Merokok dan Kanker Paru

Saat ini, kebanyakan orang sadar akan hubungan antara merokok dan kanker paru-paru . Namun kita masih mendengar komentar, "Paman saya merokok selama 60 tahun dan tidak pernah menderita kanker paru-paru." "Bibiku tidak pernah merokok tetapi menderita kanker paru-paru." Apa fakta tentang merokok dan kanker paru-paru, dan apa sains di balik fakta-fakta ini? Apakah ada bedanya jika Anda berhenti, dan berapa banyak perbedaan yang dihasilkannya? Dan karena mayoritas orang yang mengidap kanker paru adalah mantan — bukan yang sekarang — perokok, apa yang semua orang perlu ketahui?

Statistik Tentang Merokok dan Kanker Paru

Kita tahu bahwa merokok merupakan faktor risiko yang kuat untuk kanker paru-paru. Risiko terkena kanker paru-paru secara langsung berkaitan dengan jumlah " pak-tahun " seseorang merokok. Paket-tahun dihitung dengan mengalikan jumlah paket rokok yang dihisap setiap hari dengan jumlah tahun merokok. Kanker paru-paru, pada gilirannya , adalah penyebab utama kematian terkait kanker pada pria dan wanita di Amerika Serikat.

Penting untuk dicatat bahwa tidak pernah perokok dapat dan memang mengembangkan kanker paru-paru, meskipun merokok tetap menjadi penyebab utama penyakit ini. Pria yang merokok 23 kali lebih mungkin terkena kanker paru-paru dibandingkan mereka yang tidak merokok, dan wanita perokok 13 kali lebih mungkin terkena penyakit ini daripada rekan mereka yang tidak merokok. Secara keseluruhan, antara 80 dan 90 persen kanker paru-paru di AS dianggap disebabkan oleh merokok.

Penting juga untuk dicatat bahwa kanker paru-paru bukan satu-satunya cambuk merokok. Merokok sigaret menyebabkan banyak kanker dan penyakit lainnya . Secara keseluruhan, diperkirakan bahwa seorang perokok seumur hidup mengorbankan 10 tahun hidup untuk merokok dan bahwa sekitar setengah dari perokok seumur hidup akan mati karena penyakit yang berhubungan dengan tembakau.

Berapa Persen Perokok Akan Kembangkan Kanker Paru?

Risiko seumur hidup kanker paru-paru pada orang yang merokok setinggi 15 persen untuk seorang perokok seumur hidup. Berhenti setiap saat mengurangi risiko, tetapi seseorang yang berhenti di sekitar usia 50 masih memiliki sekitar 5 persen kemungkinan meninggal akibat kanker paru-paru.

Selain hubungan antara risiko kanker paru dan merokok pak-tahun, onset merokok dini, dan keberadaan faktor risiko lainnya dapat meningkatkan risiko ini lebih lanjut. Untuk beberapa faktor risiko, seperti paparan asbes, peningkatan risiko berada di luar apa yang diharapkan dengan hanya menambahkan dua faktor risiko bersama-sama.

Mantan Perokok di Risiko Terbesar Kanker Paru

Mayoritas kanker paru-paru (lebih dari 50 persen) sekarang terjadi pada mantan perokok - orang yang pernah merokok tetapi telah berhenti merokok. Berbeda dengan risiko penyakit jantung, yang turun dengan cepat ketika seseorang berhenti merokok, risiko kanker paru-paru bisa bertahan dan tetap di atas non-perokok seumur hidup.

Jika Anda mantan perokok dan belajar ini untuk pertama kalinya, jangan putus asa. Mereka yang merupakan mantan perokok masih dapat menurunkan risiko mereka serta meningkatkan kesempatan mereka untuk bertahan hidup dari penyakit jika mereka mengembangkannya (lihat di bawah).

Usia saat Berhenti dan Kemudian Risiko Kanker Paru

Risiko kanker paru-paru pada mantan perokok paling dipengaruhi oleh usia di mana seseorang menendang kebiasaan itu. Usia berhenti merokok dalam kaitannya dengan risiko kematian secara keseluruhan telah dievaluasi lebih dekat daripada hubungannya dengan kanker paru-paru saja.

