Panduan Pengobatan Sembelit Kronis

Ketidaknyamanan dari sembelit kronis bisa jauh melampaui pergerakan usus yang jarang. Masalah motilitas ini juga dapat menyebabkan kembung , sakit perut dan peningkatan sensasi gas usus . Biasanya, pasien diminta untuk mengambil lebih banyak serat tetapi seringkali itu tidak cukup untuk melakukan trik. Anda mungkin perlu mengambil pendekatan yang lebih komprehensif untuk masalah ini. Berikut ini panduan Anda untuk berbagai macam strategi perawatan yang dapat membantu sistem Anda bergerak ke arah yang benar.

Makan apa?

Jamie Grill / Bank Gambar / Getty Images

Masuk akal untuk melihat diet Anda untuk melihat apakah apa yang Anda makan membantu atau memperparah masalah. Penting juga untuk melihat bagaimana Anda makan. Pastikan untuk makan secara teratur dan makan pagi yang cukup besar, mungkin dengan beberapa diet lemak, untuk mengambil keuntungan dari refleks gastrocolic alami tubuh dalam merangsang kontraksi usus. Artikel-artikel ini akan membantu Anda membuat pilihan makanan yang akan membantu membantu dalam perjalanan yang mulus:

Strategi Perawatan Diri

Tidak ada yang suka menjadi korban pasif dari keadaan yang tidak menyenangkan. Ini berlaku untuk ketidaknyamanan mengganggu konstipasi. Untungnya, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan secara aktif untuk membantu tubuh Anda kembali ke keadaan sehat. Baca terus untuk mempelajari beberapa keterampilan perawatan diri baru dan ditingkatkan:

Pilihan Obat

Sayangnya, hanya ada sejumlah obat resep yang dapat secara efektif mengobati konstipasi sindrom iritasi usus besar (IBS-C) dan sembelit kronis. Di sini adalah panduan Anda untuk apa yang saat ini tersedia: Obat Resep untuk Sembelit

Produk Over-the-Counter

Produk over-the-counter (OTC) menawarkan alternatif untuk obat resep. Sebelum mencoba obat apa pun, penting untuk mendiskusikan masalah ini dengan dokter Anda. Penting juga untuk diberi informasi sebanyak mungkin tentang efektivitas produk dan kemungkinan efek samping. Artikel berikut ini memberikan gambaran umum tentang beberapa OTC yang dianggap meredakan sembelit:

Mengelola Kehidupan Sehari-hari

Tidak seperti masalah medis lainnya, konstipasi karena sifatnya tidak memungkinkan dirinya untuk mendapat dukungan sosial. Dengan demikian, dapat mengecilkan hati untuk mencoba hidup, bekerja dan bersosialisasi dengan masalah yang Anda rasa tidak dapat Anda bicarakan. Anda tidak perlu lagi mencoba mencari tahu sendiri. Artikel ini akan menawarkan kiat untuk menangani situasi biasa:

Opsi Terapi

Berurusan dengan masalah kesehatan kronis bisa sangat menegangkan. Sayangnya, stres dapat berkontribusi pada masalah pencernaan. Untuk memecahkan masalah ayam dan telur ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencoba psikoterapi . Dua jenis terapi berikut telah terbukti efektif dalam meredakan gejala IBS-C: