tampak sedikit tidak mengerti. Pertahanan terbaik Anda adalah pengetahuan: jika Anda memahami kondisi Anda di dalam dan di luar, Anda akan lebih berhasil dalam menjelaskannya kepada orang lain.
Jangan takut untuk mundur jika teman atau anggota keluarga terus berusaha meyakinkan Anda untuk menghentikan diet Anda atau melakukan sesuatu yang tidak seharusnya Anda lakukan. Ingat bahwa kesehatan Anda saat ini dan masa depan dipertaruhkan, dan beri tahu orang itu.
Ketika datang ke pekerjaan Anda, Anda tidak memiliki kewajiban untuk mengungkapkan kondisi Anda kepada majikan Anda. Namun, Anda hanya akan dilindungi oleh undang-undang yang melarang diskriminasi terhadap pekerja dengan kondisi medis jika Anda telah mengungkapkan kondisi tersebut. Anda juga berhak meminta majikan Anda untuk "akomodasi yang wajar" untuk mengurus masalah yang timbul dari kondisi Anda. Sebagai contoh, mereka yang menderita diabetes dapat meminta waktu selama pergantian untuk menguji gula darah mereka, dan seseorang dengan sindrom kelelahan kronis dapat meminta bangku untuk duduk, daripada berdiri.
Berurusan dengan Dokter Anda
Dokter Anda harus bekerja dengan Anda untuk mengelola kondisi diam Anda dan harus mendengarkan kekhawatiran Anda tentang bagaimana perawatan dapat mempengaruhi kehidupan Anda. Tetapi kita semua tahu bahwa para dokter bekerja terlalu keras akhir-akhir ini, dan Anda mungkin menemukan bahwa Anda adalah "mengobati ujian" (dengan kata lain, hanya melihat hasil tes Anda) daripada memperlakukan Anda sebagai orang seutuhnya dengan kekhawatiran yang sah tentang efek samping untuk pengobatan yang diresepkan.
Jika Anda merasa dokter Anda tidak mendengarkan Anda, Anda harus berusaha lebih keras untuk menerobos . Bawalah penelitian yang telah Anda lakukan yang mendukung kekhawatiran Anda untuk janji berikutnya, dan bersiaplah untuk meringkas dan menjelaskannya. Beberapa dokter kembali menggunakan pendekatan "cookie cutter" untuk mengobati kondisi umum tertentu, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes tipe 2, tetapi jika perawatan yang sering digunakan tidak berhasil untuk Anda, Anda harus berbicara.
Jika dokter Anda masih mengesampingkan kekhawatiran Anda, mungkin sudah waktunya untuk mencari dokter lain . Jika Anda perlu melakukan itu, pastikan untuk mendapatkan salinan catatan medis Anda saat Anda meninggalkan praktik dokter sebelumnya, dan tanyakan saran-saran — ingatlah diagnosis Anda — sebelum memilih dokter baru.
Satu Kata Dari
Mengelola kondisi medis bisa jadi sulit, terutama jika Anda (atau orang-orang di sekitar Anda) tidak melihat tanda-tanda yang jelas bahwa Anda benar-benar memiliki kondisi medis yang perlu Anda kelola. Hal ini dapat mengecilkan hati untuk memulai pengobatan untuk kondisi medis diam dan menyadari perawatan itu sendiri menyebabkan efek samping atau gangguan kehidupan yang belum Anda alami sebelum diagnosis Anda.
Sekali lagi, jika Anda minum obat untuk kondisi Anda dan Anda mengalami efek samping yang tidak menyenangkan, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang mengubah rejimen pengobatan Anda — obat yang berbeda memengaruhi orang dengan cara yang berbeda, dan mengubah formulasi atau merek dapat membantu. Jika Anda berjuang dengan diet, mintalah untuk dirujuk ke ahli diet yang berspesialisasi dalam kondisi Anda. Anda tidak seharusnya menderita dalam keheningan, bahkan jika kondisi Anda diam.
Jika, di sisi lain, Anda berjuang untuk mendapatkan pemahaman dan penerimaan dari orang-orang di sekitar Anda, cobalah berbicara dengan mereka dan mendidik mereka ... tetapi perlu diingat bahwa kesehatan Anda yang baik dipertaruhkan, sehingga membujuk mereka tentang perlunya ikuti rencana perawatan Anda adalah sekunder untuk tujuan akhir meningkatkan kesehatan Anda sendiri.
Dengan berlalunya waktu dan Anda menjaga kesehatan dan kondisi Anda, Anda mungkin menemukan bahwa Anda merasa lebih baik, bahkan jika Anda merasa cukup baik sebelumnya — efek ini tidak biasa bagi orang yang perawatannya melibatkan diet yang lebih sehat. Dan akhirnya, belajar tentang kondisi diam Anda akan membantu Anda memahami — dan menerima — kebutuhan untuk mengobatinya.
> Sumber:
> Pusat Pengendalian & Pencegahan Penyakit. Lembar fakta Tekanan Darah Tinggi.
> PH Hijau. Banyak Wajah Penyakit Celiac: Presentasi Klinis Penyakit Celiac pada Populasi Dewasa. Gastroenterologi. 2005 Apr; 128 (4 Suppl 1): S74-8.
> National Institutes of Health. Lembar fakta Osteoporosis.
> US National Library of Medicine / Medline Plus. Lembar fakta Tiroid tanpa silau.