Seperti disebutkan di atas, merokok memakan waktu sekitar 10 tahun kehidupan jauh dari non-perokok seumur hidup, dengan separuh orang meninggal akibat penyakit yang berhubungan dengan tembakau. Bagi mereka yang berhenti antara usia 25 dan 34 tahun, risiko kembali hampir normal. Mereka yang tenang antara 35 dan 44 tahun, dapat berharap memperoleh kembali sembilan dari 10 tahun tersebut. Berhenti merokok di antara usia 45 dan 54 tahun untuk enam tahun, dan berhenti merokok antara 55 dan 64 untuk mengambil kembali empat tahun.

Waktu Sejak Penghentian Merokok dan Risiko Kanker Paru

Seberapa sering kanker paru-paru terjadi bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun setelah berhenti?

Jumlah ini belum dikuantifikasi dengan baik, tetapi studi tahun 2011 yang meneliti 600 orang yang dirujuk untuk operasi kanker paru dapat memberi kita ide. Pada saat diagnosis, 77 persen dari orang-orang ini adalah mantan perokok dan hanya 11 persen perokok saat ini. Rinciannya adalah sebagai berikut:

Sudah jelas dari penelitian ini bahwa perokok mungkin berisiko untuk jangka waktu yang panjang setelah penghentian. Bahkan, waktu rata-rata berhenti merokok sebelum diagnosis kanker paru-paru dalam penelitian ini adalah 18 tahun. Sekali lagi, angka-angka ini dapat membingungkan jika Anda adalah mantan perokok, tetapi masih ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko Anda. Pastikan untuk membaca. Ini juga penting untuk dicatat bahwa dengan adopsi skrining kanker paru-paru yang luas, angka-angka ini dapat berubah.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa risiko kanker paru tampak meningkat antara satu dan empat tahun setelah berhenti merokok. Alih-alih peningkatan risiko pada periode ini setelah berhenti, dianggap bahwa banyak orang mungkin berhenti karena gejala awal kanker paru-paru dan bahwa berhenti mungkin merupakan hasil dari kanker paru daripada penyebabnya. Setelah lima tahun abstain ada penurunan risiko yang signifikan.

Sejarah Merokok dan Kanker Paru

Setelah laporan Surgeon General 1968 tentang Merokok dan Kesehatan, masyarakat menjadi sadar akan risiko merokok. Dalam laporan itu, diperkirakan bahwa perokok memiliki sembilan hingga 10 kali lipat risiko terkena kanker paru-paru dibandingkan dengan non-perokok, dan merokok dinyatakan sebagai penyebab utama kanker paru-paru di Amerika Serikat. Tapi kami mencurigai adanya hubungan antara merokok dan kanker paru jauh sebelum waktu itu. Sebuah artikel berjudul "Cancer by the Carton" menghiasi halaman Reader's Digest pada tahun 1952, dan studi di Jerman mencatat temuan serupa beberapa dekade sebelum itu. Sejumlah penelitian sejak saat itu telah mendefinisikan asosiasi lebih jauh.

Meskipun kanker paru-paru selalu bersama kami, itu pada satu waktu cukup jarang di seluruh dunia. Hingga tahun 1492 — ketika orang-orang Eropa pertama kali mengadakan kontak dengan penduduk pribumi yang merokok tembakau — tembakau hanya ditemukan di Amerika. Pepatah lelah "sisanya adalah sejarah" berbicara kebenaran menggigit, dengan kanker paru-paru yang diinduksi merokok nomor satu penyebab kematian terkait kanker di seluruh dunia.

Penyebab di Tembakau yang Menyebabkan Kanker Paru

Sebelum membahas mekanisme di mana tembakau dapat menyebabkan kanker paru-paru, ada baiknya untuk mencantumkan beberapa bahan kimia berbahaya dalam rokok yang telah diidentifikasi. Dari beberapa ribu bahan kimia yang ada dalam asap tembakau, ada sekitar 70 karsinogen (bahan kimia yang diduga menyebabkan kanker). Beberapa di antaranya termasuk:

Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan atau menurunkan tingkat karsinogenitas tembakau. Berbagai jenis daun tembakau, ada atau tidaknya filter, aditif kimia, dan kondisi lingkungan merokok dapat memainkan peran dalam kemampuan rokok untuk menginduksi kanker. Selain itu, mungkin bukan bahan kimia spesifik dalam tembakau, melainkan campuran bahan kimia yang ada.

Kehadiran lebih sedikit karsinogen dalam rokok Jepang telah dihipotesiskan sebagai salah satu alasan mengapa pria Jepang cenderung untuk mengembangkan kanker paru-paru meskipun mereka merokok lebih banyak — sesuatu yang disebut sebagai merokok Jepang dan paradoks kanker paru-paru . Odds ransum perokok terhadap non-perokok yang mengembangkan kanker paru-paru di Amerika Serikat adalah 40: 1 berbeda dengan rasio 6,3: 1 di Jepang. Penggunaan arang aktif dalam filter rokok di Jepang juga bisa menjadi faktor. Arang aktif paling dikenal karena penggunaannya dalam racun yang mengikat di ruang gawat darurat. Tentu saja, faktor-faktor seperti pola makan dan susunan genetis bisa menjadi penyebab paradoks ini juga.

Rokok Low-Tar, Filter, dan Kanker Paru

Penambahan filter untuk rokok telah mengubah lanskap kanker paru-paru sampai taraf tertentu. Diperkirakan bahwa orang yang merokok menyaring rokok sepanjang hidup adalah 20 hingga 40 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker paru-paru dari perokok rokok yang tidak disaring seumur hidup. Di luar risiko kanker, bagaimanapun, penambahan filter tampaknya telah mengubah jenis kanker paru yang paling umum, dan akibatnya gejala paling umum dari penyakit ini (lihat di bawah).

Seiring dengan penambahan filter, rokok menjadi tersedia dengan kandungan tar rokok yang lebih rendah. Meskipun penurunan tar mengurangi paparan bahan kimia berbahaya ini, rokok yang diberi label sebagai "cahaya" atau "ultralight" sama berbahayanya dengan varietas biasa. Untuk mendapatkan jumlah nikotin yang sama, mereka yang merokok dengan rokok rendah-tar sering menghisap lebih banyak rokok dan mengambil lebih banyak puff, yang mengarah ke risiko kanker paru yang sama tanpa menghiraukan kandungan tar.

Bagaimana Merokok Menyebabkan Kanker Paru? The Science (Molecular Mechanisms) Di Balik Fakta

Agar sel normal menjadi sel kanker , serangkaian mutasi harus terjadi. Dalam nukleus masing-masing sel kita terletak DNA kita — cetak biru genetik — yang membawa instruksi untuk setiap protein yang dibuat oleh sel. Sebagian dari protein ini memberitahu sel untuk tumbuh dan berkembang biak. Yang lain membantu memperbaiki DNA. Yang lain lagi bekerja untuk menghilangkan sel yang rusak sehingga mereka tidak dapat diperbanyak (dalam proses kematian sel terprogram disebut apoptosis). Merokok dapat mengakibatkan mutasi pada sel kanker paru-paru oleh beberapa mekanisme yang berbeda, termasuk:

Kerusakan langsung pada DNA : Beberapa karsinogen dalam asap rokok secara langsung merusak (menyebabkan mutasi dan perubahan lainnya) DNA sel paru-paru. Selain itu, beberapa bahan kimia, seperti kromium, membantu karsinogen lain "menempel" ke DNA sel paru-paru seperti lem, meningkatkan risiko kerusakan.

Kurangnya perbaikan DNA: Bahkan jika DNA dalam sel kita rusak dalam beberapa cara, kita memiliki sistem yang rumit untuk memperbaiki DNA yang rusak. Gen yang dikenal sebagai gen supresor tumor untuk protein yang memperbaiki DNA yang rusak atau menyebabkan kematian sel-sel abnormal. Arsenik dan nikel keduanya mengganggu jalur untuk memperbaiki DNA yang rusak.

Contoh bagaimana ini bekerja telah dicatat dengan jenis gen penekan tumor yang disebut gen p53 . Gen p53 mengatur pembelahan sel dengan menjaga agar sel tidak membelah terlalu cepat atau dengan cara yang tidak terkontrol. Kode TP53 untuk protein p53 yang mengarahkan reapir atau eliminasi sel dengan DNA yang rusak atau bermutasi. Salah satu karsinogen dalam asap tembakau, benzo (o) pyrene, telah ditemukan secara khusus merusak gen p53.

