'Keluarga' Ketentuan
Sakit kepala dan migrain sering terjadi pada orang dengan fibromyalgia (FMS) dan sindrom kelelahan kronis ( ME / CFS ). Bahkan, sakit kepala tipe baru, pola, atau keparahan "adalah salah satu kriteria diagnostik untuk ME / CFS. Kadang-kadang, sakit kepala diperlakukan sebagai gejala dari kondisi ini, sementara kadang-kadang mereka dianggap sebagai kondisi komorbiditas.
Mengapa mereka terhubung?
Penelitian telah menemukan beberapa mekanisme serupa yang tampaknya menyatukan ketiga kondisi ini, serta beberapa lainnya. Mereka mewakili "keluarga" penyakit yang telah diberi label dengan beberapa istilah payung yang berbeda, termasuk "sindrom somatik fungsional" dan " penyakit somatik ." Suatu istilah yang menjadi terkenal dalam beberapa tahun terakhir adalah "sindrom sensitivitas sentral."
Dalam sindrom sensitivitas sentral , sistem saraf pusat Anda sangat responsif terhadap jenis masukan tertentu. Itu bisa termasuk rasa sakit, kebisingan, cahaya, suhu, aroma dan bahan kimia, dan banyak lagi. Beberapa rangsangan ini dapat memicu atau memperburuk sakit kepala atau migrain pada beberapa orang.
Pelajari lebih lanjut tentang gejala-gejala ini:
Dasar-Dasar Sakit Kepala & Migrain
Sakit kepala sering terjadi pada keseluruhan populasi. Kebanyakan orang memiliki satu di beberapa titik, dan - dari sudut pandang yang paling sederhana - nama menggambarkannya dengan baik: sakit kepala menyebabkan kepala Anda sakit.
Di luar itu, itu menjadi lebih rumit. Sakit kepala apa itu? Apa penyebabnya? Apa yang akan mengobatinya?
Jenis sakit kepala yang mungkin ada di FMS dan ME / CFS termasuk sakit kepala tegang dan migrain.
Mekanisme yang mendasari sakit kepala masih diteliti, tetapi para peneliti memiliki beberapa ide apa yang menyebabkan mereka.
Sakit kepala tegang kadang-kadang disalahkan pada postur yang buruk atau faktor lain yang membuat otot-otot kepala dan leher tegang. Namun, beberapa faktor lain mungkin berperan. Mereka sering merasa seperti Anda memiliki band yang ketat di sekitar kepala Anda.
Migrain melibatkan rasa sakit yang hebat, seringkali rasa sakit yang berdenyut. Cahaya atau suara dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Beberapa orang memiliki gangguan visual yang aneh, termasuk titik-titik buta, penglihatan kabur, lampu berkedip, dan garis zig-zaging. Kadang-kadang, migrain menyebabkan mual dan muntah, serta gejala lainnya.
Migrain diyakini disebabkan oleh aktivasi abnormal dari sistem saraf pusat yang mengarah pada penyempitan dan peradangan pembuluh darah di kepala Anda. Mereka bisa bertahan dari beberapa jam hingga sekitar tiga hari.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sakit kepala mungkin lebih sering terjadi pada mereka dengan FMS yang juga mengalami depresi , kecemasan , gangguan tidur , dan nyeri ( allodynia ) di sekitar bagian luar kepala.
Pelajari lebih lanjut tentang gejala sakit kepala dengan artikel ini dari situs Headaches & Migrain:
- Gejala Sakit Kepala: Apakah Ini Migrain? oleh Mark Foley, DO
- Migraine Aura , oleh Mark Foley, DO
- Anatomi Migrain , oleh Teri Robert
Mengobati Sakit Kepala & Migren
Berbagai macam obat digunakan untuk mengobati sakit kepala dan migrain.
Obat-obatan yang dijual bebas termasuk antiinflamasi seperti Motrin (ibuprofen) Aleve (naproxen,) dan penghilang rasa sakit seperti Tylenol (acetaminophen.) Dari jumlah ini, Tylenol mungkin yang paling efektif terhadap sakit kepala yang parah.
Dokter terkadang meresepkan obat untuk migrain, terutama yang kronis. Obat ini termasuk:
- Narkotika, seperti Vicodin ( acetaminophen hidrokodon ) atau Percocet (oxycodone acetaminophen)
- Antidepresan, seperti amitriptyline
- Obat anti kejang, seperti Neurontin (gabapentin) dan Topamax (topiramate)
- Obat lain seperti ergotamine, Imitrex (sumatriptan), atau Fioricet (butalbital, acetaminophen, kafein)
Banyak dari obat ini juga digunakan untuk mengobati FMS atau ME / CFS, jadi satu pengobatan mungkin membantu beberapa kondisi. (Namun, penting untuk diingat bahwa tidak ada pengobatan tunggal yang dapat meringankan semua gejala Anda.)
Ketika Anda mengambil beberapa obat, penting untuk berbicara dengan dokter dan apoteker Anda tentang kemungkinan efek samping dan interaksi obat .
Sementara beberapa obat ini dirancang untuk mengobati rasa sakit ketika Anda memilikinya, beberapa ditujukan untuk mencegah sakit kepala / migrain. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan mana yang tepat untuk Anda.
Mencegah Sakit Kepala & Migren
Lebih penting daripada mengobati sakit kepala ketika Anda memilikinya adalah mencegah mereka terjadi di tempat pertama.
Perawatan yang dapat membantu mencegah sakit kepala dan migrain meliputi:
- Akupunktur
- Chiropractic
- Biofeedback
- Hypnotherapy
- Terapi fisik
- Stimulasi magnetik transkranial
Sekali lagi, beberapa perawatan ini juga dapat membantu dengan gejala FMS dan ME / CFS.
Perubahan gaya hidup dapat memainkan peran besar juga. Anda mungkin menemukan bahwa makanan atau minuman tertentu memicu sakit kepala Anda, yang membuat Anda menghindari hal-hal yang penting bagi perasaan Anda.
Latihan membantu beberapa orang, tetapi sangat sulit ketika Anda memiliki FMS atau, terutama, ME / CFS. Pastikan Anda tidak membuat diri Anda lebih buruk dengan melakukan terlalu banyak! Baca Berolahraga dengan FMS & ME / CFS .
Belajar mengelola dan mengurangi stres juga bisa membantu.
Hidup dengan Banyak Kondisi
Mengelola satu kondisi cukup sulit, dan memiliki lebih banyak dari mereka dapat memperumit masalah. Ini dapat membantu untuk secara aktif merawat dan mengelola semua kondisi Anda dan, secara umum, menjalani gaya hidup sehat.
Untungnya, dalam kasus sindrom sensitivitas sentral, Anda mungkin bisa mendapatkan tugas ganda dari beberapa perawatan.
Jika Anda memiliki masalah dengan sakit kepala atau migrain, bicarakan dengan dokter Anda sehingga Anda dapat didiagnosis dan mulai mencari pengobatan yang efektif.
> Sumber:
> de Tommaso M. Ulasan Ahli Neuroterapi. Prevalensi, Gambaran Klinis dan Potensi Terapi untuk Fibromyalgia pada Sakit Kepala Primer.
> de Tommaso M, dkk. Jurnal Sakit Kepala. 2011 Des; 12 (6): 629-38. Gambaran Klinis Pasien Sakit Kepala Dengan Fibromyalgia Komorbiditas.
> Kucuksen S, dkk. Rheumatologi Klinis. 2013 Feb 27. [Epub depan cetak] Prevalensi Fibromyalgia dan Hubungannya Dengan Karakteristik Sakit Kepala di > Migrain Episodik >.
> Ravindran MK, dkk. Neurologi BMC. 2011 Mar 5; 11: 30. Migrain Headaches in Chronic Fatigue Syndrome (CFS): Perbandingan Dua Studi Cross-Sectional Calon.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Pain Physician. 2011 Mar-Apr; 14 ( > 2): E217-45 >. Fibromyalgia: Gangguan Pemrosesan Aferen Memimpin ke Sindrom Komplikasi Nyeri Kompleks.
> Tietjen GE, dkk. Sakit kepala. 2007 Juni; 47 (6): 857-65. Rujukan Penyebaran Migrain.
> Yunus MB. Seminar dalam Arthritis dan Rheumatism. 2008 Jun; 37 (6): 339-52. Central Sensitivity Syndrome: Paradigma Baru dan Group Nosology untuk Fibromyalgia dan Kondisi Tumpang Tindih, dan Isu Terkait Penyakit Versus Penyakit.
> Yunus MB. Seminar dalam Arthritis dan Rheumatism. 2007 Juni; 36 (6): 339-56. Fibromyalgia dan Gangguan Tumpang Tindih: Konsep Pemersatuan Sindrom Sensitivitas Sentral.