Peradangan: Setiap kali sebuah sel membelah, ada kemungkinan bahwa "kecelakaan" dalam menyalin materi genetik sel akan terjadi. Ketika sel-sel harus membelah lebih sering untuk mengisi sel-sel yang rusak, seperti ketika saluran udara rusak oleh asap tembakau, ada kemungkinan lebih besar bahwa salah satu kesalahan dalam pembelahan sel-mutasi-akan terjadi. Ada banyak senyawa dalam asap tembakau yang menyebabkan peradangan.

Kerusakan pada silia : Silia merupakan bagian kecil seperti rambut yang melapisi saluran udara. Silia biasanya menangkap racun dan mendorong mereka keluar dan keluar dari saluran udara seperti stroke sikat ke atas. Racun dalam asap tembakau, seperti formaldehida, merusak silia sehingga kurang efektif dalam membuang racun. Racun terhirup lainnya kemudian "tinggal" lebih lama di saluran udara untuk melakukan kerusakan.

Fungsi kekebalan : Sel-sel kekebalan tubuh kita dirancang untuk mendeteksi dan menghancurkan sel-sel abnormal seperti sel kanker. Ketika sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi dengan baik, sel-sel kanker awal ini dapat "melarikan diri." Beberapa racun dalam asap tembakau dapat mengganggu fungsi kekebalan tubuh.

Merokok, Filter, dan Jenis Kanker Paru-Paru

Jenis kanker paru-paru yang ditemukan pada orang yang merokok sering berbeda dari mereka yang bukan perokok. Kanker paru-paru sel kecil , yang menyebabkan sekitar 15 persen kanker paru-paru, hampir selalu terjadi pada individu yang merokok atau merokok. Kanker paru-paru sel non-kecil (NSCLC) , sebaliknya, meskipun mereka terutama terjadi pada orang yang telah merokok, mungkin juga terjadi pada bukan perokok (terutama jenis adenokarsinoma).

Kanker paru-paru sel non-kecil (bertanggung jawab untuk 85 persen kanker paru) pada gilirannya dipecah menjadi paru-paru adenokarsinoma (sekitar 50 persen) kanker paru-paru sel skuamosa (sekitar 30 persen) dan kanker paru-paru sel besar (sekitar 10 persen.)

Secara historis, orang yang merokok lebih mungkin mengembangkan kanker paru-paru sel skuamosa , dan non-perokok, adenokarsinoma . Dengan beralih dari rokok tanpa filter ke rokok yang difilter, adenokarsinoma menjadi lebih umum pada orang yang merokok juga.

Baik kanker paru-paru sel kecil dan kanker paru-paru sel skuamosa paling sering terjadi pada saluran udara besar — ​​bronkus. Sebelum menggunakan filter pada rokok, diperkirakan bahwa sebagian besar karsinogen bersarang di saluran udara yang lebih besar ini. Dengan penambahan filter, tampak bahwa karsinogen dihirup lebih dalam ke paru-paru - lokasi di mana sebagian besar adenocarcinoma terjadi.

Genetika, Merokok, dan Kanker Paru

Genetika dapat memainkan peran dalam hubungan antara merokok dan kanker paru-paru dalam beberapa cara. Ini jauh dari jelas apa asosiasi yang tepat, tetapi itu berpikir bahwa mungkin ada kecenderungan genetik umum untuk menjadi kecanduan nikotin dan perkembangan kanker paru-paru.

Dari sudut lain, sejarah keluarga (genetika) dapat bekerja sama dengan merokok untuk meningkatkan risiko. Banyak orang yang akrab dengan mutasi gen BRCA2 yang telah dikenal sebagai salah satu "gen kanker payudara." Kami telah belajar bahwa kanker paru-paru juga terkait dengan mutasi BRCA2 . Wanita yang merokok dan membawa mutasi gen BRCA2 memiliki dua kali lipat risiko terkena kanker paru-paru.

Bentuk Lain Merokok dan Kanker Paru

Rokok bukan satu-satunya bentuk tembakau yang meningkatkan risiko kanker. Rokok kretek, Kretek, dan Bidis juga meningkatkan risiko.

Baik pipa dan cerutu merokok meningkatkan risiko kanker paru. Bentuk-bentuk merokok ini terkait erat dengan kanker paru-paru sel kecil dan karsinoma sel skuamosa di paru-paru. Tidak pasti seberapa sering merokok pipa menyebabkan kanker paru-paru, tetapi perokok cerutu diperkirakan memiliki sekitar lima kali risiko terkena kanker paru-paru dibandingkan dengan perokok non-cerutu.

Sebaliknya, tidak pasti apakah ganja meningkatkan risiko kanker paru atau tidak. Banyak karsinogen yang ada dalam asap tembakau juga hadir dalam asap ganja, tetapi penelitian telah dicampur — beberapa menunjukkan peningkatan dan yang lain menunjukkan penurunan kanker paru-paru. Bisa jadi ada lebih dari satu mekanisme yang terlibat, karena asap ganja mungkin memiliki efek anti-kanker juga, setidaknya berkaitan dengan jenis tumor otak.

Terlalu dini untuk mengetahui apakah merokok hookah menyebabkan kanker paru-paru , tetapi ada kekhawatiran yang signifikan. Tinjauan studi yang dilakukan antara 1997 dan 2014 menemukan bahwa asap hookah mengandung 27 karsinogen. Namun, kadar bahan kimia ini bervariasi, dengan beberapa memiliki konsentrasi yang lebih tinggi dan tingkat yang lebih rendah daripada yang ada dalam asap rokok. Benzena, misalnya, adalah salah satu karsinogen yang ditemukan dalam konsentrasi yang lebih tinggi dalam asap hookah daripada asap dari rokok. Hookah juga menghadapkan orang pada karsinogen yang biasanya tidak ada dalam rokok — arang yang digunakan untuk memanaskan tembakau di dalam pipa. Asap hookah terhirup lebih dalam dalam volume yang lebih besar dari asap rokok.

Telah terbukti bahwa rokok elektrik dapat merusak sel paru-paru , tetapi seperti halnya hookah, kita belum tahu apa efeknya — jika ada — penggunaannya terhadap risiko kanker paru. Ketika mempertimbangkan efek rokok elektrik dan hookah, penting untuk diingat periode laten dengan kanker. Periode laten didefinisikan sebagai waktu antara paparan karsinogen dan perkembangan kanker selanjutnya. Dengan merokok, periode latensi populasi rata-rata adalah 30 tahun.

Nikotin dan Risiko Kanker Paru

Apa hubungan antara nikotin dan kanker ? Dengan terapi penggantian nikotin yang digunakan secara luas bagi mereka yang mencoba berhenti merokok, pertanyaan tentang apakah nikotin saja meningkatkan risiko kanker merupakan hal yang penting.

Sementara nikotin jelas bertanggung jawab atas potensi rokok yang adiktif, dan bisa beracun, nikotin belum tentu bersifat karsinogenik. Studi menunjukkan bahwa alih-alih berperan dalam inisiasi kanker, bahan kimia ini dapat bekerja lebih sering sebagai promotor — meningkatkan perkembangan kanker.

Itu tidak berarti bahwa nikotin layak mendapat lampu hijau ketika datang ke kanker. Bagi mereka yang sudah hidup dengan kanker, ada beberapa cara di mana nikotin mungkin bukan ide yang baik. Ditemukan - pada tikus - bahwa nikotin berkontribusi pada pertumbuhan tumor dan penyebaran ( metastasis ) sel-sel kanker paru-paru sel non-kecil. Diperkirakan nikotin dapat meningkatkan angiogenesis - kemampuan tumor untuk membuat pembuluh darah. Selain itu, nikotin dapat mengurangi efektivitas kemoterapi.

Merokok Asap dan Kanker Paru

Asap rokok merupakan faktor risiko untuk kanker paru-paru dan diperkirakan menyebabkan sekitar 7300 kematian kanker paru-paru setiap tahun. Seorang yang bukan perokok hidup dengan seorang perokok (perokok pasif ) memiliki kemungkinan 20 sampai 30 persen lebih besar untuk mengembangkan kanker paru-paru. (Asap rokok juga dianggap bertanggung jawab atas sekitar 34.000 kematian yang berhubungan dengan jantung setiap tahun.)

Asap sidestream , asap yang dilepaskan oleh rokok yang terbakar, menyumbang sekitar 80 persen dari asap yang tidak merokok, dengan asap utama , asap yang dihembuskan oleh perokok, menyumbang 20 persen sisanya. Kami masih belajar tentang bagaimana perbedaan ini dapat menghasilkan berbagai jenis kanker paru-paru untuk perokok dan terkena non-perokok.

Asap rokok - partikel dan gas yang tersisa setelah rokok padam - mungkin mengandung racun, tetapi kita belum tahu apakah itu memiliki efek pada risiko kanker paru.

Merokok Setelah Diagnosis Kanker Paru (atau Kanker Apapun)

Bahkan jika seseorang didiagnosis mengidap kanker paru-paru, berhenti merokok dapat membuat perbedaan. Berhenti merokok dengan kanker paru-paru dapat:

Lihat 10 alasan teratas untuk berhenti merokok setelah diagnosis kanker .

Screening Kanker Paru

Seperti disebutkan sebelumnya, kanker paru-paru lebih sering terjadi pada mantan perokok daripada perokok saat ini, tetapi ini bukan penyebab kepanikan. Bagi mereka yang merokok di masa lalu, sekarang ada tes skrining yang tersedia untuk deteksi dini kanker paru-paru. Diperkirakan bahwa jika setiap orang yang memenuhi syarat untuk skrining diuji, tingkat kematian akibat kanker paru-paru dapat dikurangi hingga 20 persen di Amerika Serikat.

Di masa lalu, diperkirakan bahwa melakukan x-rontgen dada tahunan dapat membantu mendeteksi kanker paru pada tahap awal, tetapi ini tidak lagi direkomendasikan. Meskipun rontgen dada mungkin menemukan beberapa kanker paru-paru, ditemukan bahwa skrining untuk kanker paru dengan rontgen dada saja tidak menurunkan tingkat kematian akibat kanker paru; tes-tes ini gagal menemukan kanker paru-paru pada tahap yang cukup dini.

Sebaliknya, CT skrining kanker paru-paru telah ditemukan untuk menemukan kanker paru-paru pada tahap di mana mengobati penyakit dapat meningkatkan kelangsungan hidup.

CT skrining kanker paru-paru direkomendasikan untuk:

Temuan positif yang tidak terduga adalah bahwa orang yang menjalani skrining kanker paru lebih mungkin berhenti merokok.

Stigma Kanker Paru-Paru

Karena merokok dikaitkan dengan mayoritas kanker paru-paru, ada stigma yang terkait dengan kanker paru-paru . Stigma yang entah bagaimana individu telah menyebabkan penyakit mereka dan "pantas" untuk memiliki kanker. Stigma ini merusak dan tidak adil. Kami tidak mempertemukan orang-orang yang kelebihan berat badan atau tidak aktif yang menyatakan bahwa mereka bertanggung jawab atas penyakit yang mereka kembangkan. Terlepas dari penyebab kanker, atau kondisi apapun untuk masalah ini, orang-orang yang berjuang dengan penyakit kronis membutuhkan perhatian dan dukungan tanpa syarat.

'Perokok' vs Kanker Paru Non-Perokok

Anda mungkin pernah mendengar seseorang berkomentar di masa lalu bahwa mereka memiliki kanker paru-paru "bukan perokok". " Ada beberapa perbedaan penting antara kanker paru pada non-perokok dan kanker paru pada orang yang merokok dari sudut pandang medis. Kanker paru-paru pada orang yang merokok cenderung memiliki prognosis yang lebih buruk pada setiap tahap penyakit dan sering kurang memiliki "mutasi yang dapat ditargetkan" yang dapat diobati dengan terapi yang ditargetkan. Yang mengatakan, obat-obatan imunoterapi sebenarnya mungkin lebih efektif di antara mereka yang merokok daripada non-perokok.

Berbeda dengan perbedaan medis ini, bagaimanapun, membuat perbedaan antara kanker paru-paru perokok dan non-perokok hanya menambah stigma penyakit. Sangat penting bahwa kami menganjurkan untuk orang dengan kanker paru-paru terlepas dari status merokok untuk meningkatkan kesadaran dan meningkatkan dana untuk penelitian yang dapat meningkatkan hasil untuk siapa pun dengan penyakit ini.

Sumber daya untuk Berhenti

Jelas, kanker paru-paru meningkatkan risiko merokok, dan bahkan setelah diagnosis penyakit, merokok itu merugikan. Jika Anda merokok dan butuh bantuan untuk berhenti, bicarakan dengan dokter Anda. Luangkan waktu sejenak untuk memeriksa 10 tips ini untuk mengelola penarikan nikotin, karena kecanduan nikotin adalah aspek yang paling sulit dari berhenti merokok. Dan pastikan untuk memeriksa artikel berikut yang menyediakan informasi mulai dari kiat motivasi hingga sumber daya untuk sukses:

Menurunkan Risiko Kanker Paru-Paru Anda sebagai Perokok Bekas (atau Bahkan Saat Ini)

Bagi mereka yang pernah merokok, dapat sangat menghancurkan untuk menyadari bahwa Anda masih berisiko. Apa yang bisa kau lakukan?

Langkah pertama adalah berbicara dengan dokter Anda tentang CT screening. Apakah Anda memenuhi kriteria untuk tes ini, atau apakah ada alasan lain mengapa Anda harus disaring? Ketika kanker paru-paru ditemukan pada tahap awal mereka jauh lebih bisa diobati daripada yang ditemukan pada tahap selanjutnya.

Selain itu, pertimbangkan faktor risiko Anda untuk kanker paru-paru . Anda tidak dapat kembali dan berhenti merokok di usia yang lebih muda, tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan. Sebagai contoh, karena paparan radon di rumah adalah penyebab kedua kanker paru-paru, pastikan untuk memeriksa tingkat radon di rumah Anda.

Dan perlu diingat bahwa mengurangi risiko Anda tidak selalu berarti mengikuti daftar panjang hal-hal yang harus dihindari. Mengurangi risiko Anda bahkan bisa menyenangkan. Olahraga sesederhana berkebun dua kali seminggu telah terbukti menurunkan risiko dan menambahkan beberapa makanan super ini untuk menurunkan risiko kanker paru ke diet Anda bahkan bisa menjadi lezat.

Satu Kata Dari

Seperti disebutkan di atas, jelas bahwa merokok menyebabkan kanker paru-paru dan bahkan mantan perokok berisiko. Namun, tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok atau memperbaiki gaya hidup Anda dengan cara lain. Bahkan, banyak orang yang telah menendang kebiasaan menemukan bahwa mereka tidak hanya merasa lebih baik, tetapi merasa termotivasi untuk meningkatkan kesehatan mereka dengan cara lain juga.

Sebagai catatan terakhir, jika Anda mengenal seseorang dengan kanker paru-paru, mengurangi stigma penyakit dapat dimulai dengan kita masing-masing. Tidak masalah jika seseorang merokok atau tidak. Orang dengan kanker paru-paru membutuhkan dukungan kami yang berdedikasi. Perawatan untuk penyakit ini menjadi lebih baik dan harapan hidup membaik. Semakin kita bisa menghilangkan stigma, semakin jauh kita bisa mengubah pandangan untuk siapa pun yang harus mendengar kata-kata yang menyakitkan hati itu: "Kamu menderita kanker paru-paru."

class = "ql-cite"> Sumber:

kelas = "ql-cite"> Mong C, Garon E, Fuller C. et al. class = "ql-cite"> Prevalensi Tinggi Kanker Paru-Paru dalam Kelompok Bedah Kanker Paru Pasien Satu Dekade setelah Merokok Penghentian kelas = "ql-cite">. class = "ql-cite"> Jurnal Bedah Cardiothoracic = "ql-cite">. 2011; 6:19.

class = "ql-cite"> National Cancer Institute. Kerugian dari Rokok Merokok dan Manfaat Kesehatan dari Berhenti. Diperbarui 12/02/14. class = "ql-cite"> http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet

class = "ql-cite"> Perpustakaan Nasional Kedokteran. Profil dalam Sains. Laporan dari Ahli Bedah Umum. 1964 Laporan tentang Merokok dan Kesehatan. class = "ql-cite"> https://profiles.nlm.nih.gov/NN/Views/Exhibit/narrative/smoking.html

class = "ql-cite"> Pass HI. (2010). Prinsip dan praktik kanker paru-paru: Teks referensi resmi IASLC. Philadelphia: Wolters Kluwer Health / Lippincott Williams & Wilkins.

class = "ql -cite"> Winkler V, Ng N, Tesfaye F, Becher H. class = "ql-cite"> Memprediksi Kematian Kanker Paru dari Merokok Prevalensi Data class = "ql-cite">. class = "ql-cite"> Kelas Kanker Paru = "ql-cite">. 2011; 74 (2): 170-7.